追逐日光11
你好，对于肩周炎自愈的问题，一般只有症状非常轻的人才有自愈的机会，其他的患者还是需要经过治疗才能康复的。
其实，肩周炎一般多发于中老年，特别是女性发病者高于男性，多发于体力劳动的人群。肩周炎患者如果没有得到有效的治疗，那么将会影响到肩关节的正常功能，从而让患者的正常生活受到影响。
肩周炎的临床表现
1，肩部疼痛。发病初期为阵发性疼痛，之后疼痛逐渐加剧，并会受天气影响。
2，肩关节活动受到限制。可以发现肩关节活动-上举、外展、外旋内旋受到限制，病情加重后，会引起关节囊和肩周软组织粘连，肩周关节受限更严重。
3，患病部位怕冷，患者潜意识中会着重会对患病处进行保护。
4，压痛明显。肩关节周围有明显的压痛。
5，会出现肌肉萎缩和肌肉痉挛现象。
得了肩周炎如果得不到有效治疗的话，会严重影响肩关节的功能活动，并向颈部及肘部放射，还有可能出现不同程度的三角肌的萎缩。可以通过中医治疗肩周炎，中药治疗肩周炎可以发挥祛风散寒、解痉通络，活血化淤的作用。
在生活中，有一些人认为肩周炎是可以自愈的，因而往往会忽视对肩周炎的治疗，于是就导致一些患者的病情越来越严重。患有肩周炎不仅要接受相关治疗的，而且还要在日常生活中进行一些护理，这样才有助于疾病的早日康复。
夏小中骨科医生
1、自愈的话看情况
如果轻微的症状的话，一般都会自愈，不过稍微严重点了，比如说肩关节活动受限了、或者肩部按压疼痛严重、晚上疼的睡不着，那么自愈的可能性特别小了。
妈妈在农村，经常干家务和农活，肩部疼，后来发展为肩周炎，胳膊抬不起来，梳头都困难，吃药都不管用，后来，我同事给介绍的葛·氏-老+黑-膏，用了一个多星期还算不错，然后就坚持用了四个多月，在这期间，也一直按医生说的做肩部的运动，后来恢复的还不错的。
3、日常怎么保养？
日常避免肩部受凉，防止突然发力，饮食偏清淡，少油腻和辛辣。
4、怎么锻炼？
a、拉毛巾：左手在上、右手在下，在背后同时拉住一条毛巾，如搓背般地上下来回拉，做10次；然后换手再做。
b、手指爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度停留2到6秒。在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
蓝莲花
楼下的各位大神解释的非常好，我就不画蛇添足了，和大家分享两个实例吧！
我妈妈四年前得的肩周炎，当时挺严重的，刚发现就抬不起来胳膊了，穿衣服脱衣服很费劲，稍微哪里不对劲动作幅度大一点，就是撕心裂肺的疼（喊的撕心裂肺，要是我碰的还会遭到白眼）
严重的时候疼的睡不着觉，不动都难受。总而言之就是看起来是真痛苦，很难相信这个病可以自愈。
但是听说肩周炎如果怕疼就不动的话，反而会加重病情，导致粘连。我妈就坚持运动，疼也坚持着多动，偶尔还会拔火罐，刚开始还试过贴膏药，贴暖宝宝，后来胳膊动的幅度越来越大，慢慢就好了，现在太大幅度也不行，但已经不疼了，和正常人一样活动，我觉得应该是在坚持不懈的锻炼下自愈了。这个过程好像没有持续到一年，所以越早发现，越早干预还是好的快一些。
我年纪轻轻三年前也接近肩周炎，没有去医院确诊，由于和我妈症状太相似了，自己确定应该是肩周炎。我的症状很轻，就是经常肩膀疼，睡觉前尤其疼，原因自己也清楚，经常久坐不动拿着鼠标姿势僵硬，加上住的地方潮湿阴冷没有阳光，躺着玩手机。由于有前车之鉴，疼痛之后开始注意，经常锻炼胳膊，拔火罐，换了一个居住环境，自然就好了。
肩周炎有一种难以言说的疼，希望有炎症的朋友加强锻炼，正确治疗，避免见风着凉，望病友早日康复，享受美好的生活。
李家二猫
肩周炎没什么大不了的，我以前有过两次因为睡觉时不注意，肩膀裸露在外，结果第二天起来就发觉肩膀不对劲了，酸疼的很厉害，那时候有人推荐我做操，手臂伸展、上伸等动作，还看到过报纸上介绍哪个肩膀酸疼，就让那个手臂进行前后大回环动作，一天做几次，每次循序渐进，这种手臂大回环动作，开始时你只能做几个，因为肩周炎的肩膀会非常酸疼的，手臂大回环动作等于强行锻炼酸疼的肩膀肌肉，所以只能一点点来，从几个到十几个，最好每天做个两三回，一定要坚持做，结果我坚持了一个月多，有一天就好了，根本不再酸疼了，我有坚持做了好几个月，就彻底恢复正常。
——我想，如果完全不做点运动和恢复性的锻炼，恐怕很难自愈。不过，也没必要去医院。所以最可靠的方法就是锻炼、锻炼、锻炼（重要的事情说三遍）！
天淞子
謝邀！西医是有这么个说法，几个月至两年会慢慢自愈。别上当了！这种说法我不敢苟同，我在广东曾经治疗过一个患者，小医院不说本市三甲医院住过三家，最后跑到广州又住了一个多月，不得已打了三针封闭后叫其出院根本没治好，他说医院除了吊瓶消炎就是叫你爬墙，爬墙太痛受不了，她前前后后治疗五、六年，这就是给西医一个响亮的耳光，我见到过2-4年肩周炎患者比比皆是，只是后期没有前期酸痛而已，根本没有痊愈过。五十肩在现代人一般男的60岁女的55岁左右得病较普遍，建议用松筋疗法或八字疗法效果棒棒的，它们都是用黄帝内经的上病下治、左病右治、右病左治的道理，既快速又彻底。祝大家身体健康！
海纳百川150093956
刚刚写了一篇关于肩膀痛之类症状的怎么办的短文，就看到就个问题。我就趁热打铁回答一下。不知道题主为什么强调“自愈”，难道不想理会它？能不能自愈其实我真的不知道。我婆婆就有，很年轻的时候就有。隔几年就打什么封闭针，扎这种针很痛，也能管几年。但由此也知道这不是可断根的方法。我最近也肩膀紧，痛。但我没有打针。自己艾灸肩膀上的穴位，已经好很多了。要是我婆婆在我身边，如果她不排斥这种方法，我想我愿意帮她。
东方静渊
听我的，觉对可以治愈。本人当兵落下的肩周炎、胃病硬是养好了，方法很简单，就是进入秋末天转凉开始，就要注意保暖，穿厚点，一直到天气转暖，连续三年坚持住，绝对养好，这是我的经验之谈，希望对你有用。我20年了都没犯过。
三农之问
肩周炎作为一种无菌性炎症，常发生在50岁左右的人群中，以女性居多，又叫作“五十肩”，主要以肩痛、肩关节活动障碍为主要表现。根据肩周炎的病程及发病特点，通常将其分为3个病程阶段：疼痛期、僵硬期、恢复期。
疼痛期主要表现为肩关节周围的疼痛、动则痛甚，逐渐加重，且伴有肩关节的活动受限。此病程约为1个月，也可延续2-3个月。僵硬期主要表现为肩关节的活动受限，疼痛反而减轻，主要有某些特定的动作不能完成，如梳头、背手、搭肩等，这些受限动作可单发，也可多发，一般持续3-6个月。缓解期主要表现为肩关节活动较前明显好转，无明显疼痛。可以发现，通过这3期病程后，患者可以基本痊愈，所以说该病是有一定的自愈倾向的。但并不是所有的患者都遵循这一规律，部分患者如果不经治疗，病程甚至可长达2年或更长时间。因此，对于肩周炎的患者，我们仍提倡早期治疗。
在肩周炎的治疗过程中，我们鼓励患者做上肢的锻炼，如上肢的内旋、外展、双手交叉上托、手指爬墙、背后拉手等动作，但是在锻炼的过程中一定要把握“度”，循序渐进，切不可操之过急，使局部肌肉再次撕拉损伤，有损无益。此外，因为肩周炎的自然病程较长、起效慢、初期痛苦大、功能恢复不完全，医生一定要鼓励患者积极治疗，平时注意肩部保暖，合理运动等。
本期答主：张瑞萍 医学硕士
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生命召集令
肩周炎会自愈吗？我们应该先了解肩周炎再看治疗
相信大家对于肩周炎这种疾病并不陌生，身边很多人大部分都有的一个毛病，一旦有了它，轻易是赶不走它的，所以每一次开始疼痛的时候，我们选择大部分都是忍耐，其实想要告诉大家其实只要方法对，也是可以治疗肩周炎的，下面就一起来了解肩周炎。
患有肩周炎的表现有哪些
1、疼痛：表现为一种比较明显的夜间痛，疼痛比较特殊，是一种难以忍受的疼痛。肩周炎患者往往说肩膀痛，那种味道说不出，自己肩膀不知道放哪里，还有时候肩膀怕冷，夜间容易痛醒
2、活动受限：表现为肩关节全范围活动受限，以外展、外旋为开始，而且很多明显外展、外旋动作，老百姓说主要是梳头动作受限。主动和被动活动均受到影响，也就是肩关节活动度减弱，动不了；别人帮助时肩膀也动不了；
3、继发性肩周炎还有原发性疾病表现：肩膀骨折继发肩周炎还有一些骨折表现；颈椎病继发肩周炎，还有颈椎病症状，比如上肢麻木、整个上肢放射痛等表现
1. 热敷法
在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。
2. 拔火罐
拔罐比较安全，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗。隔天治疗一次即可。
3. 中医外敷法
目前最好的解决的方法，莫过于中医外敷法了——川独冰归筋骨痛贴。采用的制草乌、当归、独活等多种材都有清热解毒，消肿止痛，续筋接骨的作用。无任何副作用，可以说对于肩颈的恢复达到一个理想的结果，而且现在也被医学研究会所及广大患者充分认可。
日常护理小贴士
1. 纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
2. 加强功能锻炼：如工作或看电视45分钟后，做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。
3. 注意防寒保暖：不能长时间的吹空调，避免肩膀受凉，中老年人更应注意。
4. 饮食调理：多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米等；忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等。
夏优178
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩周炎有什么症状?
肩周炎起病缓慢,病程较长,初起时为轻度肩痛,然后逐渐加重,肩关节的活动开始受限。疼痛可以向颈、耳、上臂、前臂和手部放散。症状严重后,肩部各方向活动均受限制,肩关节僵硬,稍一活动就引起剧烈疼痛,夜间常常痛醒。日常生活中如梳头、洗脸、穿衣等动作也受影响,因而严重影响了患者的生活质量。
肩周炎可以自愈吗?
肩周炎是一种自愈性疾病,大多数人在症状较轻时,通过日常的活动即可自愈。但这种自然恢复的时间不能预计,一般要经过数月至2年左右的时间才可痊愈。还有一小部分人,因为怕疼不进行锻炼,而造成局部粘连,使肩关节活动受限。因此,我们可以采取自我按摩的方法,加上坚持不懈的自我功能锻炼,通过伸缩肌肉、活动关节,消除局部肌肉紧张和痉挛、促进血液循环,从而增强肩周围肌肉、韧带的弹性,防止粘连,达到止痛和保持肩关节功能的目的。
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