巧小爱
剖腹产流程是备皮，不痛，就是剃毛然后进手术室，扎滞留针，比吊针的针痛两倍吧，毕竟更粗点然后腰椎麻药，一般痛，酸胀的感觉，接着下半身就没知觉了…会浑身发抖，麻药反应下一步插尿管，因为麻药所以无痛手术开始五分钟孩子就出来了，医生护士都在聊天，宝宝出来后会哭，听到宝宝声音就不紧张了发抖瞬间好了清理羊水后抱过来让你亲亲，问你是男孩女孩，蛋蛋怼你脸上那种然后称重，
确认信息，就抱出去给家属了大人留下缝合，压肚子，麻药中压肚子无感，不痛就是有压迫感，医生还会帮你检查卵巢，有囊肿的话顺便帮你清理掉大概半小时结束，推出去，就见到自己家人啦，我妈先和小孩回病房了，所以我出来见我老公第一句就是我妈。我老公看着我就哭了回病房后就是六小时不能吃东西，然后要翻身，有镇痛泵，所以都还好，
就是翻身有种子宫掉下来的感觉其实都是心理因素作怪压肚子也是趁麻药没过，狂压，痛是痛，能忍…吊宫缩素，两大包，和顺产宫缩也不是一个重量级，痛了一晚上的我完全OK的，就是第二天下床是个挑战，第一次下床差点晕倒。后面一次比一次好，其实剖腹产不痛，宫缩才是真的疼，我妈妈说我把生孩子所有的罪都受了一遍，还好。
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。再来说说我的恢复和月子。
在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！
顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！
我认为产后一定要穿收腹的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
冬季坐月子的注意事项：
1、注意营养。冬季坐月子的女性，月子饮食要禁止寒凉，以免引起产后腹痛、身痛等诸多疾病，应多吃一些营养价值高、热量高而且容易消化的食物，同时还要注意多喝水，帮助身体迅速恢复，这样才能保证乳量充足。
2、注意环境。产妇的房间要多打开窗户通风，保持室内空气清新，以免污浊的空气会产妇和孩子的健康造成不利的影响，同时还要注意保暖，避免着凉。
3、注意哺乳。冬季的天气比较冷，产妇在母乳喂养的时候，应小心胸或腹部受凉，所以一定要注意采取正确的哺乳方式，最好是选用哺乳期专用胸罩。尤其是在夜间喂奶时，千万不要嫌穿脱衣服麻烦，若是保暖不当的话，是很容易造成肩关节受凉的。
4、注意梳洗。在产后一周左右才可洗浴，不过一定要切忌接触冷水，浴室温度最好在20-22℃为宜，水温在37℃以上为佳，浴室不要过于封闭，而且洗浴的时间不能过长，5-10分钟即可。
琳琳妹妹217
产妇经过分娩生产，一般身体会变得很虚弱。在冬天的时候要特别注意不能够受凉，在冬天坐月子的注意事项，要格外的引起重视。首先，新妈妈哺乳以及照顾婴儿更容易胃寒，另外，经常的洗澡和换洗内衣来保持皮肤的清洁。重要的是保持屋内的温度，一般是20到25度就可以。不要忽高忽低，在没有暖气的南方也可以采用空调或者是电暖气等一些设备来保持屋内的温度。而对于气候比较干燥的北方，保持室内的湿度也是非常重要的。另外，新妈妈的被子尽量的要薄一点，床也不要太软，外面寒风刺骨，屋里边却是暖洋洋的，所以我们除了要做好定时的通风以外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应该比怀孕后期薄一些。另外在新妈妈洗澡的时候水温要适宜，同时应该注意防风。产后洗澡是可以缓解分娩的疲劳，舒缓精神的，还能够保持身体的清洁卫生，一般在生产一周以后就可以洗澡。另外，水温要注意调整到30多左右就可以，也可以提前开启浴霸，洗澡后要及时把头发擦干，另外要加强营养，水果，蔬菜是不能少的。
豆妈育儿小记
1、保持室内空气流通。冬季虽冷，但不能总是紧闭门窗，要定时开窗通风，并保持适宜的房间湿度和温度，湿度以55% 〜 65%，温度以25度为宜。2、衣着厚度要适中，讲究卫生。即使在冬天，只要屋子不漏风，新妈妈不用像过去那样在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉袜子和鞋子。衣服要勤换、勤洗、勤晒，以防感染。3、衣物要舒适，不宜过紧。冬季寒冷，有些产妇认为贴身内衣保暖防寒就常穿。其实不然，冬天坐月子，产妇衣着不宜过紧。这会影响新妈妈的血液运行，特别是乳房受压后容易患乳腺炎。4、洗澡要讲究。传统说法认为坐月子的产妇不能洗澡，尤其是冬天，最好滴水不沾。这是错误的观念。因为产妇容易出汗，加上产后抵抗力较弱，细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤引起皮肤炎症。在冬天，新妈妈也要注意皮肤清洁卫生。顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴，产后1周可以开始淋雨。剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴，顺产和剖腹产都不可以坐浴或者盆浴，每次洗澡的时间控制在10分钟左右，水温在36度左右为宜。5、注意头部清洁。在分娩过程中和产后，新妈妈大量出汗，头皮和头发其实是很脏的。做好头发清洁，可以避免孕妈产后头部污垢堆积而引发皮肤炎症，也防止小宝宝接触妈妈的头部污垢后引起交叉感染。洗头时水温不能太低，洗后要立刻用吹风机吹干头发，但要注意避免被冷风吹着，使头部受到冷刺激，日产会出现头痛。之后，可以喝一杯姜汤红糖水，驱风散寒。6、护腰要讲究。注意腰部护理，避免提过重或者举过高的物体，抬起重物时，注意动作不要过猛。冬天天气变冷，要注意腰部保暖，要及时添加衣物，避免冷风吹到腰部上，因为腰部受凉会加重新妈妈腰部的疼痛。7、不可忽略足部护理。冬天坐月子，妈妈应该选择柔软的布鞋或者棉鞋为佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟鞋，以防止妈妈日后发生足底、足跟痛或者下腹疼痛。8、做好口腔清洁。在冬天，一些妈妈怕水怕冷就不愿常常刷牙，熟不知，食物残渣容易留在牙缝和口腔内，造成了细菌的生长。建议妈妈从产后第一天就用温水漱口或者刷牙，每次进食后都要漱口，保持口腔的卫生。9、放松心情，防止产后抑郁症。尤其在冬季，天气寒冷、阳光不足，新妈妈很容易有产后抑郁症。此时，妈妈可以尝试放松心情，找信任的亲朋好友交流，宣泄一下自己苦闷无助的情绪。家里人也应多关心体贴产妇。
gjmmas
整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。再来说说我的恢复和月子。
