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心煩意亂不僅僅是老年人經常遇到的問題，在目前這個社會狀態下，它應該是大多數小到小學生大到老年人都有的情況，但不同的人心煩意亂的原因不同。我們都知道心理即意識，分為表意識、潛意識、無意識。導致長期心煩意亂的原因往往在潛意識或無意識層面，於是它是不容易被挖掘，也沒有什麼觸發點的（比如出門堵車心煩，這是有觸發點的情況）。
1.相比較其他年齡段，老年人心理健康一個障礙在於無價值感的無限放大，為何？一個一生都在為社會、為家庭創造可見價值（如工作賺錢、打理家務、生兒育女等等），隨著年齡的增長，身體條件以及一些社會約束讓他們忽然“閒”了下來，會使得無價值感一下飆升。其實，人存在即是價值，但我們一生都在被教育著“忙”起來，所以一旦沒有什麼可貢獻價值時就會覺得自己沒用了，給子女添加負擔了等等。針對這個問題，作為家人來講可以提供幫助的比如主動聯繫讓父母給做自己愛吃的東西回家吃、偶爾幫忙帶帶孩子、讓老人培養新的興趣出來，等等。另外一個好用的辦法，是我們中國人非常不擅長的，就是對父母說“我愛你”，清晰的表達老人活著在世，就是自己最大的幸福等等。
2.另外一個部分就是恐懼——害怕死亡。害怕死亡這部分意識狀態幾乎貫穿人的一生，這也是佛法一直在傳遞讓人明白肉體的死亡不是真正的死亡的原因。設想一下，無論你在做什麼的情況下，害怕死亡都在你的腦袋裡面用大喇叭廣播這是一個什麼樣的體驗。而這樣的情形和一部分老年人的生活狀態差不多，於是我們會發現他們各種治療、保健身體卻越來越差。這個問題作為家人其實很難幫助到什麼，儘可能地帶著他們一起運動鍛鍊、調整飲食結構等讓身體機能變得更好也許會有一些幫助。如果家裡有人有很明顯的對身體狀況的恐懼，建議尋找合適的心靈導師會有很大的幫助（筆者親身經歷）。
老年人心煩意亂還有很多的“源頭”在，如果情況比較嚴重，建議尋找合適的幫助。
告別娑婆
你好，老年人心煩意亂不見得就是抑鬱症，很有可能就是單純的情緒反應，也或者有些老年期的焦慮問題。
老年期抑鬱症
老年期抑鬱症的患者往往與普通的抑鬱症有區別，老年人不會像一般人那樣表達自己的情感症狀，臨床觀察中頂多就能看到一些悶悶不樂，社交退縮的表現，但老年人往往獨居，本就與人缺少溝通和接觸，所以單單從這一點上很難判斷是否為老年期抑鬱症。
一般的老年期抑鬱症往往首發症狀為軀體不適感，這一點與我們的東亞文化有一定關係。去年上海有一個全國多中心橫斷面研究——中國抑鬱障礙臨床特徵調查報告，其中軀體化症狀分析中指出，抑鬱症患者中，失眠的發生率是64.6%，排名第二的是難以用言語描述的軀體症狀，發生率在46.9%，第三的是體重減輕，發生率38.50%。老年患者的軀體不適感發生率要更高一些。
曾經我遇到一個老年患者，生活壓力致使其出現失眠和周身不適感，一直未能引起足夠重視。直到患者有一天服了40片氯硝西泮輕生，而被家人救下後送入醫院治療，直到此時家人才發覺老人的抑鬱症問題。
老年人心理健康
對於老年人容易出現的心理或精神問題，最最嚴重的是老年痴呆症的問題，最最常見的是老年人失眠的問題。不要輕視老年人失眠問題，往往得不到控制的失眠問題會演變為更為嚴重的焦慮症和抑鬱症的問題。所以，老年人的失眠問題一定要重視起來，如果非藥物的方法無法使患者入睡，就應該使用安眠藥物改善睡眠。
老年痴呆症屬於老年期退行性病變，認知功能的損害是不可逆的，目前只有美國FDA通過的多奈哌齊一種治療藥物，但一般認為只能延緩老年痴呆症的過程，沒辦法逆轉痴呆的過程。所以更應該多注意平日的康復訓練，訓練老年痴呆症患者的社會功能，恢復部分的認知功能。
希望我的回答對你有所幫助，有問題可以私信留言，我會盡快解答的，謝謝！
我說精神
你好啊，題主。抑鬱症是病，不是你想得就能得。你擔心自己得抑鬱症，說明你關心自己，是心理健康的表現。心煩意亂說明你的情緒狀態糟糕。“兩腿痠無力”這點是關鍵，反映出你“老有所用”的願望，願望被體力阻礙，讓你心情變差。
面對衰老，這是老年人的難關。青少年有對未來迷茫的難關，成年人有支撐家庭的難關，中年人有人生將固定的難關，老年人有衰老無用的難關。
衰老的不只是身體，內心也衰老。老了，發現關心自己的人沒幾個了，這個世界人來人往，卻沒多少人跟自己有關係。年輕人覺得老年人想法停留在以前了，可以安心養老，對外面發生什麼事也不用操心了。
如何面對？有三個建議。第一個建議，量力而行，同時堅持鍛鍊。對自己的體力有新的認識，有規劃地使用。超出體力限制，對自己身體有害，也帶來了強烈的無力感。而鍛鍊依舊能強化你的體力，使你保持著較好的體力，鍛鍊有益身體健康，一些小病也生得少。
第二個建議，多找人溝通，瞭解更多信息。多說話，吸收許多信息，可以刺激大腦變得活躍。與別人溝通，可以消解孤獨感，強化了與他人的連接，也減少了心煩意亂。
第三個建議，發展興趣，可以讓自己的腦力、能力在興趣中得到發揮。老年人可以鑽研數獨，研究象棋。一些老年人樂團在許多地方可以看到，因此也可以去學習一門樂器，加入樂團。
衰老是道難關，積極應對衰老，多活動，多交流，抵抗衰老，重新尋找自己新的位置，建立自己新的價值感，這樣才好安度晚年。
祝順利！
坐乘地球一百年
不是。偶爾心煩意亂，是人心理的正常現象，而非病態。
心煩意亂在任何年齡段都有出現，但出現的性質各有所不同，這要從心煩意亂產生的根源和誘因說起。
所謂心煩意亂，是情緒情感超出了主體所能承受的範圍，而影響主體正常認知的一種生理現象。
它的根源在情緒情感上。比如在單位處理問題與領導有分歧，又不好跟領導說清楚，窩了一肚氣，情緒情感走入極端。下班開車回家，路上遇到點情況，就會心煩意亂的不理智。前面與領導接觸發生的情緒情感問題是根源，後面路上交通出現的情況是誘因。
與其他年齡段相比，老年人更容易發生偶爾心煩意亂的情況，這是因為老年人的身體逐漸的向衰老方向轉化，身體的機能在不斷的下降，但社會承受力卻在增加。
老年人為自己的健康擔憂，為孩子的生活操心，自己的身體卻不斷的找麻煩，會直接影響情緒情感的穩定，再遇到一些小事情，也就糾結，心煩意亂。
我開出的藥方有兩味藥：
一是要知足。知足不是口號，是每天早晨起來伸伸懶腰，想一想，自己不錯了，儘管身上有些地方還不太舒服，還有的人比我更難受。儘管養老金錢不多，跟以前相比，已經很富有了。知足者常樂，不知足的人，永遠是跟自己過不去。
二是要注重身體健康加強鍛鍊。沒有一個健康的身體，生活質量是很難保證的。有很多人崇拜開心，其實開心的基礎就是健康，健康是做好一切事情的出發點。該鍛鍊鍛鍊，注意生活規律，身體有病了，該看醫生看醫生，該吃藥吃藥，該打針打針，一定要把自己的身體保持在完好的狀態。
2019東子
❤️敬請關注七天藍❤️
抑鬱症的診斷需要去醫院，表現是睡眠不好，注意力不集中，自罪感和無價值感，自我評價降低，有自殺傾向，病程持續在兩週以上。
您的偶爾心煩意亂首先應該考慮的是不是身體上的疾病，一些心腦血管病，腎病或者心臟有問題都可能有這種表現。
還有就是心理情緒上的問題。生活中的有些問題無力處理解決，影響到個人情緒，甚至焦慮，也有可能有這樣的表現。
從中年到老年，生理和心理都有一定的危機，我們要提前做好相關準備，自己不要妄下結論，還是去醫院診斷為好。
七天藍
有時候，有些疾病，是自己嚇自己，嚇出來的。抑鬱症並不可怕，很多抑鬱症者從中走出來了，再說，你也說了是偶爾，沒事為什麼要自己嚇自己呢？
老年人要注意飲食，少食多餐，飯後可以出去散會步，透透氣，和同伴們聊聊天，要是有感興趣的老年活動，可以參加一兩個，業餘生活豐富了，心情也會漸漸好起來的，畢竟人是群居動物。年老了，依舊可以和同齡的老年人談天說地，培養自己的興趣愛好。
有機會的話，公園是一個好去處，以前我早上跑步的時候，會看到很多老年人在公園裡打太極，跳舞，坐在板凳上休息，聽曲，他們的臉上洋溢著幸福和從容。
簡樂時光
老年人胡思亂想就心煩意亂，加上與老伴吵幾句嘴，血壓升高，腳下伴蒜，一頭紮在床上幾天緩不過精神來，不是抑鬱症，是生氣症。
貽生
1、情緒低落、思維遲緩、意志力活動減退、自殺觀念與行為、全身慢性疼痛、睡眠障礙以及疑慮等等，所以偶爾的心煩意亂不單純的說是抑鬱症。
2、偶爾的情緒低落心煩意亂，很大可能就是一種情緒的宣洩，跟最近的工作生活有著很大關係，老年人可能放平心態，生活上多想一些樂觀的的事情。
3、老年人也要積極的預防抑鬱症，雖然發病原因不太明確，但要多參加鍛鍊，參加一些集體活動，如廣場舞，舞劍等，發現一個自己的愛好，讓自己老年生活也多姿多彩。
4、老年人要學會享受自己的晚年生活，讓自己身心與身體都健康。
希望我的觀點能夠幫助到你。
默默的泰山人
瓷都公安
可能是由於心氣不足引起的。一定要注意心腦血管兒的變化。可能是身體某個部位疾病引起。或者是心悸，有的時候失眠也會引起心煩意亂。應該儘量讓老人減少自己的壓力。不過多牽掛子女。少幹體力活。多出去散步散心。
