小蜗牛167111061
其实不必于纠结啊，条件许可就吃燕窝，不许可就吃别的来替代燕窝。怀孕一辈子也就那么一二次，总纠结这个干什么呢。魏家幺妹儿怀大宝的时候，吃了燕窝，生出来的儿子皮肤很白净，怀二胎的时候想要女儿，这次吃燕窝就更积极了，虽然最后又生了个小子，但是看见宝宝白白嫩嫩的皮肤，还是觉得一起都值得。燕窝虽然看起来很贵，内地是按克算，香港是按两算，但是按照一般的常规吃法，一个月花在吃燕窝上的钱不超过2000，如果是燕条大概1000来块，私以为都吃得起吧。我的娃皮肤好，不能代表全部，所以各位孕妈，还是需要你们自己辩证的来看待。但是幺妹相信一点，愿意花钱吃燕窝的人，会比那些找各种理由不吃燕窝的人，要更注重养生一些，孕期健康饮食本来对宝宝也是一件好事，不管你孕期吃不吃燕窝，都请为了孩子远离那些垃圾食物
魏幺妹家常美食
说说我的经验吧。我家两个小孩，分别六岁和四岁，家住北方，每年到秋季尤其是采暖季，孩子总是往医院跑。流感高发的时候每天都过得胆战心惊，不管别人怎么说，我是不太相信疫苗的。一直都知道燕窝是润肺的，也有人说小孩吃燕窝容易早熟，可还是想试试。去年刚入秋买了50克燕盏，每天5克左右，一周3.4次，怕小孩吃过量，我吃三分之二，他们吃三分之一，见也没什么副作用，就一直吃了，到现在四个月。孩子们没有咳嗽过，明显比之前抵抗力好。就为这，也会坚持让孩子吃燕窝的。不过，我个人的体质对燕窝还是不感冒的[捂脸]，都说燕窝美容养颜，我脸上还是痘痘不断，完全没觉得燕窝对我有什么影响。
吃燕窝是个长期的事，也不必纠结什么成分，经济觉得可以，就试试。它毕竟不是药，也不是生活必须品。
用户7202933000187
燕窝最开始据说是郑和下西洋的时候，随行的船员到了一个山洞里，因为食物匮乏发现有燕窝就食用，过了一段时间当救援队来的时候，发现他们个个面色红润，所以才发现燕窝的功效带到了皇室流传至今并不是现代人发明的，它既然存在了几千年还是有它的道理。
我身边吃燕窝的人不多，因为都不太了解，还有一点就是觉得贵，但是我姐姐和我嫂子在怀孕的时候都吃了。我姐怀一胎的时候没有吃燕窝，吃的是海参老大生出来有点黑，生二胎的时候吃的海参和燕窝，明显二胎就比一胎要白很多，当然肤色问题跟基因有关系跟燕窝没关系，因为我嫂子怀孕的时候就一直吃燕窝，但是他家的孩子就很黑。
有的人拿燕窝跟鸡蛋比比的是蛋白质，还有人拿燕窝跟银耳比比的是透明质酸，其实燕窝最主要的是燕窝酸，他补充的是表皮生长因子这个东西鸡蛋银耳里面都没有，除了母乳其他食物里面都不含。
他不是要我起不到什么治疗的作用，你如果想通过吃燕窝而达到返老还童的目的或者是百毒不侵的目的，那是不可能的，就像牛奶大家都知道好，但是也没有人指望喝牛奶就会怎么样，但是吃了肯定比不吃好，如果有条件的话或者比较认可可以吃，如果不认可条件也不够的话建议孕期的时候吃。
记录生活的小琦
其实我觉得不用去纠结这个问题，吃或者不吃取决于自己的经济能力。我也一直有听别人说过燕窝的营养和银耳差不多，但我怀孕那会婆婆就买了些燕窝给我补，我自己也感觉吃了燕窝宝宝生出来确实比较白，抵抗力也可以。
我们来看下燕窝的营养:
燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、钙铁锌等营养，具有美白肌肤、增强免疫力、滋阴润肺、软化血管等作用，所以深受女性朋友喜爱。但是，因为燕窝的价格昂贵，在市面上出现了很多劣质品，准妈妈如果要吃燕窝，一定要保证质量才可以。
我们来看下银耳的营养:
银耳是一种生长于木头上的胶质真菌，它与人参、燕窝、鹿茸等齐名，是山珍中的其中一种。银耳含有多种维生素、多糖、蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等，具有健脾开胃、美容养颜、降三高、增强抵抗力等作用，同样深受女性朋友喜欢。因为银耳的价格比较亲民，大家也知道银耳的优点很多，所以大部分的人都喜欢在炎热的天气来一杯冰镇的银耳羹。
通过以上对比，燕窝和银耳的营养价值确实差不多，但是不同的两个物种肯定有它存在的意义。真的不用纠结吃哪个好，平时有吃燕窝的怀孕后就继续吃，平时不吃燕窝的也没必要因为怀孕就去特意买燕窝来吃。
逗妈育儿路
燕窝确实是一味名贵的滋补品，从古到今都是那些达官贵人所追求的，普通老百姓别说吃了，就连看一看都觉得很稀奇，但是燕窝的价格其实并不算贵。
目前市面上好一点的燕窝，批发也就30块左右一克，更差一点的燕条，碎燕之类的，就更便宜了。燕窝这个东西你不要看它单价高，实际上没有人在自己吃的情况下一次性拿一公斤以上。大部分人购买都是300克500克，已经算很多的了。
这样算个帐，假如你买的燕窝30块一克，每周吃一次，一次5克，那么一个星期也就150块钱。家庭情况好的，可以吃两次，也就300块钱。这样算下来你每天也就只需要花费20~50块钱左右。这点钱，男的一天抽包烟，女的喝几杯奶茶也就没了吧。你购买500克，就够你吃一年多甚至两年。那还有更便宜的燕条和碎燕呢，自己吃的话肯定比较推荐燕条，价格实惠，质量一样，它的功效也是一样的，不过就是品相上差一点。燕条目前我们批发是15块一克，非常便宜。这样算下来你还觉得它贵吗？
燕窝其实就跟藏红花是一样的，多少钱一克这个说法听起来非常唬人。但是你只需要购买少量就可以吃很长时间。藏红花20块钱一克，10克基本上就够喝半年。所以这样换算下来，其实一点也不贵。换句话来说，目前的你根本没有任何的保健养生意识，你根本就不会去买这个东西，所以你就先入为主觉得它很贵，你消费不起，让你自己从思想上去拒绝这个东西。
所以，说到底，并没有什么贵不贵的道理，只是你还没有养生意识而已。
知一普洱
如果说燕窝跟银耳的营养价值差不多，那么一斤燕窝多少钱，一斤银耳又是多少钱？这完全是两个不同层次的东西，营养价值肯定会不一样的。燕窝现在已经是普遍家庭能够消费得起了，能够吃点燕窝是孕妇的福分啊！
怀孕时候吃燕窝，一个人两个人补。可以增强体质，预防感冒等，也可以促进皮肤新陈代谢，美化肌肤，出生的宝宝也是皮肤白嫩嫩的。同时燕窝中的唾液酸是对婴儿的脑部发育有着重要的作用。这些都是银耳所不能及的。当然燕窝的功能远不止这些。
当然现在市面的燕窝五花八门的，作为消费者的宝妈们可要慎重的选择商家，有关于燕窝的吃法我们可以来一起探讨哦，也祝愿各位宝妈们早生贵子啦！
Leo要励志
有条件的话 可以交个智商税
Ingrid011
千言千语，不如一试
燕养源
自古以来，人们都认为燕窝是一种滋补食物，也有不少孕妇会在孕期食用燕窝，对宝宝有好处让孕妈的皮肤和身体得到恢复，适当吃一些燕窝对内热有缓解功效，
注意加强孕期营养怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物孕期蛋白质的营养至关重要蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要还要构成胎儿的组织器官生长发育供应足量的优质蛋白能使胎儿的脑细胞增殖良好有助于胎儿正常的智力发育此外孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外还需供给充足而适量的维生素补铁以预防贫血补钙以供胎儿骨骼发育的需要补锌增进脑发育，注意营养均衡粗细搭配少吃多餐品种多样化。
怀孕吃燕窝还是吃银耳
银耳被称为平民中的燕窝，但是燕窝和银耳的成分是不一样的。
燕窝中含有一种高达10%的生物活亥海忿剿莜济冯汐辅搂性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“唾液酸”，这个在怀孕的头三个月宝宝神经系统和各种器官生长发育所必需的。而且燕窝还含有一种表皮生长因子(EGF)这个可以淡化妊娠纹，并且在剖腹产的时候可以有效淡化疤痕，对于孕妇和宝宝都起到了一定的作用。
银耳则是能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效等等功效;银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;而燕窝则是从内调理我们的身体，改善我们的精神气。
东海县小路
燕窝确实有好处，提高抵抗力，有助睡眠，对肺部也是非常好的。银耳主要是富含各种多糖可以润滑肠道，从而达到美容养颜效果。没种东西都有它存在的价值，不必太纠结。
根据自己经济情况来，可以的话每天吃3 克左右，经济型的就隔天吃一次，其实算下来与男人抽烟没啥差别。
