03.08 懷孕期間到底要不要喝孕婦奶粉?

Celiaki


我懷大寶的時候買了一罐孕婦奶粉,我喝過幾次,但是不太喜歡奶粉的味道,所以最後就沒有再喝了。懷小寶的時候整個孕期都沒有喝過孕婦奶粉。



懷孕期間到底要不要喝孕婦奶粉?

我認為喝不喝孕婦奶粉看個人實際需要,這個沒有相對的說法!因為每一位孕媽體質不同,懷孕後的狀態也各不相同。所以可以根據自身狀態來決定是否喝孕婦奶粉。

孕婦奶粉是在牛奶的基礎上,進一步添加葉酸、鐵、鈣、DHA等孕期所需要的營養成分,可以滿足孕媽的營養需要。


如果孕媽孕期膳食均衡,不偏食不挑食,產檢各項指標都正常,就可以不用喝孕婦奶粉額外補充營養了,否則可能會造成胎兒營養過剩!孕媽也有可能因此造成肥胖喲!

反之,如果孕媽體質比較差;或者孕期孕吐嚴重;有貧血缺鈣等症狀,或者孕期胃口不好,胎兒過小等情況,那就建議喝孕婦奶粉,及時補充對應的營養,胎兒才能更好的發育。

喝孕婦奶粉也要控制量,每天不能超過兩杯,一般來說喝了孕婦奶粉,就不必再喝其他牛奶、酸奶或者其他奶製品,吃多了會增加腎臟負擔,影響腎功能。

市場上孕婦奶粉種類多,良莠不齊,挑選孕婦奶粉時儘量選擇品牌研發時間較長的產品,這樣的孕婦奶粉各方面比較成熟,質量相對來說比較有保證。


柚子媽媽說


有條件的話,可以喝,因為奶粉裡面涵蓋了孕媽所需的各種維生素。可以補充寶寶各種營養和能量,適合在孕中期胎兒迅速發育的階段吃。但奶粉一般都容易上火,需要多喝水。

如果經濟條件不是很好的話,也沒有必要糾結非要喝這個奶粉,好多不喝的孕媽不也照樣生下了一個聰明可愛的寶寶了嗎,只要平時營養均衡,不挑食,一般正常飲食就可以滿足身體所需的各種營養了,當然到了孕後期要根據自身的情況合理補鈣和補鐵,這個需要去做了孕檢後,醫生會給你建議。


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