九個月的小孩吃什麼蔬菜比較好?

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作為兒科醫生和營養師,我來回答問題。

9個月的寶寶吃什麼蔬菜好呢?

我們先來看看9個月的輔食要怎麼安排。首先應該保證每天保證母乳 或者是配方奶粉600 mL,喝奶 4~6 次,輔食 2~3 次。

這個時期是孩子需要開始練習咀嚼,因此要逐漸給孩子提供顆粒狀的食物,顆粒可以逐漸由小變大、由軟變硬。

每天 1 個蛋黃和 / 或全蛋,和 50 g 魚禽肉類食物,其他穀物、蔬菜、水果視情況添加。

這時候可以吃的蔬菜可多了,我建議多吃點深綠色的蔬菜,還有胡蘿蔔、番茄、土豆、山藥、玉米、南瓜、豌豆,其實基本上所有的蔬菜都可以吃了。寶媽可以把這些食材做成小的碎塊方便咀嚼,也可以做成泥狀、餅狀給寶寶吃。做的形式也可以多樣化,這樣子輪換著,寶寶也吃的開心。

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兒科醫生雨滴


九個多月的寶寶適應能力已經比較強,也基本長出了牙齒已經添加輔食。這個時候可以給寶寶吃些米飯了,香蕉、蘋果之類的水果也要補充。也可以吃小白菜、菠菜、西葫蘆、餃子、西紅柿、胡蘿蔔、菜花、土豆等。西紅柿可以和麵條、雞蛋煮湯,也可以用嫩豆腐煮湯給寶寶吃。


九個月大了很多青菜都可以嘗試給寶寶吃哦!把青菜弄短(小節指短)弄碎些煮爛這樣寶寶吃了好消化。稀飯里加胡蘿蔔,蔬菜泥、山藥、紅薯之類,寶寶吃了可以有效預防便秘。平時也要給寶寶吃含鈣高的食物,多曬太陽,可以有效預防寶寶缺鈣。

如果寶寶消化不良,可以吃酸奶,還可以吃山楂片,最好不要吃藥。多給寶寶喝水,吃些清淡的食物。


有寶寶的媽媽們注意了哦,祝你的寶寶健康茁壯的成長。你的每一次關注、點贊、轉發、評論對於我都是莫大的鼓勵。


李燕芳840


作為兩個孩子的寶媽,分享一下我的心得。

1、九個月大的寶寶一般乳牙都萌出了,消化能力也增強了,活動量變大,單純的母乳或奶粉餵養已經不能完全滿足生長髮育的需求了,這就需要合理添加輔食。

2、適合寶寶的蔬菜有:青菜、胡蘿蔔、番茄、土豆、山藥、玉米、南瓜、豌豆,,寶媽可以把這些食材做成小的碎塊方便咀嚼,也可以做成泥狀、餅狀給寶寶吃。

3、為防止寶寶貧血可以適當給寶寶添加羊肝、豬肝,必須是自己煮制,滷製品含大量食鹽和大料,不利於寶寶健康,還可以給寶寶用瘦肉包粥喝。

4、簡單的蔬菜不能滿足寶貝的營養需求優質蛋白也是必須添加的,像深海魚、蛋、蝦都是不錯的選擇。

5、還可以在早午飯中間增加餅乾、麵包、饅頭片等固體食物。

6、水果的添加也是必不可少的。比如蘋果、香蕉、桔子、櫻桃等,寶媽可以把一些水果切成適合寶寶抓握的長條狀,既鍛鍊了寶寶小動作的精準度,又補充了營養。








辣辣愛生活


大家都知道寶寶到了六個月以後就可以添加輔食了,有的媽媽三四個月就開始給寶寶添加米湯米粉之類的了,到了五六個月就喝粥吃飯,不過每個寶寶的體質不一樣,媽媽的身體情況也不一樣。那麼一般情況下寶寶什麼時候添加輔食,添加什麼樣的輔食,什麼時候可以吃蔬菜呢?

一般寶寶到了四個月以後就可以添加輔食了,最晚六個月也要添加輔食了,到了六個月寶寶的食量大了,母乳很難供應寶寶一整天的需求,寶寶所需要的營養也增加了。寶寶剛開始添加輔食,建議從米粉米糊開始,寶寶比較容易接受,營養成分也比較適合寶寶;

到了六個月左右,等寶寶適應吃迷糊米粉之後,可以給寶寶添加雞蛋黃和粥,水果泥也可以添加了哦,我剛開始給寶寶吃蛋黃的時候加了點白開水,把蛋黃弄散開,一點一點餵給寶寶吃的,給寶寶弄水果泥可以買個專門弄果泥果汁的碗哦,淘寶上到處都有的賣,很方便的;

到了七八個月,很多寶寶都開始長牙齒了,可以試著給寶寶吃點麵條,弄菜泥吃。菠菜胡蘿蔔是不錯的選擇哦,豬肝之類的也是可以的;

等寶寶到了九個月,寶寶如果長牙齒了,很多青菜都可以嘗試給寶寶吃哦,不過還是建議給寶寶弄短一些,弄小一些哦,像捲心菜、白菜之類的弄一小節指那麼長差不多了,如果像菜頭、蘿蔔之類的可以煮爛一點,給寶寶搗碎就可以吃了,這個好消化。

如果寶寶牙齒長的比較早,寶寶適應能力比較強的話,九個月的時候也可以吃米飯了,像香蕉、蘋果之類的水果,把皮弄掉之後可以弄小塊點,讓寶寶自己拿著吃哦,這個時候的寶寶已經會自己抓握,也有一定的咀嚼能力了呢~


澳樂


九個月的寶寶吃哪些蔬菜比較合適,我家兩個寶寶都是六個月就長牙齒了,九個月的時候,所有當季的蔬菜基本上都嚐遍了。需要聲明一下,我家孩子沒有吃過帶“泥”字眼的食物,都是切成小丁。最常吃的有以下一些,感覺營養比較全面,孩子也愛吃:

1,用高壓鍋做冬瓜(土豆)胡蘿蔔燉排骨,多餘的排骨湯可以煮麵條,孩子很愛吃;

2,用木耳、胡蘿蔔、肉末做成餡,外放一個雞蛋,包成小混沌,寶寶也很愛吃;

3,南瓜粥,做的稠一點;

4,黃瓜雞蛋麵條;

5,地三鮮,蔬菜隨便配,切成小丁炒的粘稠點。

九個月的寶寶吃的蔬菜基本是和主食混合在一起的,我家孩子基本每天會吃胡蘿蔔,雞蛋,肉類(或海鮮類)。


幸福的秘密


九個月寶寶能吃的蔬菜還是比較多的。

比如,綠花椰菜、小黃瓜、青江菜、南瓜、胡蘿蔔、洋白菜、菇類、菠菜、玉米、蓮藕、洋蔥、馬鈴薯。

吃的方法:

南瓜可以做小米南瓜粥、菠菜和和胡蘿蔔可以和蘋果榨成蔬果汁,洋蔥和青江菜也都和其他食物進行打碎做湯。

推薦一本書,《寶寶食譜全圖解》。裡面講的非常全面。一學就能上手。


奶爸說帶娃兒


我孩子9個月的時候我給她吃的南瓜、土豆比較多,因為南瓜和土豆放在蒸鍋上蒸到比較面的程度,我沒有像其他人一樣做成南瓜泥或者土豆泥,我是直接對半切開後,用勺子颳著吃,這樣的話刮出來的泥會比較均勻,之前也放在碗裡搗成泥,到喂寶寶吃的時候裡面有沒有搗碎的土豆,容易卡著寶寶,造成危險,所以我建議用勺子颳著喂寶寶。


我比佩奇多個ang


只要寶寶已經添加了輔食,就可以給寶寶做些蔬菜泥吃,菜花、胡蘿蔔、菠菜、南瓜、西紅柿、土豆、豌豆、紅薯、白菜葉等都可以做成蔬菜泥給寶寶吃,可以有效預防便秘。

做菜泥之前,如果是綠色葉狀菜,可以先將整根菜放進沸水中焯數秒鐘,等菜葉變色、變軟撈出即可做成菜泥,如果是根莖類蔬菜,可以先切成小塊蒸熟,再做成糊狀哦。

如果小寶寶已經添加了米粉,可以將菜泥和米粉混合到一起喂小寶寶。

注意添加新食物要循序漸進,每次只添加一種,觀察至少三天看看有沒有腹瀉、便秘、過敏等不耐受現象。


顧256039997


溫和性的都可以吃,最好搗爛喂孩子,別吃刺激性的和辛辣的。


qzuser


西蘭花,菠菜、白菜、做的軟爛一些都可以吃。


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