3.8女神节,用美食宠爱自己,愿你们每天如花般绽放

【油醋汁鸡肉果蔬沙拉】

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主料:鸡腿2个、红甜椒1瓣、黄甜椒1瓣、蘑菇8个、杏仁30克、生菜心1棵、洋葱30克、蔓越莓干20克、

辅料:白葡萄酒醋1勺、黑胡椒粉适量、蜂蜜1茶匙、盐适量、橄榄油适量、咸鲜口味

油醋汁鸡肉果蔬沙拉的做法步骤

1、准备好食材。

2、将鸡腿完整的脱骨。

3、将鸡腿内部切碎点,但和皮不要分离,磨入黑椒碎,抹上盐腌制一会儿。

4、蘑菇洗净切片,放油锅里煎至焦黄待用。

5、将鸡排带皮的一面先放入油锅中,煎2分钟,再翻面煎2分钟。

6、彩椒、洋葱切小片。

7、生菜掰开洗净撕小片。

8、油醋汁:蜂蜜,盐,橄榄油,白葡萄酒醋混合均匀。

9、煎好的鸡腿排切小块。

10、把果蔬放盘里,淋上油醋汁拌均匀。

11、把鸡肉放沙拉上即可。


【黑椒牛扒】

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主料:牛扒1份、金桔1个、苦菊1小把、

辅料:黑胡椒酱适量、圣女果1个、黄油适量、咸鲜口味

黑椒牛扒的做法步骤

1、苦菊用盐水浸泡半小时,圣女果切半,金桔切边,随自己喜好摆盘

2、黑椒牛扒解冻完全

3、锅烧热,放入黄油,一定要够热哦,不然牛扒会容易老,

4、放入牛扒煎1分半钟

5、翻面再煎一分半钟即可

6、摆上牛扒,锅内放入60克清水,倒入黑胡椒酱翻匀煮沸

7、淋上即可食用

【小土豆炖鸡块】

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主料:白条鸡一只、小土豆适量、糯玉米一个、香葱适量、小米椒2个

辅料:玉米油适量、姜适量、干红辣椒适量、麻椒适量、冰糖适量(白糖)、盐适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、郫县豆瓣酱适量、蒜适量麻辣口味

小土豆炖鸡块的做法步骤

1、白条鸡请店家剁成小块,洗净血水。

2、鸡块放清水中。

3、鸡块放清水中,焯一滚儿。

4、捞出,温水洗净浮沫。

5、小土豆去皮,洗净备用。

6、锅内适量油烧热,姜蒜,干红辣椒,麻椒,冰糖翻炒几下。

7、鸡块倒入。

8、适量盐,生抽,老抽,蚝油,郫县豆瓣酱。

9、翻炒上色。

10、适量清水没过鸡块。

11、熟糯玉米切小块。

12、大火煮开。

13、小土豆放入。

14、中小火炖二十五分钟。

15、糯玉米放入。

16、炖两三分钟,关火盛出。

17、香葱切段,小米椒切丝。撒入盆中点缀。

【菠菜炒猪肝】

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主料:菠菜400克、猪肝250克

辅料:生姜2片、大蒜3瓣、盐15克、料酒2汤匙、玉米淀粉10克、咸鲜口味

菠菜炒猪肝的做法步骤

1、菠菜洗净切成小段备用。

2、买回来的新鲜猪肝放入盆中,加一盆清水,过十分钟换一次清水,每次换水前双手把猪肝揉捏几下,这样血水去的更快一点,浸泡半小时后沥干水分备用。

3、将猪肝放在案板上,用菜刀斜切成大薄片。

4、切好的猪肝片放入盆中,放入二片生姜、大蒜头、二汤匙料酒、十克盐和十克玉米淀粉搅拌均匀腌制十分钟。

5、锅中加入热水,大火烧开,放入腌好的猪肝后关火,用筷子搅拌均匀即可捞出冲洗干净并沥干水分。

6、如果猪肝焯水后不马上炒的话,那就像图片这样,泡在水里就不会老,露在空气中就会变黑发硬。

7、锅中放入水加二克盐大火烧开,滴入几滴香油后关火,把菠菜焯水三十秒后捞出,炒菠菜前焯下水可以去除百分之七十的草酸。

8、热锅热油放入菠菜快速翻炒。

9、放入猪肝加三克盐快速翻炒均匀。

10、美味的菠菜炒猪肝就做好了。

【芹菜炒牛肉】

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主料:牛肉200克、芹菜150克、红辣椒3个、小米椒2个、生姜1小块、大蒜2瓣、鸡蛋清1个

辅料:盐少许、生抽2勺、老抽3克、清水少许、红薯淀粉1勺、食用油适量、微辣口味

芹菜炒牛肉的做法步骤

1、首先准备好需要的食材,牛肉我用的是里脊肉,肉质口感比较嫩,不喜欢吃辣的可以不放小米椒。

2、先将牛肉清洗干净,然后逆着纹路切薄片,切记牛肉一定要逆着纹路切,否则嚼不动哦,这是窍门之一。

3、在切好的牛肉里加入1个鸡蛋清、1勺生抽、少许老抽、少许清水和1勺红薯淀粉,用手抓匀后再加入1勺食用油搅匀腌制片刻。

4、接着将芹菜去根后洗净,切成小段,再将生姜去皮后洗净切丝,大蒜拍扁去皮后剁碎,一起装入盘子里备用。

5、锅中倒入适量食用油,油温6成热时下入牛肉,大火煸炒,炒至牛肉变色后盛入碗里备用。

6、锅里留少许油,放入姜末和蒜末,炒出香气后放入辣椒不停翻炒。

7、辣椒炒至断生后加入芹菜,继续大火翻炒,接着加入少许盐调味,芹菜不能炒太久,否则颜色不翠绿,口感也不爽脆,这是窍门之二。

8、再加入提前炒好的牛肉,牛肉在出锅前加入,可以保证牛肉的口感嫩滑。

9、最后加入1勺生抽翻炒均匀,也可以加点鸡精提鲜,炒的时候不用加水,因为芹菜会炒出水分。

10、装盘即可开吃,一定要趁热吃哦。


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