04.03 牛排这样做吃过?营养丰富简单易学,吃一次就念念不忘

今天来都大家做一道营养价值很高黑胡椒牛排,它吃起来口感非常好。那么如何才能做出好吃又美味的牛排呢?下面一起来看下具体的做法吧。

牛排这样做吃过?营养丰富简单易学,吃一次就念念不忘

黑胡椒牛排:

配料:1块牛肉,1块洋葱,2块大蒜,1块黄油,一点黑胡椒粉。

制做方法:

1、将牛肉切成半个手掌大小的块,用的刀背拍松。

2、在肉上撒上盐和黑胡椒粉,腌一两个小时,切碎大蒜和洋葱。

3、将黄油放入锅中,在油融化后放入牛排,然后慢慢炒至你想的熟度。

4、将牛排装盘,然后用锅中的底油把大蒜和洋葱炒香。

5、洋葱炒熟后,加入一碗水煮沸,加几滴酒,然后用盐和黑胡椒粉调味,慢慢炒匀,形成浓稠的汁液。将其淋到牛排上就可以了。

牛排这样做吃过?营养丰富简单易学,吃一次就念念不忘

黑胡椒烤牛排:

配料:2块牛排,15克黑胡椒,5克五香粉,30毫升蚝油,8克糖,15毫升酱油,2个洋葱,5个西红柿。

制做方法:

1、将牛排洗净,用刀背轻轻拍打,然后加入黑胡椒,蚝油,五香粉,糖,酱油,腌2小时,想要味道更好,可以将其放进冰箱一个晚上这样吃起来口感非常好。

2、牛排在放入烤箱前用洋葱片腌制1小时,在烤盘上涂抹一层薄薄的油,放入腌好的洋葱在把牛排放在上面,然后加入切好的西红柿。

3、放入烤箱用200度左右的温度,烘烤10分钟就可以了。

牛排这样做吃过?营养丰富简单易学,吃一次就念念不忘

香煎牛排:

配料:黄油,酱油,黑胡椒,洋葱,大蒜,料酒,牛肉。

制做方法:

1、将牛肉切成块状。用刀背将其拍松,加入黑胡椒粉,酱油,料酒,再切两片洋葱,蒜片放入,放入冰箱两小时,此时不需要加盐,否则肉会很硬,油炸之前放盐就就可以了。

2、锅里涂上黄油,也可以用色拉油,用大火加热锅,使牛肉中的水可以快速锁定,然后换成小火,炒至你想要的熟度就可以了。


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