文 l 小書蟲媽媽
豆豆6個月大了，這幾天吃奶有點不厭煩，吃奶的過程時，還時不時咬一口媽媽的“飯碗”。豆豆媽想，難道寶寶開始長牙了嗎？於是，她小心弄開豆豆的嘴巴，發現兩個可愛的萌牙長出來了，看來是時候給豆豆添加輔食了。
不知不覺中，寶寶到了6個月左右，就開始長牙了。在這以前寶寶還只需要吃奶，牙齒基本上沒有什麼用武之地，它就悄無聲息地潛伏著；等到了寶寶需要添加輔食、需要咀嚼的月齡，牙齒就會頂破牙床，出來實現自身的價值。
我們首先來看看6個月的寶寶發育情況
6個月的寶寶已經能動作熟練地從仰臥位自己翻滾到俯臥位，有的寶寶還能獨坐片刻，手部動作會用雙手同時握東西，玩具從一手遞給另一手，有時還能無意間發出“爸”、“媽”等聲音，非常有意思。那麼，6個月寶寶的身體發育標準是多少？6個月寶寶的身長、體重、頭圍、胸圍的具體數據，可以參考下圖：
怎樣餵養這個月的寶寶呢？
4~6個月寶寶需要補充足夠的蛋白質和鐵元素。對於母乳充足的媽媽來說，要堅持母乳餵養。如果母乳不足，或是混合餵養，補充寶寶所需的營養，並自然過渡到輔食。
媽媽需要注意的是，6個月這個階段只是寶寶輔食的嚐鮮期， 飲食仍以乳類為主，每天安排1餐輔食就可以了。父母應遵循寶寶自身的發展情況，不可強迫寶寶進食，而是應該選擇流質型輔食餵養。
寶寶在添加輔食初期，需要注意什麼問題？
寶寶在輔食初期，爸媽除了需要注意食物的添加順序、種類與添加時外，還要需要注意這幾個細節。
01.輔食的口味
寶寶適合口味清淡的食物，媽媽在為寶寶製作輔食時，不要放鹽或糖等調料。雖然大多數寶寶喜歡鹹的食物與帶甜味的食物，但過早的添加鹽和糖，會破壞寶寶的味覺，使寶寶形成重口味的進食習慣。媽媽要注意，1週歲以內的寶寶的輔食都不適合加鹽和糖。
02.不適合添加輔食的狀況
爸爸媽媽要選擇在寶寶身體健康的時候為寶寶添加輔食，當寶寶的身體出現不適時就要立刻停止添加。因為寶寶身體不舒服時，輔食會對腸胃形成壓力，嚴重時會引發過敏或腸胃疾病。
小書蟲媽媽後臺經常收到一些寶媽的留言，在寶寶身體不舒服時強行添加了輔食，因此引發了寶寶腸胃的一些問題，所以媽媽們一定要注意這個問題。
03.適合寶寶的輔食形態
6個月的寶寶咀嚼能力、消化能力都較弱，媽媽要為寶寶準備流質、泥糊狀的輔食，才有利於寶寶消化吸收。
04.良好的進食環境
寶寶進食時需要一個安靜舒適的環境，心情愉悅時寶寶更願意進食。媽媽要注意，當寶寶不願意吃時，千萬不要勉強寶寶。
那麼，適合6個月寶寶吃的輔食有哪些？
父母開始給寶寶添加輔食，從餵食寶寶嬰兒營養米粉開始。餵食1~2周後，寶寶基本習慣添加輔食，這時，媽媽可以給寶寶添加蔬菜泥，每次只添加一種蔬菜泥，餵食寶寶3~7天，如果寶寶沒有不良反應，媽媽再添加另一種蔬菜泥，按這樣的方法，逐步添加輔食。
那麼，有什麼輔食適合寶寶吃呢？今天小書蟲媽媽帶來3道適合6月齡寶寶的輔食，營養又健康，還能促進發育長高個！
1.鮮玉米糊
材料：鮮玉米約3釐米一段
做法：
① 將鮮玉米棒上的玉米粒剝下，用清水洗淨，放入榨汁機，加入少量水打碎，倒入濾網，濾除渣滓。
② 鍋中放入適量水，將過濾好的玉米糊放入鍋中，大火燒開，轉小火，邊煮邊攪拌，直至煮至玉米糊黏稠，關火，放溫即可餵食。
溫馨提示：剝完玉米粒，看看棒子上還有沒有胚尖沒剝下來的，一定要再剝下來，這是玉米營養精華所在。
2.南瓜糊
材料：南瓜300克
做法：
①將南瓜洗淨，削去皮，挖去籽，放入蒸籠，蒸20分鐘，至軟爛。
②將蒸好的南瓜搗成泥，孩子如果吞嚥能力好，放溫即可餵食。如果不行，就加入少量開水，攪拌成糊，放溫餵食。
溫馨提示：南瓜越老越甜、越面、越好吃，儘量選用老南瓜。南瓜營養豐富等寶寶適應輔食後，可以添加其它一起吃，南瓜加雞肉可強健皮膚及黏膜組織；南瓜加牛肉補鐵、補葉酸；南瓜加糙米鐵質豐富，可改善貧血。
3.菠菜糊
材料：嬰兒米粉1湯匙，菠菜葉子3片
做法：
①將菠菜洗淨，放入開水中汆燙至熟軟，撈出放入碗中，用研磨棒磨碎，倒入濾網中，濾除渣滓。
② 用60~80度左右的溫開水調好嬰兒米粉。
③倒入做好的菠菜糊，攪拌均勻，放溫即可餵食。
小書蟲媽媽溫馨提示：
寶寶剛開始添加輔食時，喂純嬰兒米粉就可以了，以後可以調入一些寶寶已經接受的其他食物種類，比如番茄汁、土豆泥、南瓜泥等等，讓味道層次更豐富，營養更全面。寶寶這樣餵養，營養又健康，還能促進發育長高個。
小書蟲媽媽，二胎寶媽、高級育嬰師、早教老師，多平臺原創優質作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
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