玫瑰熙玥
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是血脂的主要组成成分之一，低密度脂蛋白胆固醇升高预示为高胆固醇血症，是高脂血症的一种，威胁着患者的生命健康。
低密度脂蛋白3.3高吗，需要注意哪些健康问题？
低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化的元凶，其在转运过程中被氧化后会堆积在血管壁，导致斑块形成，使得血管狭窄、堵塞，进而诱发心脑血管疾病。因此，体检发现低密度脂蛋白胆固醇升高时，一定不能大意。
1、低密度脂蛋白胆固醇升高：一般体检给出的LDL-C正常范围为2.07～3.12mmol/L。青年人平均约为2.7mmol/L；中老年人约3.37mmol/L；大于4.14mmol/L为明显增高。LDL-C为3.3mmol/L已经超出了正常范围，但还不是很严重。
对于该类人群而言，还需根据自身的情况来选择是否需要药物治疗。若为单纯的LDL-C升高，该水平只是轻度升高，且患者未有高血压、高血糖、肥胖、吸烟饮酒、长期不当的生活方式等危险因素，可不予药物治疗，先进行生活方式干预即可。而对于已有高血脂、高血压、高血糖、高龄、早发心脑血管疾病家族史等人群的患者而言，一般认为其心脑血管疾病的发生风险较高，应及时开始药物治疗。
至于患者应该关注的健康问题，首先就是血脂的管理，以及动脉粥样硬化程度、斑块大小和稳定性，血管狭窄程度等，以便及时发现潜在的威胁，第一时间就医诊治。除此之外，患者还需关注自身的血压、血糖、体重等指标，以防彼此加重恶化，增加心脑血管疾病发生的风险。
2、低密度脂蛋白胆固醇升高的应对措施：包括药物治疗和生活方式干预。首先，药物治疗常用的就是他汀类药物，可有效降低血脂，稳定斑块，预防心脑血管疾病的发生。其次，生活方式管理方面，应注意饮食上以低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐为原则，少食动物性食物，多食蔬果、粗粮等，以加速脂质代谢；加强锻炼，以有氧运动为主，坚持每天运动30min；戒烟戒酒；切忌长期高压、紧张工作，切忌长期熬夜，保持规律作息；切忌焦虑、愤怒等不良情绪，保持良好心态等。
王药师心血管讲堂
低密度脂蛋白（LDL）水平为3.3mmol/L有点偏高哦，正常范围不应该超过3.12mmol/L。LDL偏高需要注意心脑血管疾病尤其是心脏病方面的发病风险。
低密度和高密度，待遇不一样
LDL和它的好基友高密度脂蛋白HDL经常被拿来作对比，一个普遍被认为是个“坏蛋”（LDL），另一个则持有“好人卡”（HDL）。说到底，这都是由它们在人体中的功能所决定的。
LDL与HDL都属于脂蛋白，是运送胆固醇的载体，通常与胆固醇一起视为一体（LDL-C、HDL-C）。正常范围内，LDL和HDL都是有用的。
1、LDL为什么坏？
LDL负责将胆固醇从肝脏运载到外周组织细胞中，在这个过程总，它可被氧化为氧化低密度脂蛋白，当LDL尤其是被氧化修饰的LDL（OX-LDL）过量时，它携带的胆固醇便会积存在动脉壁上，久而久之就容易引起动脉硬化。因此LDL被称为“坏的胆固醇”。
2、HDL为什么好？
HDL则负责运载周围组织中的胆固醇到肝脏内分解代谢。动脉造影证明HDL胆含量与动脉管腔狭窄程度呈显著的负相关。所以HDL具有抗动脉粥样硬化的作用，是冠心病的保护因子。
因此，我们通常说要降低胆固醇，实际上是要降低坏的胆固醇LDL-C，另一方面要尽量保持好胆固醇HDL的水平在正常甚至偏高的范围。
LDL水平偏高需要注意什么?
如前所述，LDL偏高会造成胆固醇更容易在血管壁沉积，因此，LDL高尤其需要注意预防动脉粥样硬化、血栓、冠心病、中风等血管堵塞性相关疾病。
如何降低LDL？
1、减少动物饱和脂肪、精加工食品中反式脂肪的摄入。它们通常会促进体内胆固醇水平升高，而且是坏的胆固醇。
2、多吃水果和蔬菜。果蔬中富含膳食纤维和抗氧化物质，前者可以减少肠道胆固醇的吸收，后者可以保护LDL不那么容易被氧化沉积。
3、用全谷物替代大部分精白米面。比如把米饭的一半换成粗杂粮，全谷物所含的纤维和植物甾醇都有助于降低LDL水平。
4、增加运动。每周至少5天，每天30分钟有氧运动可以有效降低LDL水平并提高HDL水平。
5、控制体重。减肥是降低LDL水平的有效办法，以上4条都有助于减肥。
康品君
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要了解胆固醇的结果究竟有没有异常，需不需要引起重视，要不要进行治疗，不光要看血脂的数值，还要看有没有除血脂之外的其他心脑血管病危险因素，有没有已经有心脑血管病。
低密度脂蛋白胆固醇3.3mmol/L，究竟是算不算高，可以分以下几种情况来看。
1.如果没有任何其他心脑血管病危险因素，如高血压、糖尿病、超重或肥胖、吸烟，也没有心脑血管病和家族史，那么，这个低密度脂蛋白的值还算在正常范围(正常＜3.4)。
2.如果已经有过心脑血管病、糖尿病，或者有以上提到的危险因素中的2个或以上，而且年龄男性＞45岁，女性＞55岁，那么这个血脂的结果就属于高危了，需要通过饮食、运动和服用他汀类药物来控制。
3.如果有1-2个上面提到的心脑血管病，但不是糖尿病，也没有得过心脑血管病，那么这个低密度脂蛋白也是可以接受的，属于低危，通过饮食和运动适当控制，引起重视就可以了。
低密度脂蛋白高引起的健康问题主要与动脉粥样硬化和心脑血管病有关，如果低密度脂蛋白胆固醇升高，要关注动脉粥样硬化和心脑血管病，以及高血压、糖尿病等心脑血管病的危险因素。
