話說手肘有一種病，有如星洲沒有炒米，楊州沒有炒飯一樣——患上網球肘的人可能沒有打過網球，患有高爾夫球肘的也可能一生沒打過高爾夫。

門診很多患者來求診時候，當我告訴他們得了“網球肘”或者“高爾夫球肘”時候，他們總是很委屈的說，從來不打網球，也從來不打高爾夫球。其實，很多患者都是家庭主婦或者退休人員。

勞損致炎“網球肘”在醫學上稱為“肱骨外上髁炎”，另一個“高爾夫球肘”，則是“肱骨內上髁炎”。肱骨，是指上臂的一條骨，在手肘部有兩個突起的地方，一個在外，叫“外上髁”；一個在內，叫“內上髁”。骨頭突起的地方，通常是連接肌肉和肌腱的位置。外上髁是聯結者負責手腕背伸的肌肉群。如果長時間提取重物，或者經常重複扭毛巾等動作，令肱骨外上髁處的肌肉、肌腱勞損，繼而發展成為炎症，出現手肘外側部發熱和疼痛的情況。

在疾病初期，網球肘患者在手指、手腕或前臂用力時，例如用門匙開門旋轉前臂的一下，會感到外上髁處有一個痛點，或者會感到前臂難以發力；有時會在拿重物時突然出現“手軟”的情況出現，日常生活因此受到影響。如果沒有合適的治療，疼痛會持續加重，後期甚至休息時也會感到痛楚，更嚴重可能會令手肘活動範圍受限。由於網球肘是一種勞損所引致的痛症，因此足夠的休息，避免手腕重複性動作，能有助減輕疼痛和加速患處康復。

可是這個病多出現在不能休息、不可辭職的家庭主婦身上，或是洗碗工、清潔工、裝修工人等，也可見於長時間使用鼠標的打工仔。要他們休息，即是叫他們手停口停，基本上是很困難。消炎止痛藥雖然能有效止痛，但不少人都會認為停用止痛藥後疼痛又再次發作。物理治療處理，包括冷敷、熱敷、超聲波、電刺激來減少發炎症狀。

中醫處理的方法有以下幾種：針灸、手法治療、內服中藥及外敷藥物。在病程上分，可以分為急性期和慢性期。急性期病理變化多有局部充血、滲液等令患處疼痛、紅腫發熱，因此治療方案可以先用針灸或放血療法，以特定穴位疏通氣血，減少炎症反應。後期可外敷活血化瘀的中藥，加速患處復原。由於本病是勞損引起，足夠休息是最好的治療方法，制動在初期很重要。

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