寒假已經過去了好幾天，經歷過一學期緊張的學習後，在假期難免要放鬆一番，但是失去了學校和老師的約束，很多自制力低的學生在特別容易養成一些寒假的壞習慣，不要以為這些壞習慣離你很遠，養成這3個寒假常見的壞習慣，只需要很短的時間。
不規律的作息習慣
上學期間，有學校課堂的時間約束，不得不早起，按時上課，但是到了寒假失去了這一層約束後，放肆玩耍，寒假作業先拋在腦後，留到寒假最後幾天才寫。
寒假期間天氣寒冷，基本上一整天都是在被窩中度過，晚上玩手機、看小說、打遊戲到深夜，熬夜晚起，早餐午餐並一頓等等這些習慣，不僅打亂了原本規律的作息習慣，還休息不好。這樣的作息習慣只需要2-3天，就會陷入其中，想改都不好改。
其實可以將上學期間的作息，延長一點時間，適應到寒假就行了，比如：原先7點起床可以改成8點多起床，晚上保證在11點左右睡覺，這樣的寒假作息到開學時也更容易調整。
學習拋在腦後
上學期間，有老師的監督，學生們每天都會按時完成家庭作業，但是到了寒假，即使有寒假作業，也會先拋在腦後，心想寒假還有那麼多天，隨便花幾天時間就差不多能把寒假作業完成了。
再加之寒假期間還有春節，更是肆意玩耍，不管學習。其實，寒假期間，每天還是要學習一會兒的，可以安排好時間，該玩的時間玩，學習的時間要認真學習。
沉迷電子產品
這也是學生們在寒假期間最容易養成的一個壞習慣，瘋狂沉迷於手機、電腦中，玩遊戲、看小說、追劇等等，玩到深夜也是再正常不過的事，躺在被窩中玩手機更是日常配置。
長時間地玩手機、電腦，不僅影響視力，而且會影響專注度，導致在想寫作業或者閱讀時都難以集中注意力，頭腦會變得一片混沌。所以寒假可以玩手機電腦，但是一定要嚴格控制好時間。
分享到:
閱讀更多 江蘇星火教育 的文章
