胃癌是我國發病率較高的惡性腫瘤之一，發病率約佔全球42%，患者人數佔全部腫瘤人數的1/4。按人數計算，平均每2-3分鐘就有1名國人死於胃癌。近年來，越來越多3、40歲的年輕患者，就因為偶爾一次胃不舒服，到醫院一查，就“意外”被查出胃癌。

躺在病床上，正在接受化療的小靜（化名）今年才25歲，在一個月前確診為胃癌晚期。想要活下去的她不管承受多少痛哭，都堅持接受治療，但醫生卻建議保守治療，減少痛苦。但化療讓小靜整個人失去了神采，看起來沒有了人樣。

為什麼這麼年輕就得了胃癌？

據小靜敘述，小靜23歲，在進入社會工作後，平時很難按點吃飯，經常飢一頓、飽一頓，還經常熬夜，導致小靜的胃很不好，由最初的疼痛能得到一定緩解，到後來不管用什麼辦法都不行。最後只能去醫院做檢查，醫生做檢查時，發現很大面積的胃潰瘍，及不規則佔位性病變，檢查結果出來後，最終確診為胃癌晚期，且癌細胞已向腹腔內肝門、腹膜、腸繫膜、肝臟等部位侵襲。

提醒：胃癌偏愛有這4個習慣的年輕人，看看你佔了幾個？

1、三餐不規律

很多上班族因工作原因，導致一日三餐不規律，早餐隨便吃或不吃，中午外面吃或叫外面，晚上應酬、喝酒吃大肉，或在路邊攤上湊合一下，這些行為對胃都不好，加之，工作壓力大，很容易誘發胃部疾病，損害胃功能，增加胃癌的發生率。

2、喜吃煙燻、太燙的食物

煙燻類食物含有大量亞硝酸鹽，很容易在胃中形成致癌物亞硝酸銨，直接誘發癌症。太燙的食物會損傷食道、胃部黏膜，易引起黏膜下血管收縮、痙攣，增加食道癌、胃癌的幾率。調查顯示，喜食燙食者發生胃癌的危險性是正常人的4.22倍。

3、抽菸酗酒

長期吸菸不僅會傷肺，還會隨消化道進入胃部，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現缺血、缺氧症狀，久而久之易形成胃潰瘍，為患癌症“培養了土壤”。長期喝酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

4、飲食不乾淨

有專家指出，幽門螺桿菌感染使胃癌的患病危險增加了2.7~12倍。而食物不乾淨會增加患幽門螺桿菌的概率，而幽門螺桿菌會誘發胃潰瘍。

日常如何養胃？

一、三餐規律，定時定量

俗話說“不要等到餓了才吃飯，不要等到渴了才喝水”，胃是有“規律時間表”的器官。養成一日三餐規律飲食，定時定量，這樣不僅能預防胃病，還能減少胃腸道的負擔，起到養胃的作用。

二、多吃養胃護胃食物

俗話說：“胃病三分治七分養”，養胃就成了關鍵。我們都知道猴頭菇是一種養胃食物，其味甘、性平，入脾、胃、心經，對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍有很好的效果，從中提取的多肽類物質，對消化系統的癌腫有抑制作用。恰瑪古也是很好的養胃食物，具有天然的高鹼性，同時含有皂甙、亞油酸、多糖、生物類黃酮，這幾樣物質在防癌、抗癌方面有良好的作用。將猴頭菇和恰瑪古再加入灰樹花、鷹嘴豆等珍貴的食材一起打磨製成猴菇恰瑪古粉，經常食用不僅具有養胃護胃的功能，還能預防胃癌。

三、常按養胃穴

俗話說“胃病，三分治、七分養”，日常多按按養胃穴，也有助於調理胃病。

1，中脘穴