胃癌是我国发病率较高的恶性肿瘤之一，发病率约占全球42%，患者人数占全部肿瘤人数的1/4。按人数计算，平均每2-3分钟就有1名国人死于胃癌。近年来，越来越多3、40岁的年轻患者，就因为偶尔一次胃不舒服，到医院一查，就“意外”被查出胃癌。

躺在病床上，正在接受化疗的小静（化名）今年才25岁，在一个月前确诊为胃癌晚期。想要活下去的她不管承受多少痛哭，都坚持接受治疗，但医生却建议保守治疗，减少痛苦。但化疗让小静整个人失去了神采，看起来没有了人样。

为什么这么年轻就得了胃癌？

据小静叙述，小静23岁，在进入社会工作后，平时很难按点吃饭，经常饥一顿、饱一顿，还经常熬夜，导致小静的胃很不好，由最初的疼痛能得到一定缓解，到后来不管用什么办法都不行。最后只能去医院做检查，医生做检查时，发现很大面积的胃溃疡，及不规则占位性病变，检查结果出来后，最终确诊为胃癌晚期，且癌细胞已向腹腔内肝门、腹膜、肠系膜、肝脏等部位侵袭。

提醒：胃癌偏爱有这4个习惯的年轻人，看看你占了几个？

1、三餐不规律

很多上班族因工作原因，导致一日三餐不规律，早餐随便吃或不吃，中午外面吃或叫外面，晚上应酬、喝酒吃大肉，或在路边摊上凑合一下，这些行为对胃都不好，加之，工作压力大，很容易诱发胃部疾病，损害胃功能，增加胃癌的发生率。

2、喜吃烟熏、太烫的食物

烟熏类食物含有大量亚硝酸盐，很容易在胃中形成致癌物亚硝酸铵，直接诱发癌症。太烫的食物会损伤食道、胃部黏膜，易引起黏膜下血管收缩、痉挛，增加食道癌、胃癌的几率。调查显示，喜食烫食者发生胃癌的危险性是正常人的4.22倍。

3、抽烟酗酒

长期吸烟不仅会伤肺，还会随消化道进入胃部，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，久而久之易形成胃溃疡，为患癌症“培养了土壤”。长期喝酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。

4、饮食不干净

有专家指出，幽门螺杆菌感染使胃癌的患病危险增加了2.7~12倍。而食物不干净会增加患幽门螺杆菌的概率，而幽门螺杆菌会诱发胃溃疡。

日常如何养胃？

一、三餐规律，定时定量

俗话说“不要等到饿了才吃饭，不要等到渴了才喝水”，胃是有“规律时间表”的器官。养成一日三餐规律饮食，定时定量，这样不仅能预防胃病，还能减少胃肠道的负担，起到养胃的作用。

二、多吃养胃护胃食物

俗话说：“胃病三分治七分养”，养胃就成了关键。我们都知道猴头菇是一种养胃食物，其味甘、性平，入脾、胃、心经，对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡有很好的效果，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用。恰玛古也是很好的养胃食物，具有天然的高碱性，同时含有皂甙、亚油酸、多糖、生物类黄酮，这几样物质在防癌、抗癌方面有良好的作用。将猴头菇和恰玛古再加入灰树花、鹰嘴豆等珍贵的食材一起打磨制成猴菇恰玛古粉，经常食用不仅具有养胃护胃的功能，还能预防胃癌。

三、常按养胃穴

俗话说“胃病，三分治、七分养”，日常多按按养胃穴，也有助于调理胃病。

1，中脘穴