如何才能愛上閱讀,養成“讀書體質”?教你6招

你是不是也有過這樣的經歷,興沖沖的買了一大堆書,看著書的封皮和簡介就感覺自己充滿了力量,彷彿只要讀完這些書,就能夠完全領會書中精華,解決所有問題,成為一個超級厲害的高手。

然而真正開始閱讀的時候卻問題滿滿。你本想一個字不落地讀完全書,記住書中所有的內容,結果始終停留在開頭,從未讀完過一本書;好不容易讀完一本書,卻腦袋空空,完全說不出讀過哪些內容,總感覺收穫很小甚至沒有收穫,進而失去對讀書的信心,否定讀書的作用,甚至放棄讀書。

如何才能愛上閱讀,養成“讀書體質”?教你6招

法國當代作家達尼埃爾·佩納克在《宛如一部小說》中提出的“讀者權利十條”中提到:讀者有不讀的權利,跳讀的權利,不讀完的權利,隨意選讀的權利。這應該能很好地解決通讀這種讀書強迫症。

你可以隨便怎麼讀書,隨時隨地讀書,甚至可以不讀書。所以不要讓通讀全書限制,你可以盡情選讀感興趣的章節,以你喜歡的形式,這是你的權利。

改變固有的讀書觀念,擺脫心理負擔,是愛上讀書的第一步。

印南敦史在《快速閱讀術》中說:“讀書,就是將其忠實地複製在自己的頭腦之中是誤區。讀書真正的意義,並不在於”複製100%“的原文,而在於邂逅1%。”

所以,不必害怕錯過,在書中邂逅的那1%,才是真正對你產生影響的部分。

1.好奇心是閱讀的起點

日本作家奧野宣之在《如何有效閱讀一本書》中提到:“讀名著的竅門只有一個,等這本書變得有趣的那天再讀”。

其實不僅僅是讀名著,讀任何書都是一樣。等到你真正對一本書感興趣了,才會主動閱讀一本書,讀起來也會有事半功倍的效果。好奇心是最好的老師。

薛兆豐教授曾經在《奇葩說》就情侶吵架誰該先道歉這個辯題發言:“博弈論說的是我們在衝突時怎樣儘快打破僵局,就是找一個儘量的共同點。比如事前定一個大家可執行的規則,而男方先道歉,就是很容易執行的規則”。

如何才能愛上閱讀,養成“讀書體質”?教你6招

在你聽到他的這個觀點之前,可能對博弈論的印象就是專業乏味難懂,輕易不會閱讀。但聽完他的辯論,可能會對博弈論產生好奇,進而去讀一本關於博弈論的書,並從中有所收穫。這就是好奇心在讀書中的作用。

樊登在《讀書是一輩子的事》中說道:“好奇心不死,讀書不止。”由此可見好奇心對讀書的重要意義。

如果你想變成一個愛讀書的人,想從讀書中學習成長,不妨從培養自己的好奇心開始,在生活中仔細觀察,以好奇心為原點找到你感興趣的領域,開啟你的讀書生涯。

2.從名人的薄書開始讀起

很多人在最開始讀書的時候沒有選好書,影響了他們的讀書之路。新人在開始讀書的時候最好選擇名人的短篇著作閱讀。名家著作集合了大家的精華,值得花時間閱讀。而選擇短篇則是因為篇幅短的內容,閱讀起來難度相對較低,能夠很容易讀完。

在我們快速讀完這本書之後,就會產生讀完一本書的滿足感和充實感,繼而對讀書有了更大的信心,維持了我們的讀書熱情,讓我們有動力去閱讀更多的書籍。

如何才能愛上閱讀,養成“讀書體質”?教你6招

讀名人的薄書除了能讓我們對讀書這件事產生信心之外,還能為邂逅其他書籍提供契機。

奧野宣之在《如何有效閱讀一本書》中說過:“每個領域的入門書籍的最後都會附上參考書籍一覽。”

我們可以通過一本入門書,去尋找相關領域的其他書籍,閱讀之後就能對這個領域產生更深刻的瞭解。而且持續閱讀同一領域的多本著作,有利於促進知識體系化,能夠提高個人的理解力和學習效率。

3.利用環境的力量保持讀書熱情

除了用固定儀式來暗示自己以外,一個不舒適的閱讀環境會分散讀者的注意力,降低閱讀速度和閱讀效率,而舒適的閱讀環境可以幫助讀者做到長時間閱讀。而且外部環境的正向刺激還可以讓我們保持閱讀熱情和動力,讓我們持續讀書。所以我們要學會善用外界環境的力量。

首先,打造一個舒適的讀書環境。

如果有條件的話在家裡準備一間書房,按自己的喜好佈置。沒有單獨的房間也沒關係,可以在房間的一角佈置讀書角,或者乾脆將餐桌改造成餐桌書桌兩用的設備,在餐桌下面放一個隱藏式書櫃,在椅子上準備可回彈坐墊,也非常方便實用。

如何才能愛上閱讀,養成“讀書體質”?教你6招

其次,想要持續保持閱讀的熱情和動力,外界環境的刺激必不可少。

經常逛書店,參加大型圖書活動,在這個過程中你可能會偶然找到影響自己一生的書籍,或者和志同道合的人暢聊,這些外界環境的刺激都能維持你的讀書熱情,讓你持續讀書。

當你在家裡讀不進去書的時候,不妨帶著書出門,去咖啡館、快餐店等地方閱讀,這就是遊牧讀書。點一杯咖啡,在眾人的目光下讀書,更容易集中注意力,讀書的效率也會更高。

4.建立進入專注讀書狀態的儀式

當我們集中精力做一些困難的事情的時候,通常會感到很痛苦,這個時候我們的身體會本能地產生抗拒反應,比如想吃東西、犯困、想睡覺、注意力會被更輕鬆的事物吸引。

人們處於一個被不斷被各種因素干擾的環境中,專注力已經成為一項稀缺的能力。專注不僅對工作有巨大作用,對讀書也是一樣。

如何才能愛上閱讀,養成“讀書體質”?教你6招

《莊子》裡曾經講過一個故事,有一個做鍾技術很高超的人,他每次動手做鍾之前都會沐浴焚香,這樣他在正式開始做鐘的工作的時候就能馬上進入專注的狀態,不被其他事物干擾。

我們可以在每天的固定時間、固定地點進行讀書,形成規律。這樣我們每天在那個時間坐下讀書的時候就能進行自我暗示,瞬間進入專注狀態。除此之外,還可以通過深呼吸等小動作暗示自己進入專注讀書的狀態。

5.瞭解作者背景激發閱讀興趣

在對一本書不感興趣,卻由於工作需要或其他原因必須閱讀時,我們可以從書的周邊著手,一點點發掘閱讀興趣。在閱讀一本書之前,我們可以去網絡上檢索作者相關的履歷和事蹟,瞭解作者的經歷。

如果我們對運動沒有興趣,看到《當我談跑步時,我在談什麼》這本書大概沒有任何閱讀的慾望。但是如果我們瞭解到這本書的作者是著名小說家村上春樹,並瞭解他的事蹟之後可能會產生不同的想法。

村上春樹三十多年如一日的堅持每天跑步,每年參加馬拉松比賽,每天四點起床,寫作四小時,每年出版一本書,每兩到三年寫出一篇長篇小說。

如何才能愛上閱讀,養成“讀書體質”?教你6招

這種苦行僧般的自律可能會讓我們產生好奇:他堅持創作三十多年和跑步有關係嗎?跑步真的有這麼大的作用嗎?他是怎樣堅持跑步的?為了解答這些疑問,我們會想要閱讀《當我談跑步時,我在談什麼》這本書,從書中尋找答案。

我們可能都有這樣的經歷,聽過某個作者的訪談或者演講,被他的觀點、氣場或者信念感染,於是買回他們的著作。通過這樣的方式買回來的書,我們會更有動力閱讀。在閱讀過程中,我們會產生一種彷彿作者本人在你耳邊給我們講解一樣的錯覺,也更輕鬆的吸收和理解書中的內容。

這種現象就是“現場的魔力”。我們通過傾聽作者的聲音,視覺、聽覺多方面受到刺激,增強了和作者的聯繫,拉近了彼此的距離,也更能接受他們的觀點。

6.參加讀書會了解他人觀點

如果有條件,剛剛開始讀書的人一定要參加讀書會,因為參加讀書會有很多好處。

首先,如果我們要參加讀書會的討論,一定要先讀懂要討論的書。我們想要在讀書會上陳述自己的觀點,有與眾不同的見解,就需要我們在讀書的過程中更加深入的思考。所以參加讀書會不僅能夠督促我們讀書,還能讓我們嘗試深入思考,表達自己的觀點。

如何才能愛上閱讀,養成“讀書體質”?教你6招

其次,一千個讀者眼裡有一千個哈姆雷特。每個人的職業不同,經歷不同,理解一本書的角度就不一樣。我們可以在讀書會上聽到不同的人對同一本書表達不同的觀點。這能夠讓我們從不同角度重新審視一本書,獲得不一樣的感悟。

最後我們可以在讀書會上結交志趣相投的書友,一起讀書。一個人走的快,但一群人走的遠。一個人讀不擅長的書會非常辛苦,但我們想到有很多人在和我們一起讀這本書,而且會在讀書會上相互討論,我們就更加能集中精力閱讀。

聽了這麼多愛上閱讀的方法,從現在開啟你的閱讀之旅吧~~


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