對於女人來說，最可怕和害怕的是什麼？恐怕就是衰老和變醜了。
所以一問到女人的年齡，就會有人說問年齡不禮貌。
不過，女人的年紀變大，衰老就接踵而至，這也是人的必經過程，但是身體一旦出現這幾個信號，那就說明，你真的已經邁進‘老’的行列了。
1、法令紋加深。
什麼是法令紋？法令紋就是女性鼻翼邊往下延伸的一條痕跡，如果這個痕跡越來越深，那就是已經變老的信號了。
這是因為，人老了之後，皮膚裡的膠原蛋白也無法像年輕時候一樣豐富了，皮膚也不似年輕時候的緊繃，變得鬆弛，所以這就出現了所謂的法令紋。
所以女性如果出現這個痕跡也就代表你已經開始變老了。
2、關節無力。
很多女性大都喜歡坐著，喜歡堅持鍛鍊的還是在少數，所以有些老人上年紀之後上樓就變得費力了，如果你的關節已經開始抗議了，那麼你就會感覺到自己的腰部開始發酸，而四肢也開始無力。
所以，如果你的身體正出現這種變化，那就說明你已經開始邁進老的門檻了。
3、皮膚變老。
人老了，皮膚是第一個可以看出變化的。
年輕姑娘的手細細嫩嫩的，一掐都像是會出水的狀態，但是人老了之後皮膚就變得沒有彈性，身上也容易出現斑點，也就是所謂的老年斑，這樣一來，皮膚的狀態也開始變差。
所以人老沒老，多注意自己的皮膚就可以知道了。
4、嚴重的脫髮。
這個與我們現在說的脫髮不同，如果人到了老年的時候，體內的激素開始呈現下降的趨勢你，內分泌也開始跟著失調，所以頭髮也開始大把大把的掉，頭髮也越來越稀疏。
所以掉髮也是你的身體開始變老的信號之一。
雖然衰老無法避免，但是可以通過適當的方式減緩衰老的速度。
1、防曬很重要！
很多人存在一個誤區，防曬只在有大太陽的時候才塗，這個想法可以說是完全錯誤。
我們說的防曬，除了防止太陽的曬傷之外，還要防止紫外線對身體的照射，而且長期接收紫外線的照射會加速衰老的速度。
所以出門的時候防曬一定要做好！
2、加強健身運動。
很多女性不喜歡運動，但是運動也是可以維持年輕的有效途徑之一。
通過運動，人體排汗的速度加快，體內的毒素也會加速的排解出來，初次之外，還會給我們其他的好處，像是保持好身體，以及加強自己的免疫力等，加強關節的鍛鍊，這樣一來也可以減緩衰老的速度。
3、規律睡眠。
睡眠對女性來說可是至關重要的，長期熬夜，身體內的新陳代謝就會受到影響，體內的黑色素無法被排解出去，很可能會加速人的衰老。
所以規律睡眠還是必不可少的。
4、好心態必不可少！
女性最好的維持年輕的良藥就是好情緒。
懂得經營自己情緒的女性通常都不會衰老的太快，如果你的情緒不是很穩定，可以選擇每天兩杯玫瑰花茶來疏散肝臟的鬱氣，同時也可以起到美容的效果，兩全其美。
5、定期檢查。
除了這些因素，疾病也會加速人的衰老，所以定期檢查，確認自己的身體並無異樣也是很重要的。
一旦有疾病的困擾，也可以及時治療，讓身體不用受到太大的損傷。
衰老並不可怕，畢竟這是人必經的過程，不過如何減緩衰老的速度我們還是有辦法的，所以，女性朋友一定要多注意，保持年輕健康！
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