07.26 三伏天用它泡水喝，清熱除溼、去除炎症、延年益壽

三伏天，人們都喜歡食用一些解暑的食物，比如綠豆湯、菊花茶等，其實用金銀花泡水喝效果比菊花還要好。每天喝一杯金銀花茶，不僅解暑還可以強身健體。三伏天用它泡水喝，比菊花還好，清熱除溼、去除炎症，延年益壽。

金銀花是一味普通的中草藥，它有很強的藥用價值。被廣泛用於疾病的預防與治療方面。它在食療方面也一樣有顯著的功效。

金銀花從古至今都被各大著名藥典記載，被譽為最好的解毒良藥，它清熱但不傷胃，氣味芬芳祛溼毒。而且還含有特殊的綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分。它對身體發熱、出疹、咽喉腫痛、熱毒血痢、 癰疽疔毒等40多種病症都有很好的治療效果。

平時在家裡，每天取金銀花3-5克，開水泡服，當茶飲，可多次續杯。經常喝金銀花茶能祛除火氣、減輕咽喉腫痛，預防、消除身體炎症，對高血壓、肥胖症也有治療效果。金銀花茶最突出的一點是老少皆宜，並且《本草綱目》記載“久服輕身、延年益壽”。