一款非常适合女生喝的甜品，补气养血，美丽容颜，暖暖的喝了好舒服！
大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间，今天给大家带来的是一款非常适合女生喝的红枣莲藕羹，不用炖，不用炒，利用家里的豆浆机，20分钟做好，营养美味，经常喝有补气养血，美容养颜的作用。
莲藕属于“荷塘三宝”之一，湖北湖多藕多，现在也是莲藕大量上市的季节，莲藕营养丰富 ，富含淀粉，植物蛋白，多种维生素， 钙，铁的含量也非常高，作为生活在产莲藕之地的武汉人，我们常用莲藕做各种好吃的，今天花了一元钱，买了一节莲藕，再抓了一把红枣，用家里的豆浆机，好喝的红枣莲藕羹20分钟就可以做好啦！
俗话说“天天吃红枣，一生不显老”，红枣富含铁元素，吃红枣有补血补虚，补中益气的的作用，女性在经期，产后食用红枣，可以增强体质，有利于身体恢复。
红枣莲藕羹里面我放了红糖，“女子不可百日无糖”，这里的糖，指的是红糖，红糖是甘蔗未经精炼的粗糖，保留了甘蔗的营养成分，可以补血暖身，加快血液循环的作用。
做好的红枣莲藕羹，枣香味浓郁，甜甜的，喝一杯，暖暖的特别舒服 ，这款甜汤在女生经期喝是极好的，喝完以后肚子也不痛了。
一款非常适合女生喝的甜品，补气养血，美丽容颜，暖暖的喝了好舒服！
【主要食材】:莲藕，红枣，红糖。
步骤一：准备食材，莲藕用老藕比较好，红枣按自己的口味多放或者少放，我喜欢放得多多的 这样喝起来枣香味特别浓。
步骤二：红枣洗净去核。
步骤三：莲藕去皮，切丁。
步骤四：将莲藕，红枣放入豆浆机中，放适量的清水。
步骤五：按米糊键，我这个豆浆机，20分钟就可以将红枣莲藕羹做好啦。
步骤六：准备红糖，我用的古方老红糖，口感非常好。
步骤七：时间到，将红枣莲藕羹倒入杯中，搅拌至红糖融化。
暖暖的，甜甜的，做法简单，营养又美味，老公和孩子也都有，一人一杯，给他们也补补身体。
我是紫色浪漫，这是今天分享的美食，也是我的原创图文菜谱，希望朋友们喜欢， 有好的建议请留言，我看到了会回复，喜欢的朋友记得点赞收藏加关注！
美食小贴士：
1.莲藕我选用的是老一点的莲藕，这样的藕淀粉含量高，口感比较好。
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