静偶聆听
看完了所有的解答。这个问题不太好回答，焦虑人人都有，老实说，我也有焦虑，也有迷茫，对未来没有安全感，常常想中年、老年的危机感。是不是有点杞人忧天的感觉？想的太多，想改变现状，真要付诸实践的时候，又下不定决心，害怕下定决心后连现有的都不能保证，就这样挣扎着，做着。也在努力的寻找一个平衡。也可能是我们对自我的期望很多，又满足不了，也没有对应的能力。幻想仗剑走天涯，还没出发，发现没剑，没剑怎么走。。。还是安心待着吧。
思行学者
哎，最近很不如意，做什么都不成功。我左思右想，下一步我该怎么办，一个晚上躺在床上翻来覆去无法入眠。怎么办！怎么办？怎么办?
昨天，我已经向领导递交辞呈，明天我就要离开这家公司了，已经下决心不再继续在这里干下去。但何去何从，我根本就没有想好，这也是我焦虑所在。
自己去创业又没有资本，再找一家公司也难找到现在就职公司的条件。
“去农村干养殖去，还能照顾好生病的母亲和年老的父亲。”我思考着这个想法，农村的年轻人都往城里跑，我何必在拥挤的地方凑热闹，干脆去农村，那里空气新鲜，荒芜的土地渴求人们去开发，疫情的焦点交易也就是“吃、吃、吃”，发展生态种、养殖大有可为！
老董创业
如果你自己都掌控不了自己的人生，又有谁能掌控你的人生?
我讲一下我的故事吧。每个成年人人生的真正开始应该是从高考毕业就慢慢开始了。高考那年，我为填自愿的问题和父母吵到离家出走的地步，因为我想学人文学科，他们必须要我学医，说学医出来不愁工作。
那时候金钱受父母所控的自己，不得不放弃自己的爱好，转而学医。但是我对此根本没有兴趣，每天上课就像是在受刑，所以大二那年我毅然转到了汉语言文学，我想的是如果父母真的不让自己上学了，我就找我奶奶借钱，加上奖学金和假期打工，也够了。
但是，天底下哪里又有如此狠心的父母嘞?所以他们最后也接受了这个现实。出了社会后，我发现学医真的好工作，我这样专业的真的没有实用性，只有暂时在新媒体公司工作着。但是我觉得自己就是喜欢文学，就是喜欢写东西，但是又不得不面对现实，所以我就和朋友开始创业，白天经营店面，晚上就写作。直到2019年遇到了头条号，坚持写作七年之后，也算有了稳定的副业收入。
就这样，我的人生虽然比同龄人累，但也逐步在朝着我自己的理想去发展，这时候我也二十好几了，父母总是让我结婚。我就在想，婚姻到底是不是我想要的?作为一个资深文艺女青年的我，看多了文学名著，渴望那种浪漫的爱情，也觉得现在大多数的婚姻都压抑了女性的天性，把他们囚禁在婚姻里，自己却出去骄奢淫逸。
我遇到过很多的男性，他们的婚姻观都是觉得女性结婚还是相夫教子好，他们希望的是那种女性，但是那不是我要的婚姻，我想要的是保护我的梦想，工作之余也会做家务的伴侣。所以我决定，遇不到合适的，宁愿就不嫁。为此我和亲人作斗争，现在他们竟然也慢慢接受我的观点了。
现在我的生活充实而美好，每年都会出去旅游，偶尔还会谈谈恋爱，真的觉得这是我想要的生活。
- 所以，大多数时候，不是你掌控不了自己的人生，是你不知道怎么掌控。首先问你自己想要什么人生，然后问自己怎么过上这种人生，最重要的是，付出行动。
- 前期肯定是非常艰难，但是苦过之后，就会得到重生。
汤静诺
好好学习，天天向上，没有掌控不了的人生，只有你勤奋与否。勤能补拙，勤能生财。我就是从纺织行业转行到口腔医生的。当年我的工厂濒临破产，我存了点钱，重新报名参加普通高考，考上了一所医学院，去年刚拿到医师证，我今年30多岁了。人可能会失败好几次，但是总会成功一次，把本都翻回来。
黑白Z12369
当下，有多少人是这种境遇，更何况这次的疫情，复工后让更多人踏上这这段焦虑的道路。
当老板的因这次疫情，公司或工厂延迟开工，且复工面临风险，企业及工厂无法正常运转，各方面受阻，员工工资要发，供应商讨债，银行贷款要还，哪一条不是直接逼绝路。
打工的，上班延迟，意味着收入减少，很多企业支撑不住倒闭员工面临失业，人力供大于求。物价上涨，家庭负担加重，信用卡等借贷要还，多少人也在水深火热之中。
那我们能怎样？国难当前，我们不能支援也就只能做好自己。这次疫情会让很多人感觉生命的可贵。看看牺牲了那么多同胞，活着就真的很可贵了。特别是那些赶去前线的天使，他们为了什么？不就是为了让我们的能更好的活下去。
每个人都有把控不了的未来，活好当下，认真走自己的路。人生本来不都是在磨炼中成长的，成长是很痛，但只能硬着头皮走下去，终究是会看到阳光。看看那些比我们艰难的人，他们哪个不是坚强的活着，有时候别无选择就是一种选择。
记住，你不只一个人在艰难前行，我们都一直在。
奇幻的国度
1. 主动承担责任，不逃避
责任心是一个人最重要的品质之一，也是创业过程中必须有的品质。如果遇到债主催还债的时候，不应该逃避，应该与他进行沟通，表明自己诚恳的态度，并且表示自己会还清欠款。一个人遇到挫折，哪怕是失败了也不可怕，但是如果一味的逃避，那他一定是失败的，因为他都不能直面失败的存在。也可以与父母长辈进行交流，毕竟父母社会经验多于我们，可以给我们提供一些帮助和建议。所以摆脱负债的第一点就是直面问题的所在，不要逃避问题，逃避解决不了问题。
2. 吸取教训，总结经验
没有人一辈子都是一帆风顺，总会遇到各种各样的挫折，只有经历了这些挫折，才会慢慢成长。既然已经失败了就不要去抱怨生活的不公平，应该静下心来总结失败的原因以及未来将如何避免此类问题。如果是因为创业导致的负债，可以找一些短期的贷款先填补空缺。“拆东墙，补西墙”不失为一种灵活变通。
3. 认清现实，调整心态
处在困境之中的人容易急躁，急于成功，但是这种情况下往往更容易导致二次失败，一定要认清现实，看透事物的本质，保持一颗良好的心态去寻求帮助。明确自己创业的方向，不能“东一榔头，西一棒槌”。朝着一个方向钻研，离成功总会越来越近的。
4. 理性消费
控制住自己的欲望，不要盲目消费，要理性消费，有所节制才能开源节流。除了生活中一些必要性的消费开支就不要再进行一些额外的消费了。毕竟钱一部分是赚来的，一部分是省来的。
所以说，负债并不可怕，只要正视自己所处的境地，勇于承担，调整好心态，总结经验和教训，解决负债不过是时间问题。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，只有切身的去行动了才能解决问题，希望大家不管是负债还是生活上有不如意，去面对它，并且将解决方案付诸于行动。迈过面前这道坎，就是更加美好的未来。
法务墩墩
很高兴回答您的问题
焦虑其实每个人都有，跟工作好坏，职位高低，赚钱多少没有太大关系.关键在于你自己对自己的定位，有钱人也有焦虑，没钱人也有焦虑，可能焦虑的点不一样.对未来充满焦虑，原因很简单，没有一个可以长期稳定的事业.说白了就是钱💰.我觉得可以从三点去改善：1.调整心态：人生在世不容易，这次疫情被夺去生命人，谁知道会这样.有些人20岁没有就非常有成就.有些人一路跌跌撞撞到40才稍有气色.咱们能做点就是乐观心态，不要放弃.2:培养一技之长，荒年饿不死手艺人，不管你是一个优秀的电焊工，还是一个优秀的律师，还是企业优秀管理者，还是一个优秀创业者，还是一个优秀的自媒体人，只要够优秀哪行肯定都有饭吃，最怕就是半调子.任何行业都是28定律，20%的人赚走80%的财富，所以我们要努力，让自己成为行业内20%的那部分人.3.持续的学习力：能够让我们走的更远，现在的社会发展很快，特别是互联网给中国各行各业带来的影响，不懂互联网，不懂电子商务，不懂新媒体运营，很多行业都会被优化，也就是一部企业和个人会淘汰，留下一批拥抱变化，敢于创新的人.一点小意见，谢谢🙏
农摄晶晶
“我掌控不了自己的人生”这句话的背后的信念是，容易受别人掌控。首先要破除这个信念——每个人都可以照顾好自己的人生，人生中的成功快乐，也只有自己找到。如果依靠别人才可以成功快乐，就算有这个可能也是很危险的，因为别人既没有这份能力，也不一定会永远伴身旁。如果要别人放弃自己的人生去照顾迁就你，这个态度也难以维持长久。更何况每一个人都在改变中。没有两个人是一样的。所以放下这个执念是关键。
“对未来充满了焦虑怎么办”这个时候问自己，想要怎样的生活？怎样才做才可以？第一步要做什么？开始行动起来。行动是治疗焦虑的良方。
解决问题至少有三种方法，相信自己有这样的能力。有选择就是有能力。坚持多一种选择，多一种改变就多一份掌握自己人生的能力！
春天的心语小屋
命由天定，但事在人为！人生可以把握，只是要懂得如何把握方法！
想要把握自己的人生，首先要学习，只有学习才能改变命运，学习提高自己的能力，学习提高自己的境界，改变自己思维和看法，举例说明：事件 看法 结果 不知道你们怎么认为的？是事件决定结果？还是看法决定结果？很多人都会认为事件决定了结果，而真正的结果是有看法的变化而改变的！认为事件决定结果的人，你的人生掌握在别人手里，因为你改变不了事件！认为看法决定结果的人，你的人生自己掌握，因为你能改变自己的看法，从而改变结果！改变自己，这样你才有能力把握自己的人生，你的命运从此也会发生变化！
其次就是要学会活在当下，而不是过去和未来！有的活在过去，一直在痛苦！有的人活在未来，一直在担心后怕！过去再痛苦已经过去了，未来没必要担心和后怕，因为珍惜现在，把握当下，未来自然很美好！其实活在当下才是最美的人生！
放下过去，把握当下，自信的迎接美好的未来！
方向7939
一个人的思维认知长期不升级就是固化了，狭隘于自我搭建的系统中固步自封，自然焦虑无助。试着敞开自己，跳出自己看自己。遇事学会转念，懂得与自我妥协，换套人生运行的操作系统，在不断自我打破自我修正中找回自己最初的样子……
