一點禪燈半輪月，今宵寒較昨宵多。

清寂月色下，一點禪燈前，詩人發覺，今夜的寒涼，是比昨夜更甚了幾分。

立冬來臨，秋末冬初，天氣，確實是越來越冷了啊。

溯源

立，建始也；冬，萬物收藏也。立冬，二十四節氣之一，鬥指西北為立冬，立冬過後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。

立冬意味著進入寒冷的季節，人們傾向進食可以驅寒的食物。

入鄉

1.迎冬

每年立冬之日，天子便率領群臣於郊外行迎冬之禮，賞群臣冬衣，撫卹孤寡，以安社稷。

而在農耕社會平民的世界裡，迎冬就是利用這一天，犒勞一家人一整年的辛苦。

2.送寒衣

立冬之日，人們給死去的親人準備冥衣，並將其燒掉，稱為送寒衣。

秋末冬初，秋風蕭瑟，天氣愈發寒涼。擔憂冥間的親人衣物不夠，便也送去冬衣保暖，細細玩味，一股溫暖情味在微湛冬意裡氤氳。

飲食

1.餃子

大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。

2.多吃主食

蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和 油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。

羊肉、牛肉、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。

“立冬”，是一個看著就冷的節氣名。

你已經是一個成熟的大人了，

應該學會不用媽媽催，

就已經穿上你的秋褲了吧？

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