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很心疼你.因為我可以體會得到你此時的心情.愛一個人難.忘掉一個人更難.
別人說的再好,也只是給自我的一個安慰,真正受傷的是你的心,你要讓她好起來.給自己安慰.要做到很難.付出了很難回來的.
有段時間我就是這樣想.怎樣忘記傷害過我的人.用恨還是用愛? 到現在我仍舊沒有做到.很痛苦,但是為自己想想.不能總讓自己這樣難過,正是因為我付出了所以我不曾後悔,他傷害了我,那是他的不懂得珍惜.
你失去的是一個不愛你的人.而他失去的則是一個深愛他的人!你為什麼要難過?
這樣想想自己的心情會不會好些?
如果過去的不能挽回,那麼不要在意了.笑一笑,還有更美好的人事在等待著你@,=
希望你會開心點!SMILE每天多一點!!記住對自己好一點!
悟空你要嘎哈
我不知道你收到過多大程度的創傷，也不知道導致你創傷的對象是家人，朋友，還是愛人。但是我想，忘記一個人和忘記一件物件是一樣的。我們以為的傷害，很多時候是因為我們不斷的回想痛苦的感覺。
比如我永遠忘不了初中時期別人對我長相的嘲笑。即便過去了很多年我依舊記得有一個男孩子鼻孔朝天的，指著我的臉說‘長的真噁心’。那時，我眼瞼下長著一小摞水泡，就像被燙傷了一樣，四周都是紅腫紅腫的，確實挺難看的。且它的爆發並非一時的，而是頑疾，即便到現在也會有。不可否認，我很傷心，也很自卑，甚至是懼怕別人投放到我身上的眼光。當我無法忍受別人的嘲諷，我會恨上帝的不公平，也會埋怨命途多舛。明明我什麼都沒有做過，為什麼受傷的是我。
可多年後，回憶起這些事情也只是客觀的陳述，我並不感到傷心。所以，你問如何忘記一個人，其實時間是最好的答案。不去回憶那些傷心的事情，也不去體味痛苦的感覺，便是最好的。
如果實在無法剋制大腦，就寫日記吧。不要去向你的朋友去傾訴你得痛苦，因為這樣只會更加傷心。朋友無法感受到你所受到的苦味，也不會明白你得精神受到的折磨。所以，寫下來吧，寫給你自己看，隔一段時間再去看痛苦是否有消退。這段時間，積極的找點事情幹，忙碌會減輕你得想象的頻率。
影追月
愛的越深，痛的越痛，越在乎越受傷，不知傷害你的是戀人，朋友還是親人呢？我身邊的一個朋友，20多歲傻傻跟著他老公來到廣東，身邊沒有一個認識的人，朋友親戚都在東北，兩人白手起家，吃過露宿街頭苦，也受過啃饅頭和自來水的罪，所謂歷經坎坷，相苦相隨，幸運的是多年的努力沒白費，兩夫妻買了房，買了車，女兒也慢慢長大了，前幾年突然說離婚了，大家都很驚訝，她哭過鬧過，不甘心過，無補以事，太痛苦了，她說沒想過會有一1⃣️天，當初義無反顧的跟著他來到這裡，以為守一座城，白頭偕老，她辭職了，離開了座城市，回到了熟悉的地方老家，重新開始，現在的她過的很好，雖沒重組家庭，但有個相戀的愛人，面對過往的一切很坦然，也釋懷了。她說慢慢忘掉一個人，傷害過你的人，首先要放下，放下對方也要放過自己，傷害已經發生了，遠離他，遠離所有跟他有關的事，有關的物，時間會慢慢沖淡這一切，再回首時，這已成了一段記憶。
木一樂生活
親愛的，很理解你的心情，重感情的人確實不容易走出一段破裂或是受傷的感情。其實每個人的成長都是起起伏伏、升級打怪的過程，人生也就是這樣充滿酸甜苦辣的。
都說時間是最好的解藥，真的是這樣，經歷過時間的洗禮，你會發現好多原來覺得天大的事情或是跨不過的困難，變得渺小很多，不再能影響我們的正常生活和好心情。而我們在這段時間裡最需要做的就是走出去，接觸更多的朋友，從各個方面提高自己。
兩年前，我也曾經歷過一段被傷害的感情，一度覺得是自己不夠好，每天都在自我否定、自我懷疑，做任何事情都會不自信，甚至半夜會突然醒來各種胡思亂想。過了一段心情極度抑鬱的日子，我覺得我不能再這樣繼續下去，任憑這樣的壞情緒蔓延，我只會毀了自己，浪費青春。於是我逼著自己行動起來，去學以前一直想學的技能，那段時間很努力，累並快樂著，成就感滿滿！不開心、被傷害的狀態慢慢逆轉。現在回想起來，我依然感謝那時努力的自己。
經歷過傷害，我們要快速成長，變成更好的自己，不要沉溺於被傷害的記憶中。
加油！一定要開心每一天，正能量滿滿哦！[玫瑰]
雙分娛樂
要想忘記一個傷害過你的人，就要把他從心裡去除，哪怕再疼也要把他摳出來。一個人既然能傷害你，那就說明你曾經愛過，愛過才能傷你。我認為，要忘記一個人要做到以下幾點。
一、眼不見為淨
要是真的想忘記他，就要避免再見到他，時間會是你最好的療傷藥。一但你見到他你就會忘記一切他帶給你的傷害，你可能就會原諒他，從而再一次走上被傷害的道路。
二、找個人陪你
有個人傷了你，尤其是被最愛的人傷害，此時你是最脆弱的。你可能會終日以淚洗面，這時你就需要一個人的陪伴，找一個你最信賴的人，並且可以無話不說的人，向她傾訴你的心事。
三、改變自己的思想
要想忘記一個傷害過你的人，你就要改變自己對他的看法，糾正自己的觀點。你要知道世界上除了你家人最愛你以外就沒有其他人，因此，自己要好好愛自己，別必要再為一個傷害過你的人傷心。我建議多看看勵志的書，以此來更新自己的觀念。
一個傷害過你的人根本不值得你為他傷心，哪怕再疼也要把他從心裡摳出來。
糖糖小吃
首先，在面對傷害的時候，很多朋友可能會採用逃避的方式，這樣就可能會很不容易釋懷，想要更快時間的忘記，就要讓自己勇於面對所有的傷痛，並且要給自己時間切傷痛了，太痛了或是痛夠了，很自然的就能夠慢慢忘記了。其次，對於一些戀愛中的朋友，可能在分手的時候就會被傷害，那麼這個時候就最好丟掉對方所送的所有禮物，或是跟對方很有關係的東西，這樣在一定程度上就避免了睹物思人的情況，那麼也就會相對比較快的能夠忘掉那個人了。如果受傷很深的話，特別是對於一些女性朋友，又比較習慣性的胡思亂想，這種情況想要很快的忘記傷害自己的那個人就要首先學會更好的愛自己，只有足夠愛自己，才會更好的選擇忘掉傷痛，這樣也才會在比較短的時間內忘記傷害自己的人。對於很多朋友來說，可能受傷了就會選擇到一個全新的地方重新開始，當然這也是一個很好的辦法，同時也能夠發現更好的自己。但是，在一定程度上這也是一種逃避，想要很快的從內心深處忘掉那個傷害你的人，就要能夠做到對他的視而不見和充耳不聞，能夠不在意了也就會忘記了。 祝福你陌生人
明日未來
孩子，從你的話語中。能感受到你對這份愛的執著和期待。但是我們每個人都希望自己所愛的也能愛自己。但是有情人常有，但終成眷屬的並不多。如果愛走到了盡頭，那麼請放愛一條生路，也是放手你愛的人一條生路。愛是付出，也有奢望，在暫時沒有結果，或者迷茫的時候，都應當給對方一個冷靜的空間。愛不需要理由，同樣，不愛也不需要理由，真正的愛，是索求而來，也並不全是索求而來。你應當清醒，但不能絕望。清醒在現在不能在一起的原因。
實際上，我們還可以採取一些全新的方式改造自己的生活，比如：去一家很好的餐廳，嘗試之前從沒有體驗過的食物，短期旅行，培養一個新愛好，讀一本想讀的書，讓自己忙碌和充實起來，不僅可以把時間塞滿，做自己喜歡的事情，快樂的情緒就能沖淡失戀帶來的苦痛
但要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!
時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了
螢火的默默
我們在結束一段感情的時候經常會有一種感覺，明明是你在講對不起，為什麼感覺做錯事的，感覺難過的卻是我。
很多人曾遇到前任劈腿黃金檔狗血劇情，明明是被傷害被分手，可卻糾結過往的感情，沉迷相處的時期，無法自拔。於是愈加忘記不掉。所以越來越多的人在靈魂發問，被傷害怎樣才能忘記。
闊落的觀點是：
我們不幻想一夕之間忘記，畢竟失憶的劇情只在電視劇裡存在。
更不要強迫自己，因為越想逃離，那些記憶就越是翻江倒海靠近你。
我們能做的，只有記憶覆蓋。
有效的方法，可以慢慢覆蓋住那些不愉快的記憶。
這樣你就會不經意間忽然發現，忽然有一天，就算有人提到Ta的名字，你也再也不會難過了。
首先，在客觀能力範圍內可以換個小環境，避免觸景生情。比如一起住的房子，比如送你的禮物。
然後，制訂出自己嶄新的生活目標，列出規劃和事項，一點點的去實現它。畢竟我們以後的路是要自己走的。
最後，去認識更多的朋友吧。相同的愛好共同的夢想，大腦分泌的多巴胺會讓你勇敢、快樂、積極，更會讓你無暇顧及那些不愉快的情緒。
最後，希望每個善良的小可愛被珍惜善待呀。
闊落擅長勇敢
人生在世總會遇見讓我們頭疼的人，和一些讓我們煩心的事，我們有時也會不經意的傷害到別人，同時我們自己也會受到別人對我們的傷害。如果我們一味的盯在曾經傷害過我們的某個人或事情上，就會讓我們更加痛苦。只有寬容與饒恕，把心中最美善的愛活出來，不再去計算人的惡，因為做為人，沒有一個是完美無暇的，一想到我們都會犯錯，也會不經意傷害了別人，也需要別人的寬容與饒恕，心中就不會委屈，也能理解世上本無完人。從此就會慢慢放下心中的憂傷，調整好心態，用喜樂的心情，去重新面向更好的未來！因為喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾！
冰雪精彩影視
佛說“人生的每場相遇都是上一世的重逢，無論你遇見誰，他都是該出現的人，絕非偶然，也一定會教會你什麼。”
愛了，是續寫前世故事。
恨了，是了卻前塵仇怨。
緣起緣滅，皆定數。
想不通頭疼，想通了心疼。忘不掉，是因為時間的沉澱還不夠！與其天天在這些想不明，道不通的事情上耿耿於懷，不如放下，轉移注意力，把時間和精力多放到有意義的人和事情上來，要做的事情還很多。提升學習能力，提升工作能力，多賺錢，改善生活，對父母好些，帶父母遊覽祖國大好河山，多盡孝！
時間到了，緣分到了，定會遇到善緣！順其自然就好😄
