用户8117994084308

回答: 吃无花果的好处：（无花果的药用价值） \r \r 无花果（文先果、天生子、奶浆果） \r [药物] 为桑科无花果Ficus carica L.的果实。产于全国各地。 \r 夏秋采摘，反复晒干，生用，亦用鲜品。 \r [药化] 含葡萄糖枸橼酸、蛋白酶等。 \r [药理] （1）经实验具抗癌活性；并能激活机体的免疫机能。 \r （2）果汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发性乳癌，并能延缓移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之发展，使用权之退化。 \r （3）水提取液经丙酮处理所得之物质对艾氏肉瘤有抑制作用。 \r （4）乙醇提取物对兔、猫、犬均有降压作用。 \r （5）果汁有酶素，能分解蛋白质，助消化；并能溶解寄生虫的厚生质。 \r （6）果汁静脉注射0.02毫升于大鼠、0.05毫升于家兔，均能使之立即死亡；皮下注射可引起局部坏死，口服则无毒。 \r [药性] 甘、平。归肝、脾、胃、大肠经。 \r [药效] 败毒抗癌、消肿疗疮。 \r [药用] （1）败毒抗癌，用于癌瘤积毒：肝癌 无花果（鲜汁）、白糖1:4制成糖果浆，每服10毫升，1日3次。能控制其发展。纤维肉瘤 无花果汁，消毒，局部注射，10~40毫升，30~50天后能逐渐使之坏死、脱落。 \r （2）消肿疗疮，用于喉肿疮痔：咽喉肿痛 无花果 研末，吹喉。痔疮脱肛 无花果9克，猪大肠1段 水煎服。或用鲜无花果生吃。 \r [药量] 煎剂：9~15克（多用鲜汁）。注射剂：10~40毫升。外用：适量。 \r \r 无花果的营养成分及适用人群： \r \r 无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等。由于无花果树叶厚大浓绿，而所开的花却很小，经常被枝叶掩盖，不易被人们发现；当果子悄悄地在腋下露出时，花已脱落，所以人们认为它是“不花而实”，故命名为“无花果”。无花果熟时软烂，味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面，除含有人体必需的多种氨基酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶等多种成分，具有很好的食疗功效。 \r 【营养功效】无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。 \r \r 【适用人群】适合一般人食用。鲜果每次1个(约50克)。果干每次3个(约30克)。 \r 【特别提示】无花果同番木瓜一样，不仅可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴。 \r 【健康红绿灯】脑血管意外、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用。大便溏薄者不宜生食。 \r \r 无花果不仅仅有上面之功效还可以乌发，美容，补充很多食物中较少的微量元素,可以生血，让你得到一些粗纤维和善食纤维

噢哈哈

无花果，并不像苹果等水果那样常见，至少我在北方很少看见哈，其营养价值及药用价值都是值得肯定的，吃无花果不仅对女性朋友的健康有促进作用，对男性也有好处。

从营养成分来看，无花果含有的膳食纤维及钾、钙元素含量较为突出，同时也含有一般水果都有多种维生素和微量元素，此外，无花果中的多种有机酸、多糖等也赋予其对机体健康的益处，喜欢吃的朋友可以经常适量的吃一些。

吃无花果对女性（对男性朋友同样适用）的好处：

1、热量不高，脂肪含量较低，膳食纤维含量突出，比较适合女性朋友减重期间或正常饮食期间食用，不必担心吃了1～2个无花果而热量超标，此外，对被便秘问题困扰的女性朋友有缓解和预防便秘的好处。

2、促进消化、健脾利肠：无花果中含有多种有机酸、脂肪酶、蛋白酶等，不仅可以促进消化，还具有一定的消炎抑菌作用。

3、增强人体免疫功能，相关研究发现，无花果中含有的多糖可提高巨噬细胞活性，有较好的免疫增强作用，女性朋友经常会有免疫力下降，容易感冒等问题，经常吃些无花果对免疫力有促进作用。

4、消肿利尿，上面提到，无花果中的钾、钙元素含量较高，可以起到一定的消肿利尿作用，减少由于钠摄入过量而导致的水分潴留情况，特别是对一些容易水肿的女性朋友来说，无花果是种不错的水果选择。

此外，无花果含有一定的色氨酸，具有助眠的好处，神经紧张，容易心烦意乱的女性朋友常吃些无花果也可起到放松神经的作用。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

被写作耽误的营养师

一看到无花果这三个字，就会想到小时候吃的无花果丝，长大了才知道这个所谓的无花果丝是用萝卜干做的。但说实在的，无论是用什么做的，味道确实是比较好，而真正的无花果也因为它甜美温和的香味和多种用途，而深受人们的喜爱，尤其是对女性朋友的好处特别多。

卡路里特别低，是非常好的减肥食品

其实无论男女都会和我们身上的脂肪做斗争，而且都很难战胜它……作为女性朋友都比较喜欢吃水果，而无花果确实是非常好的选择之一，因为无花果的卡路里特别低，一个大的、生的无花果，只有47卡路里的能量。

对于通便有好处

将近一两的无花果干里面有将近5克的纤维，而且这些纤维都是粗纤维，有助于缓解便秘，而且吃无花果干会使朋友们保护感的时间更长。

对于女性骨质疏松有特别大的好处

无花果是非常好的钙来源，尤其是进入围绝经期眼看要面临绝经期骨质疏松风险的女性朋友们。每二两的鲜无花果含有将近70豪克的钙，在自然界中几乎找不到比无花果更好的植物钙来源了。

对于女性的皮肤、头发和抗衰老作用更大哟

抗氧化剂主要的作用是可以抵抗衰老，而现在已经有研究证明，干燥的无花果具有非常优良的抗氧化作用，是优质的抗氧化剂。

而且无花果对于女性朋友的皮肤管理是有好处的。在国外有的女性朋友会将无花果捣碎，添加一汤勺儿的酸奶，用来做面膜，而且也有很多用无花果研制的化妆品。

另外很多洗发水、护发素和护发品当中，无花果都是其中非常重要的成分。据说这种水果有增强和滋润头发，促进头发生长的作用。现在有研究证明无花果中具有丰富的锌和铜这两种矿物质，而这两种矿物缺乏被认为是导致脱发的重要原因。

无花果和糖尿病

不仅是无花果有非常好的益处，无花果的叶子也有非常好的作用。2016年的一项研究中，无花果叶中的一种提取物可以提高胰岛素的敏感性，而且具有抗糖尿病的作用。2003年有一项动物研究也表明，无花果的提取物能够使血液脂肪酸和维生素e的水平正常化，这样就促进糖尿病的治疗。

以上就是对于题主问题的解答，从无花果的成分和营养价值来看，对于女性的身体是有非常好的益处的，而且对男性的身体也有好处。现在我们国家的物流比较丰富，到现在任何地方都能够买到新鲜的无花果或者是无花果干，既然这种水果对我们的身体有这么多的好处，大家就开燥起来吧！

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢了。

想好好做医生的胖子

无花果不仅是一种很美味的水果，它还有很高的营养价值，无花果中富含膳食纤维，尤其是果皮中含量极高，食用后会在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的体积，并且能刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出，有润肠通便的作用。无花果所含的苹果酸、柠檬酸与脂肪酶、蛋白酶等酸类物质和水解酶，有帮助消化、促进食欲的作用。

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