人生病大抵是受到外物的攻擊或入侵，而自身的抵抗力不足而引發的。有許多疾病是＂病從口入＂，吃了髒東西，引入了病毒或病菌等病原體。這叫引狼入室。它們在人體內大肆搞破壞，人就生病了。有許多病是傳染過來的。空氣中、水中都含有病毒和病菌，你遇上了，你就中標了。一旦給纏上了，你就很難擺脫它們了。不同的人體質是不同的。自身的免疫力有強有弱。打鐵還需自身硬。強壯的體魄不但能承受一定的外物衝擊力，也能消滅侵入體內的病原體。外來的危害是很難預測或肉眼看不見的。但是許多時候我們可以想象得到。譬如，吃水果之前一定要將它洗乾淨，因為水果上面百分百的有髒東西。在游泳池裡洗澡也要釆取防護措施。因為裡面富含細菌和病毒，即使用氧氣消過毒，也不能保證完全沒有病菌和病毒。溪流湖泊受到了土壤滲入的農藥等化學物質的汙染，動物糞便中的細菌也混入到水中。要游泳最好到大江大河大海中去遊，那裡水域廣闊，雖然也含有病原體，但濃度更低，遇見的機率更小。
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