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足底筋膜炎的症狀主要是足跟痛，誘發因素有受涼，勞累，肥胖，平足等，足底筋膜炎的治療:1.注意休息，避免受涼，肥胖者減肥減輕足跟負重，適當活動，可以做一些足部的拉伸動作，2.嚴重者需要就醫，具體的治療在此不多介紹。就足底筋膜炎的運動來說，能減輕足跟負重的運動是主張的，所以只要水不是很涼，不要冬泳，游泳是可以的。但是針對足底筋膜炎的比較好的康復鍛鍊是足底筋膜的拉伸鍛鍊運動。謝謝！
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足底筋膜炎的症狀主要是足跟痛，誘發因素有受涼，勞累，肥胖，平足等，足底筋膜炎的治療:1.注意休息，避免受涼，肥胖者減肥減輕足跟負重，適當活動，可以做一些足部的拉伸動作，2.嚴重者需要就醫，具體的治療在此不多介紹。就足底筋膜炎的運動來說，能減輕足跟負重的運動是主張的，所以只要水不是很涼，不要冬泳，游泳是可以的。但是針對足底筋膜炎的比較好的康復鍛鍊是足底筋膜的拉伸鍛鍊運動。謝謝！
