茶，是我們生活中不可或缺的飲品。茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼和脂多糖等近數百種營養成分。喝茶不僅有益身心健康，還能延緩衰老。但是，錯誤的喝茶方式不但不能促進健康，反而可能會損傷腎臟
。過量喝茶
研究表明，腎結石多因尿液中鈣、草酸、尿酸等晶體物質過度飽和，在腎臟異常聚積而成。在各種腎結石中，草酸鈣結石所佔比例高達70%以上，尤為常見。人體如攝入過多草酸，會使草酸鈣結石的發生率大大提高。
茶葉中富含草酸，當人體過量飲茶，勢必會造成草酸攝入過多。當過量的草酸與鈣離子等物質在腎臟中相遇，便會引發腎結石。所以，通常醫生都會建議有泌尿系統結石的人不要喝茶。
空腹喝茶
茶葉中含有咖啡因。咖啡鹼對興奮神經系統的作用，進而加速心率導致心慌，並且促進腎臟排尿，加重腎臟的負擔。
空腹喝茶，機體會短時間內吸收大量的咖啡因，迅速加速心率，促進腎臟排尿，加重心腎負擔，影響腎臟健康。
喝過濃的茶
濃茶相對而言，草酸含量更高。常喝濃茶，可導致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。
另外，喝過濃的茶，也將使腎臟排尿頻繁，加重腎臟的負擔，從而傷害腎臟。
邊喝酒邊喝茶
很多人認為，酒後喝濃茶，有“醒酒”作用。這種認識，是一種誤解。李時珍所著的《本草綱目》中,就有“酒後飲茶傷腎”的記載。
人在飲酒後，酒中的乙醇進入人體後，先轉化成乙醛，再轉化成乙酸，最後分解成水和二氧化碳排出體外。若飲酒後飲用茶水，茶水中的咖啡鹼能夠迅速地通過腎臟代謝而產生利尿的作用，會促使尚未氧化的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎臟具有十分強烈的毒性，其毒性可令腎小管細胞和腎小球嚴重受損，影響腎臟的相關功能。因此，飲酒後用飲茶的方式進行解酒的舉動，非但無法達到醒酒的功效，甚至還有可能對腎臟造成傷害。
分享到:
閱讀更多 青春請留步 的文章
