生活中，經常會聽到各種各樣的人患上不同的癌症，其中腸癌就是一種比較常見的癌症。
雖然腸癌越來越高發，但許多人對腸癌的認識卻很有限。腸癌早期症狀其實很明顯，但常常會被誤認為是其他腸胃疾病，被輕視，甚至被忽視。
27歲的小娟從來沒想過，自己這麼年輕就會患上癌症，更沒想到會是腸癌。小娟躺在病床上，經常默默流淚悔恨，自己怎麼那麼傻？
小娟也算是個小吃貨，平時喜歡吃各種路邊攤，吃得多、運動少，讓小娟成了一個不折不扣的小胖子，不到一米六的身高，卻有一百三十幾斤的體重。
此前小娟經常會有腹痛腹瀉，但小娟覺得，吃路邊攤鬧鬧肚子是正常的，從來沒當回事。
不久前，小娟開始頻繁腹瀉，短短一個月內，竟然暴瘦了30斤，就這樣，這個傻丫頭還沒覺得危險，還挺高興的，終於可以不費吹灰之力就瘦下來了。
直到開始大量便血，小娟才意識到，自己可能是病了，到醫院一檢查，已經是腸癌晚期。醫生說腫瘤已經長滿腸道，沒辦法做手術治療，只能用姑息療法，挺一時是一時了。
醫生說，小娟的腸癌和她長期的不良飲食有關。許多路邊攤都是吃起來香，實質上卻很“毒”，尤其會毒害腸道。
告誡：三種街邊食物好吃，卻傷腸！
01：麻辣燙
麻辣燙，受到很多人的喜愛，尤其是年輕人。
然而，經常吃麻辣燙，也會誘發腸癌。
煮麻辣燙的時候，蔬菜和肉類，一起煮，喝多時候，蔬菜煮熟了，但是，肉類還沒熟，一些寄生蟲卵，不會被徹底殺死，食後容易引起消化道疾病。
很多人煮麻辣燙的時候，為了節省成本，湯底很少更換，就會有大量的亞硝胺在裡面，繼而產生亞硝酸鹽，導致惡性腫瘤疾病。
02：炸雞
炸雞等油炸食物，也是多數人的喜愛，殊不知，這類食物也會增加罹患腸癌的風險。
尤其是肉類，在高溫烹調時，蛋白質及氨基酸，會發生熱解，分離出一種具有致突變性和致癌性的化學物質，叫雜環胺，這種物質，可導致腸癌的發生。
所以，生活中，炸雞等油炸食物雖然美味，但是不可多食。
03：燒烤
路邊攤上的燒烤，絕對是受到了人們廣大的喜愛。
然而，燒烤類食物，也容易致癌。
肉裡富含蛋白質，經過明火高溫烤制，就很容易產生致癌物質苯並芘、雜環胺等致癌物。
經常吃這類食物，不僅容易導致腸癌，還易導致肝癌、食管癌。
所以，燒烤，偶爾“解解饞”還可以，切不可經常食用，也不可多吃。
腸癌主要有這些症狀：
1.經常性便秘：腸癌引起的便秘與一般的便秘不太一樣，它是癌腫繞腸壁周徑浸潤，使腸腔狹窄引起的梗阻現象，同時還會伴隨著強烈的腹脹、腹痛等感覺。
2.大便變細：如果經常出現大便性狀變稀或者呈長條狀的情況，就有可能是直腸癌引起的，這個症狀在老年人直腸癌群體中較為常見。
3.排便頻繁：一天要排便幾次，而且經常有排不盡的感覺，就要警惕是否是腸癌。
4.便血：大便帶血是直腸癌最常見的症狀，也是最容易和痔瘡混淆的症狀。
養護腸道，預防腸癌，吃二瓜、喝二水、做二事
吃二瓜：
1、地瓜
地瓜中有一種叫“去氧表雄酮”的生理活性物質，可以預防結腸癌和乳腺癌。
並且，地瓜所含的纖維相當於米麵的10倍，其質地細膩，不傷腸胃，可以加快消化道蠕動，有助於排便，縮短有毒物質在腸道內的停留時間，起到預防痔瘡和大腸癌的作用。
2、南瓜
南瓜，又稱窩瓜，它含有極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質和纖維素、色氨酸－P等，對預防肥胖，改善糖尿病、高血脂等症有不錯的效果，它還是預防癌症的好食品。
因其纖維素含量也極為豐富，平時可以多吃。
喝二水：
1、牛皮菜根茶水
牛皮菜根有很高的營養價值，也具有一定的藥用價值。
古羅馬時期，就有利用它治療便秘和發燒的先例，中世紀的歐洲常用其治療消化系統疾病。
研究表明，牛皮菜根含有鐵、銅、錳等元素。常用其泡水喝，可以將腸內的膽固醇結合成不易吸收的混合物質而排出，從而降低腸道病變幾率。
2、黃藍菊根茶水
黃藍菊根味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。日常用其泡水代茶飲，可以平衡腸道菌群，預防腸道疾病。
研究表明，黃藍菊根含有的低聚果糖成分，具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝，降低血脂、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。
做二事：
1、散步預防腸癌
研究顯示，經常鍛鍊的人患腸道息肉的幾率可降低16%，發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。而習慣於久坐生活方式的人則更容易染上腸癌。
散步，是有效預防腸癌的方式，每週步行1至2小時的人，比完全沒有步行的人患大腸癌的機會少31%。另外，每週進行超過4小時中度或劇烈運動的人，其患上大腸癌的機會更少44%。
2、堅持結腸鏡檢查
疾病在於預防，結腸鏡是目前觀察和診斷結腸疾病的金標準。
醫生可以在鏡頭下清晰的觀察腸粘膜組織的改變，看是否有無息肉，出血，狹窄。
建議50歲以上的人群做一次腸鏡檢查。
注：所有圖片均來自於網絡，如有侵權可聯繫刪除。
閱讀更多 愛健康的邢捕頭 的文章
