04.19 近日氣溫上升高溫難耐,怎麼辦?涼拌唄!幾款涼拌菜讓你神清氣爽

一、拌脆鱔


近日氣溫上升高溫難耐,怎麼辦?涼拌唄!幾款涼拌菜讓你神清氣爽

配料: 淨鮮魚絲250克,植物油800克(實耗約60克),味清2克,香油、醬油各15克。

製作方法:

1、將鱔魚絲放入燒至9成熟的油炒勺內炸半分鐘即撈出,之後放入熱水中稍泡一下,再放熱油勺中炸脆,撈出後瀝去油盛盤。

2、用醬油、香油、味精調成汁,燒在炸好的鱔魚絲即成。

特點:色澤黃黑,鮮香酥脆。

二、拌鵝掌

近日氣溫上升高溫難耐,怎麼辦?涼拌唄!幾款涼拌菜讓你神清氣爽

配料:鵝掌十隻;醋一錢;黃瓜二兩;味精一分;芝麻醬一錢;薑末一錢;醬油二錢;芝麻油二錢;精鹽二分

製作方法:

1、先將鵝掌處皮撕去、洗淨,放入開水鍋中煮約一個半小時左右(能將掌骨拆除)撈出,放冷水中浸過,拿起拆去掌骨,將掌肉先切成長形片,再用開湯燙過,攤開晾涼。

2、黃瓜洗淨,去籽、瓤,切片,用鹽稍醃漬一會,擠去水,放盤內,鵝掌放在上面。

3、.取碗一隻,放入芝麻醬、醬油、醋、味精、薑末和涼開水少許,調勻後再加入芝麻油攪開,澆在鵝掌上即成。

特點:鵝掌韌有咬勁,黃瓜脆嫩,香鮮味美。

三、拌牛舌

近日氣溫上升高溫難耐,怎麼辦?涼拌唄!幾款涼拌菜讓你神清氣爽

配料:熟牛舌150克,水發海米25克,菠菜250克,生薑5克,大蒜5克,精鹽5克,辣椒麵2克,芝麻油10克,芝麻10克(焙好),味精2克。

製作方法:

1、將牛舌切成3釐米長的片。

2、生薑洗淨,去皮,拍碎末,大蒜去皮,去根,拍成碎末

3、菠菜洗淨,摘去黃葉和根,切成段,用開水焯一下,再用涼水沖涼,控幹,加入海米攪拌均勻,放在盤裡。

4、再將切好的熟牛舌片整齊地碼放在菠菜拌海米上

5、然後,把生薑末、大蒜末、胡椒麵、芝麻油、焙好的芝麻和味精調好,澆在牛舌上,吃時拌勻,即可。

特點:香味撲鼻,清爽適口,佐酒佳品。

四、拌肉皮絲

近日氣溫上升高溫難耐,怎麼辦?涼拌唄!幾款涼拌菜讓你神清氣爽

配料:豬肉皮(上肋部位)500克。 辣椒油,香油,精鹽,味精,花椒麵,蔥白各適量。

製作方法:

1、將肉皮刮洗乾淨,放入鍋內,加水煮熟(以能掐動為準),撈在涼開水內泡涼,片儘裡面的肥膘,坡刀片成極薄的片,再切成細的絲;蔥白切成細絲。

2、將肉皮絲放入盤內,上面放蔥白絲,加入精鹽,味精,辣椒油,香油,花椒麵,拌勻即可食用。

特點:麻辣脆香,酒飯皆宜。

五、拌鮮貝

近日氣溫上升高溫難耐,怎麼辦?涼拌唄!幾款涼拌菜讓你神清氣爽

配料:鮮貝100克,醬油15克,醋50克,味精1.5克,芝麻油5克,精鹽1.5克,辣椒醬2克,大蔥10克,生薑10克,大蒜10克(也可加西芹、鮮椒等)

製作方法:

1、將鮮貝去內鰓,洗淨,用沸開水燙熟,過涼後控幹,切成1釐米的原形片。

2、大蔥、生薑、大蒜去皮,洗淨,均切成末

3、瓷碗中,放入大蔥末、生薑末、大蒜末、醬油、糖、鹽、味精、芝麻油、醋攪拌均勻成調味汁,放入鮮貝肉拌勻,醃漬半個小時,入味 。

4、食用時,辣大醬分裝在每個小碟裡,一起上桌,用鮮貝肉蘸辣醬吃,即可

特點:味道酸辣,貝肉鮮嫩,別具一格。

六、拌雞絲

近日氣溫上升高溫難耐,怎麼辦?涼拌唄!幾款涼拌菜讓你神清氣爽

配料: 熟雞脯肉200克, 黃瓜50克, 香油10克,醬油20克,米醋2.5克,味精少許。

製作方法:

1、熟雞脯肉由中間片一刀,切成細絲,放在盤內(堆放)。

2、黃瓜洗淨後,切成細 絲,放在雞絲上面。

3、醬油、香油、米醋兌成三合油加味精,澆在雞脯肉上即成。

特點:菜形美觀,味清香而兼有微酸。


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