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我認為，如果你自已並沒有把握能夠像心理醫生那樣的能力幫助他、治癒他，還是要儘量遠離他，不然會讓你受到他的負面影響，會把你的心情弄得很糟糕，讓你也處於心情壓抑之中。
這裡我舉一個例子，我妹妹在單位工作時有個同事，就是一個負能量爆棚的人，從她的嘴裡吐出來的話都是抱怨，她抱怨家庭中的每一位成員，包括她的老公、兒子、母親、妹妹、妹夫、弟弟，還包括單位的領導和同事，就感覺人人都對不起她。
我妹妹是個心底善良的人，就聽她傾述，也開導她，她也就把我妹妹當成了傾倒她負能量的“垃圾桶”。她還常到我們家裡來，喋喋不休的說個沒完，她說痛快了，妹妹的血壓也升高了。有時我也幫著勸導她，我還借給她心理學書籍，但是沒有用，她當時好像是想明白了，但後來到我們家裡來，還是老樣子。
再後來，她在家中割喉嚨、割腕自殺，還好發現及時被搶救過來，到醫院檢查她有抑鬱症。單位也讓她離職休息靜養了。
妹妹退休以後，離開了工作時的那座城市，也中斷了與她的聯繫。
所以，要決定你是幫助還是遠離，你首先必須要了解自已的能力，要看到自身的侷限性，如果你有那個能力，你就承擔起自己的那份義務，去幫助他、去開導他。如果你的能力有限，你也不必每次都不遺餘力的去幫助，不然你也會“吃不消”，甚至會讓自己的精神崩潰，如果是弊大於利，還是遠離為好。
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