戒烟日记2

已经两天没抽了,有些时段坐立难安,胸口憋闷,总觉得抽一口便可心胸开阔,一吐山河。时常有就抽一口的冲动,饭后还有心中有气之时,欲望更烈。脑门有时也会气血倒灌,头重脚轻。走两步,吃点东西,摘摘菜…总是要干点啥,转移注意力。同时争取家人的监督和安慰,从心理上平缓一些。


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