寶寶從5個月起，脊柱的力量越來越大，6個月時，雙手可撐著床坐一會，到8個月便已經能穩穩當當坐著，並騰出手來玩耍了，這個時候寶寶就該開始學爬了。
如何引導寶寶學坐
寶寶學坐經歷的時間比較長，需要父母經常鍛鍊，並好好保護。
- 寶寶4個月時，就可以讓寶寶靠在大人的懷裡練習坐了，在寶寶5～6個月時，頭和脊背可以直立，用雙手撐著床可以坐一會兒，但是這時寶寶的脊柱和背部肌肉力量還不夠，不能支持他穩穩當當坐著，需要給寶寶靠枕頭或靠墊鍛鍊坐立。在寶寶7個月時，就可以坐穩了，但是他能安靜坐著的時間不長，媽媽可以在他的前面放玩具引誘他，讓他夠取玩具，以延長他坐的時間。
- 當鍛鍊寶寶練習坐時，可以讓寶寶離開柔軟的床墊，而坐在較堅硬的地板上，這樣寶寶能夠坐得更穩，也更有安全感。
- 寶寶在這個階段雖然會坐，但是還不能很好地控制平衡，當他把頭轉向左後或右後方時，身體會失去平衡而倒地，大約需要到10個月時，才能在坐著時自如轉動身體。
如何引導寶寶學爬
寶寶在6～7個月時，在俯臥位，四肢可以托起全身，常常會手腳著地，抬起臀部，開始準備爬行，到第8個月，手腳學會互相協調配合，就開始爬行了。寶寶爬行可以鍛鍊寶寶的平衡能力，並能促進寶寶的大腦發育，實現大腦對手、眼、腳的協調控制。
- 在寶寶俯臥的前方放玩具，誘導寶寶去夠取，寶寶會努力向前，但因為手腳不會協調，前進會很困難，媽媽可以多加鼓勵，並用手推寶寶的雙腳。
- 父母互相配合，一人用毛毯橫過寶寶的腰腹部，提著毛毯的兩頭，另一人用手推寶寶的右手左腳，前進一步後，再推左手和右腳，讓寶寶慢慢體會手腳的協調。
- 寶寶爬累了，媽媽可以順勢幫寶寶從俯臥位轉到坐位，讓寶寶體會翻身坐起的感覺，讓他爬和坐交替，鍛鍊腰部的肌肉。
寶寶學習爬和坐要循序漸進，不可急於求成，否則會對寶寶的身體造成傷害。
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