这菜春天随便吃,冬天花钱买不到,清热解毒,做包子太香了

一场来势汹汹的疫情,改变了全国人民过年的方式,同时也再次将吃野味的话题,提到新的高度。中国人爱吃,尤其是喜欢吃的“鲜”喜欢吃的“养生”。这也是各种野味屡禁不止的原因。

不过有些野味却可以放心食用。那就是每年三月开了春,各种嫩油油的野菜,为蛰伏了一冬的人们提供了最鲜美的“野味”

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可以食用的野菜种类很多,比如车前草,马齿苋,扫帚苗,曲曲菜,蒲公英,等等。不花一分钱,踏青的同时,也收获了美食。关于野菜的叫法,很多学名和本地的土称都是对不上号的,但聪明的食客自然有自己的分辨方法。

我家老人每天早晨连遛弯也就捎带着挖了野菜,当天吃新鲜的,吃不了的焯了水,攒成团,放冰箱冷冻保存起来,一冬天都有的吃。

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最近一直宅家,没怎么买菜,家人想吃包子,正好还有两小团野菜,拿出来一看,是一团车前草,一团曲曲菜。搭配上猪肉,蒸了一大锅包子,美美地吃了一顿。

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野菜馅包子要想好吃,在拌馅上也是有讲究的,否则野菜发苦,失去鲜味。而且包子咋样不塌底还暄软,也有小小的技巧,下面咱们就来分享野菜馅包子的做法。

【野菜包子】

食材:野菜,五花肉,生抽,老抽,蚝油,香油,料酒,十三香,盐,葱姜,300克面粉,3克酵母,5克油,10克糖,170克水

做法:

1,包子的面要比馒头面软一点,方便包的时候好提褶。面粉里加上点白糖,可以让面发得更快,也更暄软。面粉先加酵母和糖,用170克温水搅成面絮状,然后加入5克食用油,加油这一步很关键,它不但可以让面团的延展性变得更好,而且面团中的油分,可以让包子馅出的水不容易被面团吸收,做好的包子不容易塌底。

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揉好的面密封醒发至两倍大。

北方的屋子都有暖气,室温在4度左右,而且放到有阳光照射的地方,发酵还是很快的,大约1个小时,就能发到很到。面团明显变大,用手提起,内部有明显的蜂窝状。


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2,把面团转移到案板上,多放点干面粉防粘,给面团排气,排过气的面团,蒸好的包子,组织蓬松又绵密,吃起来有麦香味。多揉一会,等面团弹性变的很好,用手拍有噗噗的声响,就说明可以了。就可以下剂子包包子了。包包子的面擀的时候中间要留个厚肚儿,就和饺子皮似的,这样底部就不会因为过薄而导致油皮,吃的时候更暄软。

3,咱别的馅包子用的是猪前腿肉,7瘦3肥,吃起来有明显的肉粒。而野菜因为带一点点涩味,所以猪肉要肥一些,用的是五花肉。

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野菜用之前,需要用淡盐水浸泡半个小时,然后反复漂洗干净,再焯水两分钟,焯的时候水中放一点油可以保持菜的颜色翠绿,放一点盐,可以减少野菜的涩味。

焯好后过凉,控干水分即可。

不用剁菜,直接切成小粒即可。

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4,拌馅的时候先拌肉,肉馅中加入盐,生抽,老抽,蚝油,料酒,十三香搅拌均匀。然后放入用葱姜打的汁,给肉泄一下,最后泼一个热油,再来点香油提味。做好的肉馅放到冰箱冷藏,让它自然上劲。等包的时候加上菜一拌就行。

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5,包子都包好,再醒上10分钟,然后上锅蒸20分钟,再闷五分钟即可。这样做好的包子不发粘,不油皮,不掉底。

肉馅不腻不柴,野菜口感清甜新鲜,解腻刮油,特别好吃。

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我的包子每个小拳头大,蒸了足足有30个,老公一个人就吃了十多个。

过年期间,家里一直都吃的是鱼啊肉啊,炖鸡,偶然来这么一顿野菜包子,那滋味别提多美了。

兴冲冲地晒到朋友圈,有不会做饭又出不了门的朋友,看到以后馋坏了,问能不能花钱买包子。老公直说:给多少钱也不卖。

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等开春有了野菜,请你们来家吃包子。

当然野菜虽好,也不能贪多,很多种野菜都是清热解毒的,过量食用会导致腹泻。

另外野菜的品种也要会区分,有一些是不能食用的。

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吃的时候也要注意,比如采集的地点,是不是有农民打过除草剂,是否带虫卵。所以安全的方法是采回的野菜,一定要先浸泡够时间,然后再进行下一步处理。

说了这么多,您是不是也流口水了?尤其是宅家这么久,现在心已经飞到野地去采野菜了吧。

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已经立春了,离真正的春天也不远了,相信不久的将来,春暖花开,遍地新绿,新冠状病毒也会随之消失,想吃野味,咱就挖个野菜,这可比那蝙蝠,果子狸营养多了。


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