嘻哈咕噜噜
一、注意保暖，防止感冒生病；月子期间感冒的，身体虚一点就咳嗽，我当时就是不小心感冒了。
二、尽量少提重物，抱孩子时，不要用力过猛。我坐月子到20多天后，觉得肚子不疼了，一用力抱孩子，肚子就直接痛了。
三、前半个月尽量多平躺休息，尽量不看电子产品，那样伤眼睛，后半个月可以适当散步。
四、尽量少碰生水，前期可以用煮姜水凉温擦浴，后期就可以用姜水熟水洗澡。
五、绑腹带还是不要上，剖腹产肚子有伤口，等伤口愈合后再上吧。尽量少吃含淀粉高或碳水化合物高的食物（如，莲藕 ，怀孕期间，我吃过2节莲藕，血糖直接飙到13mmol/L，直接头晕，孕妇头晕，宝宝易缺氧。土豆不甜，但是淀粉高，吃了血糖也飙上去），不利伤口愈合。
六、预防产后抑郁，毕竟产前产后落差太大，心里难免难以接受这种落差。多点与自己父母倾诉，家人的关怀备至很重要。
晓晴育儿
一开始就打算剖腹。剖腹的具体过程略去不表，很多回答里已经有详细的流程了，只说我的体验。由于家人选定了日子，一定要主刀医生加班给我剖，恍恍惚惚就被拖去剖了。去手术室的路上，由于脱了眼镜，世界一片模糊，特别特别没有安全感。然后插尿管，等医生，就一直在深呼吸做心理建设。感觉自己心理建设挺强大的。麻醉医生是个刚毕业的男医生，年纪相当，我一直和他聊天，让他帮我打的好一点。
可能是因为年轻，所以特别小心翼翼，打的特别温和仔细，第一针也并不痛苦，而且根据我后来坐月子期间各种作死，也没有脊椎的酸啊痛啊什么的，说明这次麻醉的副作用真的很小。主治医生是闻名遐迩的一把刀。
找她主刀花了我超级多的心血，人家也是牛气冲天的，脾气也是火辣，都开始手术了，还一直会怼我。吐槽我让她加班，吐槽我还要求那么多，要横剖什么的，怼归怼，您拿出您的专业技术来对待我的肚子就好了，哈哈。
一翻拉扯后，一点都不痛，听到婴儿的哭声。我一直觉得自己怀了个假孕，总觉得最后医生会和我说，你只是腹水肿胀。我那一刻流泪了。却不是因为生下孩子的喜悦，而是与青春、任性、过去的一种诀别。宝宝不是在我计划之中到来，怀胎十月也不是在有爱的环境里，情绪波动也很大很大，眼泪也流了超级多，但我从来没想过不要她，拿出来那一刻，真的没有顺产的宝妈那种激动，有仪式感，只是说，哦，你也当妈了，不可思议。后面就听见吸羊水的声音，医生压肚子和缝合的拉扯。说到这一点。
剖腹产还有一个好处，就是打开肚子，医生可以完整的观察到你的腹腔，而不像顺产，胎盘粘连或者子宫有啥问题医生也不能有直观的判断。我的主刀医生就和我说，子宫薄，下端收缩无力。我在怀孕初期就有预感，这将是我这辈子唯一的孩子，所以无论如何我都会生下她，因为我雌激素分泌不足，导致多囊倾向，子宫薄，孕酮低，真的种子也很难有，土壤也不好，让我宝宝在最快速安全的方式下生下来，免去了顺产可能子宫收缩不给力，怕痛等造成的难产。
是我最正确的决定。后面压肚子是真痛，麻药过去，整个人腿会被压的跳起来，但可以忍受，时间又短。生产经历就说到了，接下来给大家说说产后坐月子有哪些禁忌：
①：大量进补：虽然在产后孕妈的身体需要补充营养，但是我们大量的补充营养反而不利于身体的健康，因为在产后过多的营养补充反而会导致乳腺堵塞，对于产后恢复是非常不利的，甚至还可能会让自己身体脂肪堆积，带来一些不必要的影响！
②：吹寒风：虽然在夏季坐月子天气比较的热，甚至还有频频出汗的现象，但是在这时候宝妈要注意的就是避免吹寒风，尤其是对于空调里的冷风，尽量不要直着吹在产后身体的每一个部位都需要做好保暖工作，一旦受寒风较多时，反而会导致关节疼痛，落下“月子病”！
③：过于劳累：对于女性来说，生完孩子以后身体比较劳累，所以在这段时期即使感觉无聊也尽量不要总是抱着孩子或者是做一些家务活，因为在产后的42天身体本身就比较虚弱，如果过度劳累时反而会造成一些损伤，因此在这段时期带孩子或者做家务的活尽量交给家里人来做！
④：产后不收腹：很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
嘻哈咕噜噜
说起生孩子，本是一件今人开心的事，但是其中的痛苦与辛酸相信大多数宝妈都体会过。
很意外地我怀孕了，宝爸和我都很高兴。因为我怀宝宝孕酮低，经常腹痛，去医院，医生说，我有先兆流产的危险，叫回去静养，躺床上休息，还开了黄体酮药和叶酸。吃了药，加上休息好，吃得好，人也没那么难受，身体竟一天天好起来。
因为怀孕，我辞了工作，家里没了一半的收入，而且，宝爸请假几天后又上班了，不然家里要断粮了。想叫婆婆来照顾，但她身体不好，便断了这个念头。我娘家妈年龄太大，更是无法照顾我。
说起来，这辈子，我要感谢一个人，那就是我姐。她听说我们的困难后，主动打电话叫我去她家待产。于是，在怍孕5个月，胎象最稳的孕中期，我回了老家重庆。姐姐去北站接的我，当我看到她的瞬间，我们都湿了眼眶。
在姐姐家的日子，我要求给她一些生活费，但她断然拒绝了。我想只能在以后的日子里，慢慢偿还这段恩情！
在姐姐家的日子过得很快，转眼到了预产期。
发动那天早上，羊水破了，我不慌不忙地洗了个澡，吃了早饭，然后告诉我姐，我羊水破了。我姐当时比我急，一边骂我一边叫了出租去了医院。医生检查确实羊水，便留院了。但接下来我郁闷了，阵痛始终不强烈，下午医生便加了催产素，痛感是有了，但娃是淡定娃，始终不出来，第二天位旧挂催产素，这种阵痛时断时续消耗着我的体力与耐心，我很烦燥，人家比我后来的都生了，我想剖，但医生说我条件很好，不给剖，于是我继续煎熬，到笫三天中午，宫口才开五指，我实在不想等了，叫医生给剖腹产，医生还是那句话，但她说也许晚上就能生，又给了我希望，接下来的痛让我永生难忘，痛得我一直在生与死的边缘徘徊。
到了晚上凌晨，宝宝终于出生了。我虚弱地闭上眼，不管护士是缝合伤口还是焦急地喊着“大出血了″我也没睁眼，我好像听到很多脚步声，有人喊主任，有人塞了颗药在我舌下…
笫二天中午，我还是睁开眼活过来了，姐姐弟弟看到我都哭了。他们给我熬了稀饭和鸡汤，我还笑话他们这是完美搭配。
所以产后第一是不要吃得太油腻，鸡汤我喝的都是去掉浮油的。
第二不要就是久呆床上不运动，生产一天后我自己下床上厕所，三天后我就穿了束身衣，束身效果还不错，产后的大肚子消下去了，体重也减了二十几斤，重要的是，肚子上没有妊娠纹，这也许与我坚持搽橄榄油有关。
三是不要受寒，如果天冷就一定要保暖，我生宝宝在冬天，屋里开了空凋暖暖和和的，整个冬天都不觉得冷，现在我体寒的毛病有所缓解，这倒是意外之喜。
四是不要怕疼和麻烦不给宝宝喝母乳而是奶粉代替。母乳喂养刺激子宫收缩，产后恢复最有利；多吃多喂奶水分泌多。
坐月子还有很多小诀窍，吃东西我是荤素不忌，瓜果都吃，但不能吃生冷硬的东西，在月子里，苹果是我姐切成块用开水烫了吃，味道还是不错。出月后，多带宝宝散步运动，对身体恢复有好处，晒晒太阳对宝宝补钙，黄疸都有利。
人家都说产后保养是女人体改变的好机会，只要我们保护好自已，生产42天后，我们又是妥妥的辣妈一枚。
罗大罗二成长记
你好！我是3个多月的宝妈，1⃣️月子里不要生气要保持愉快的心情，心情不好的话会影响奶水的，这个我身有体会！2⃣️不要过多的去抱宝宝，因为子宫正在恢复，抱多了会导致子宫下垂，3⃣️不要看太多电子产品，真的伤眼 ，没事就多看看宝宝吧！4⃣️不要碰凉水，夏天坐月子的宝妈一定要忍住哦！！
全职宝妈蕊蕊
一、忌大哭大闹 情绪不稳
二、忌饮食不规律辛辣油腻
三、忌吹冷风 洗发不吹干
四、注意保暖 切忌感冒发烧咳嗽
五、忌同房
桢妈育儿说
一，忌用冷水洗漱或清洁物品
二，忌提重物，过度疲劳
三，忌有性行为
四，忌伤心流泪
