很多人因為臉比較的胖會出現雙下巴，雙下巴會導致我們的形象受到很大的影響，因此要想雙下巴去除我們應該怎麼辦呢？如何去除雙下巴？減掉雙下巴是需要技巧的，接下來為大家介紹去除雙下巴的方法，具體i請看下面的介紹。
瘦臉操一
1、用中指和無名指指腹，從額頭邊揉邊推向太陽穴方向;
2、用中指和無名指在額頭的位置由下向上按摩，提拉麵部輪廓，促進面部血液循環;
3、一隻手抓住自己的下巴。另一隻手橫向掩蓋在臉頰，雙手反向推拉按摩下顎輪廓線，不要太過於用力;
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。
瘦臉操二
1、將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重複動作6次。
2、接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重複動作6次。
3、由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重複動作3次。
4、頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重複動作3次。
5、以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重複動作5次。
6、接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側輕滑至耳際，做拉提的動作，重複5次。
7、以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴中央輕捏至耳下，重複動作5次。
8、雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動作各重複3次。
3、 簡略的動動手。就可以讓你的雙下巴不見，讓自個的臉型變得更瘦，愈加契合如今的審美觀。並且上述的兩種瘦臉操，十分的簡略好操作，要害的就是要注意堅持。不過這對於愛美的人士來說，為了自個的漂亮，堅持鍛鍊又有何難!
雙下巴怎麼快速消除
一、推拿法
按摩是最好的減掉鬆弛的雙下巴的方法。按摩不但可以起到促進血液循的作用，還能消除脂肪的沉積。
1、推拿雙下巴。按摩之前，最好塗抹一些按摩乳霜在按摩處，這樣會使按摩的效果更好。然後把拇指、食指、中指做剪刀狀，向下拉下頜的皮下脂肪，直至下頜的尖端。
2、推壓雙下巴。用力的剪夾皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運作。利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反覆2一3次。
3、摩擦消除雙下巴。利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩。有節奏的慢慢進行20一30次左右。對於下頜松馳的情形頗為有益。
4、完成的重點刺激。以雙手拇指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，可以幫助下巴恢復緊實。
二、指壓穴位法
指壓的方位。並沒有別的穴道能按的，但是能夠從下頜角開端到下頜骨著手，也即是俯首時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊沿，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有用的部位。
1、四指併攏，指尖朝上，大拇指放在下巴下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。
2、指壓時，輕輕的往上一頂即可。
三、雙下巴運動法
運動下巴可以，柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頜下的肌肉。在一收一放、一緊一鬆之間，促進肌肉的緊實，並達到增強淋巴循環的功能。
1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。
2、肩膀不動，腰挺直。下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
3、然後回覆動作1的姿勢口
4、肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留2、3秒，最後回到動作1的姿勢。
四、食療法
在進行雙下巴提升運動之前，我們可以選用一些簡單的食品做一個祛雙下巴面膜。選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動作加以混合，塗敷在下巴上。
上面為大家介紹瞭如何去除我們的雙下巴，大家可以多多的按摩臉部，通過正確的方法進行下巴運動，不論是推拿還是食療的方法，這對我們去除雙下巴起到很好的作用呢。
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