01.05 平凡中的美味

平凡中的美味

红烧黑鱼

1.黑鱼洗净,劈开两面再切成段,用料酒、蒸鱼豉油腌制1-2小时;

2.腌好后将腌料倒掉,加入面粉,让每块鱼块都均匀的包裹着沾上一层干面粉;

3.煎鱼不破皮的妙招就是中途不要随意翻动,耐心的小火慢煎;油温就将鱼块小心的放入,然后就不要在动它了,等到鱼块底部煎成黄色时;用筷子小心的稍推一下鱼块,若能轻易的推动,就说明可以翻面了,若推不动那就需要再;煎一会,翻面后也用同样的方法煎令一面 ;

4.煎鱼的底油炒香葱、姜、辣椒、花椒、八角;加入适量的温水、盐、酱油、醋、料酒、白糖煮开;放入煎好的黑鱼块,大火煮开,小火烧一会;烧至汤汁浓香,加入少许鸡精拌匀即可

平凡中的美味

金边白菜

白菜、干红辣椒、酱油、盐、醋、姜末、湿淀粉、芝麻油、菜油、白糖

1大白菜洗净沥水,用刀拍一下,切成条。干红辣椒撕成碎末。

2炒锅加菜油,烧成7成热,下撕碎的干辣椒,炒至略微发焦,放入姜末和白菜,油稍微大一点把白菜煎一下,很香。

3旺火快炒,加醋,酱油,盐,白糖煸炒至白菜呈金黄色时,用湿淀粉勾芡,淋芝麻油,颠翻均匀即可出锅。

平凡中的美味

百香果排骨

排骨,百香果,面粉,淀粉,冰糖,花生油,酱油,料酒

1、排骨剁成小块,加入凉水,倒入排骨和加几滴料酒,开小火将排骨焯

2、取半碗面粉,将焯好水的排骨裹上干面粉。

3、锅里倒入花生油,油温七八成热之后,放入排骨,开中火炸至金黄后捞起。

4、取一个碗,加入小半勺淀粉,一小勺酱油,3小勺清水搅拌成浆水倒入锅里,再倒入几粒冰糖,加入百香果果粒,小火熬制浆汁浓稠,再倒入排骨均匀上浆

5、百香果切好小块,中间一个简单雕一下刀花修饰一下即可排盘,最后再把排骨摆上百香果上面。

平凡中的美味

凤尾虾

虾,生粉,料酒,面粉,鸡蛋,葱,香油,盐

1、鲜虾需要去掉虾头,虾肠和虾壳,然后加勺生粉和料酒,用清水把虾冲洗一遍,这样做的目的是去掉腥味,加嫩虾肉

2、盆中倒入一碗面粉,打入一个鸡蛋,加入少许温水

3、洗净葱,切成葱花,撒入面粉中,加入小勺盐,搅拌成面糊状,注意面糊要调成黏稠状,这样才好裹虾

4、锅里油温热之后,手拎着虾尾,均匀裹上面糊,下锅炸。小火慢炸,2面金黄捞出盘子,等过了10多分钟,过滤下油,重新下锅复炸一遍。

平凡中的美味

沙姜爆鱿鱼

鱿鱼,沙姜,黄姜,青红辣椒,葱,盐,花生油,酱油

1、鱿鱼去掉内脏,鱿鱼眼和鱿鱼皮,切成小圈,加半勺食盐反复抓洗几下,水烧开,放入黄姜,再下鱿鱼焯水30秒出锅。

2、配菜清洗干净,沙姜和青红辣椒切成小圈,葱条切成小小段备用。

3、锅里加入一勺花生油,等油温七层热先下辣椒和鱿鱼爆炒1分钟,接着放入沙姜和葱段炝一炝锅,最后再加小半勺食盐和几滴酱油翻炒几下即可出锅。

平凡中的美味

糖醋里脊

里脊肉,西红柿,白糖,白醋,白芝麻,生粉,花生油,食盐

1、里脊肉切成小条状,用清水浸泡5分钟抓洗去血水,加入食盐,花生油,生粉均小半勺,顺一个方向搅拌均匀

2、西红柿洗净切成小块,加入小半碗清水将西红柿搅碎,然后过漏勺过滤下西红柿汁。

3、腌好的里脊肉均匀地裹上干的淀粉,锅里倒入花生油,油温七八层热了之后,倒入里脊肉开小火慢炸至微黄后关火捞起,10分钟后再复炸一遍,里脊肉外表酥脆即可。

4、西红柿汁倒入锅里,加入2勺白糖,1勺白醋,两者的比例是2:1,大家可以根据自己做的里脊肉份量,适量增减。

5、开小火,慢慢搅拌让白糖融化,看到西红柿汁浓稠就关火。最后趁热倒入里脊肉,撒上一小搓白芝麻,搅拌几下即可装盘出锅。


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