心梗是由於心臟內血管堵塞，導致心肌細胞缺血、缺氧壞死所致。
其主要特點為：發作快，易復發，易猝死。
那麼，心梗的發作時間有多快呢？
心梗一旦發作，可在幾分鐘內導致人猝死，很多人因為處理不當，會加速病情的發展。
心梗患者發病時，應及時的撥打120，同時保證空氣的正常流通，並且給患者使用硝酸甘油，進行觀察。
若病情得不到緩解，立刻給救護人員撥打電話，按照醫生指示操作，等待醫生的到達。
心梗發作時，具有4個表現
1、頻繁胸悶，逐漸加重
若突然間出現頻繁的胸悶，但在休息一段時間後就會緩解，很有可能是患上心梗、冠心病的風險，隨時可能會發生生命危險。
其形成原因多半是由於動脈粥樣硬化斑塊不穩定發生破裂，堵塞心臟血管所致。
2、頻繁心跳加速
心慌是心律過快的主管感受。但，不定期出現心跳過快是心率失常的現象。
若頻繁發生室性心律失常，很有可能發生室顫的風險。
不定期出現的心率加快，通常是快速性心律失常的結果。多數心律失常的危險性較小，不會引發猝死，但如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。
3、發生暈厥
暈厥是發生猝死的前兆，多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。
常見的原因包括竇房結疾病、房室傳導阻滯、迷走神經張力過高等。暈厥有時持續幾秒鐘後能自行恢復，如果不能恢復，便會造成猝死。
4、走路不明原因疲勞，乏力
猝死並不是老年人的專利，年輕人也會發生。很多年輕人工作壓力較大，常出現疲勞，屬於正常情況。
但如果出現不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，則應警惕猝死的發生，這種情況可能是由於心肌炎或心肌病造成的。
養護血管，防心梗，做到4少
1、少熬夜
俗話說"熬夜等於慢性自殺"，長期熬夜給身體帶來的危害是非常大的。
睡眠時間少於7小時會對人體的免疫系統造成損害，導致感冒的風險會比正常睡眠的人增加3倍。
熬夜對心臟不好，長期熬夜會導致心臟跳動的節律發生紊亂，每晚睡眠不足6小時會導致心臟病和中風危險分別增加48%和15%。對於已有心臟病的人來說，熬夜無非就是加速死亡。
2、少抽菸喝酒
煙中的焦油等有害成分可使血管發生痙攣，而一氧化碳也會降低血液的攜氧能力，造成心肌缺氧。
因此，長期吸菸的人發生心肌梗死的風險比常人高很多。大量飲酒可能會使心率加快、血壓升高，增加心臟負擔。
對於長期酗酒的人而言，酒精會破壞心肌，久而久之就會發展成心衰。
3、少久坐
長時間的久坐不動，會減緩人體新陳代謝的速度，使血液黏稠度升高、血液循環變慢，血液迴流到心臟也變得困難起來。
這一系列的改變均可能誘發血栓，增加心肌梗死和肺栓塞等心血管疾病的發生風險。
4、少生氣
壞情緒是心臟的大敵，心情抑鬱或焦慮大怒的人通常睡眠質量會很差，心臟得不到休息，血壓、心率都會升高，對健康非常不利。
所以長期的睡眠不足與壞情緒是心梗的一大幫兇。
預防做3多
1、多補充
血液中水分含量高達82%，因此，多喝水，有助於血管養護。
在喝水的同時，可加入一些養血管的花草茶，對控制血壓、血脂，有很大的好處。
如：將念露菊、決明子、蒲公英按3:1:2比例搭配，它們富含的菊色素、大黃酚、甾醇類物質，均衡攝入可改善血管環境。
其中，念露菊中含有的菊色素，是控制血壓、血脂的重要成分，人體不能自行合成。每天早晚補充，能增加毛細血管抵抗力，調節血壓、血脂，減少血栓形成，減少心腦血管疾病風險。
2、多清淡
清淡的飲食可以有效的減少身體的負擔,就像一個人沒負擔的走路一樣,所以很多人都追求清淡的飲食習慣,降低血脂含量,減緩、預防高血脂已經動脈血管粥樣硬化。也就是預防冠心病等心腦血管疾病。
3、多運動
運動，不是高強度的運動，而是適度的運動。
堅持適度的有氧鍛鍊，如慢跑、跳健身舞、騎車、爬樓梯等，運動時兩條腿的交替運動，使大腦的興奮和抑制的節律變得十分和諧，同時運動又增強了心肺功能，促進了血液循環，供給心臟充足的血液和氧。
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