怀孕之后，准妈妈也喜欢出汗，皮屑也增多，所以准妈妈要做好皮肤的清洁，孕期常洗澡保持自己的皮肤清洁，同时也可以舒缓一下自身的压力，让自己的精神放空。洗澡虽然是很平常的一件小事情，但是孕期洗澡也是有讲究的，不能想以前那样随心所“浴”了，这几点要注意，以免影响到准妈妈自己和胎宝宝的身体健康。

1.注意时间

准妈妈孕期洗澡的时候要注意洗澡的时间不要过长，一般来说浴室的空气不是很顺畅，通风效果也不好，长时间站立洗澡消耗了准妈妈大量的体力。洗澡的时间一长，浴室内的氧气又不足，准妈妈很容易发生头晕、胸闷等现象，甚至是晕倒，所以建议准妈妈在20分钟内结束洗澡这场战斗。同时饭前饭后也不适合洗澡，空腹洗澡容易导致低血糖造成晕倒，而刚吃完饭洗澡，皮肤血管扩张，血液过多流向体表，容易影响食物消化，甚至引起晕厥。

2.水温

洗个热水澡舒缓一下一整天的疲倦，整个人心情也顺畅了，但是准妈妈要注意要控制好洗澡的水温，水温过高会对皮肤造成强烈的刺激，影响全身血液循环的分布，也会影响到肚子里面的胎宝宝。准妈妈洗澡的时候水温刚刚好就行了，身体不会觉得凉就好了，水温太低准妈妈也害怕感冒。

3.过度冲洗

怀孕之后，准妈妈一些部位开始发黑甚至长毛发，比如说肚皮，洗澡的时候看着总有点不舒服，就会用水一直冲洗肚皮，想把肚皮洗的白白净净，甚至看到肚脐眼脏脏的，一直用手冲洗肚脐眼。准妈妈这样做可能心里好受写了，但是你考虑过宝宝的感受吗？大力冲洗肚皮也是会打扰到宝宝休息的。

萌宝有话说

准妈妈孕期尽量每天都保持自身的清洁，勤换贴身内衣。春天来了，夏天也不会远了，到时候准妈妈更要注意自身的卫生，洗澡的时候也要注意自身的安全，浴室的地板湿滑容易滑倒，家人要做好防护措施，放个防滑垫，改善浴室的通风设备都是有必要的。（图片来源网络）