04.19 近日气温上升高温难耐,怎么办?凉拌呗!几款凉拌菜让你神清气爽

一、拌脆鳝


近日气温上升高温难耐,怎么办?凉拌呗!几款凉拌菜让你神清气爽

配料: 净鲜鱼丝250克,植物油800克(实耗约60克),味清2克,香油、酱油各15克。

制作方法:

1、将鳝鱼丝放入烧至9成熟的油炒勺内炸半分钟即捞出,之后放入热水中稍泡一下,再放热油勺中炸脆,捞出后沥去油盛盘。

2、用酱油、香油、味精调成汁,烧在炸好的鳝鱼丝即成。

特点:色泽黄黑,鲜香酥脆。

二、拌鹅掌

近日气温上升高温难耐,怎么办?凉拌呗!几款凉拌菜让你神清气爽

配料:鹅掌十只;醋一钱;黄瓜二两;味精一分;芝麻酱一钱;姜末一钱;酱油二钱;芝麻油二钱;精盐二分

制作方法:

1、先将鹅掌处皮撕去、洗净,放入开水锅中煮约一个半小时左右(能将掌骨拆除)捞出,放冷水中浸过,拿起拆去掌骨,将掌肉先切成长形片,再用开汤烫过,摊开晾凉。

2、黄瓜洗净,去籽、瓤,切片,用盐稍腌渍一会,挤去水,放盘内,鹅掌放在上面。

3、.取碗一只,放入芝麻酱、酱油、醋、味精、姜末和凉开水少许,调匀后再加入芝麻油搅开,浇在鹅掌上即成。

特点:鹅掌韧有咬劲,黄瓜脆嫩,香鲜味美。

三、拌牛舌

近日气温上升高温难耐,怎么办?凉拌呗!几款凉拌菜让你神清气爽

配料:熟牛舌150克,水发海米25克,菠菜250克,生姜5克,大蒜5克,精盐5克,辣椒面2克,芝麻油10克,芝麻10克(焙好),味精2克。

制作方法:

1、将牛舌切成3厘米长的片。

2、生姜洗净,去皮,拍碎末,大蒜去皮,去根,拍成碎末

3、菠菜洗净,摘去黄叶和根,切成段,用开水焯一下,再用凉水冲凉,控干,加入海米搅拌均匀,放在盘里。

4、再将切好的熟牛舌片整齐地码放在菠菜拌海米上

5、然后,把生姜末、大蒜末、胡椒面、芝麻油、焙好的芝麻和味精调好,浇在牛舌上,吃时拌匀,即可。

特点:香味扑鼻,清爽适口,佐酒佳品。

四、拌肉皮丝

近日气温上升高温难耐,怎么办?凉拌呗!几款凉拌菜让你神清气爽

配料:猪肉皮(上肋部位)500克。 辣椒油,香油,精盐,味精,花椒面,葱白各适量。

制作方法:

1、将肉皮刮洗干净,放入锅内,加水煮熟(以能掐动为准),捞在凉开水内泡凉,片尽里面的肥膘,坡刀片成极薄的片,再切成细的丝;葱白切成细丝。

2、将肉皮丝放入盘内,上面放葱白丝,加入精盐,味精,辣椒油,香油,花椒面,拌匀即可食用。

特点:麻辣脆香,酒饭皆宜。

五、拌鲜贝

近日气温上升高温难耐,怎么办?凉拌呗!几款凉拌菜让你神清气爽

配料:鲜贝100克,酱油15克,醋50克,味精1.5克,芝麻油5克,精盐1.5克,辣椒酱2克,大葱10克,生姜10克,大蒜10克(也可加西芹、鲜椒等)

制作方法:

1、将鲜贝去内鳃,洗净,用沸开水烫熟,过凉后控干,切成1厘米的原形片。

2、大葱、生姜、大蒜去皮,洗净,均切成末

3、瓷碗中,放入大葱末、生姜末、大蒜末、酱油、糖、盐、味精、芝麻油、醋搅拌均匀成调味汁,放入鲜贝肉拌匀,腌渍半个小时,入味 。

4、食用时,辣大酱分装在每个小碟里,一起上桌,用鲜贝肉蘸辣酱吃,即可

特点:味道酸辣,贝肉鲜嫩,别具一格。

六、拌鸡丝

近日气温上升高温难耐,怎么办?凉拌呗!几款凉拌菜让你神清气爽

配料: 熟鸡脯肉200克, 黄瓜50克, 香油10克,酱油20克,米醋2.5克,味精少许。

制作方法:

1、熟鸡脯肉由中间片一刀,切成细丝,放在盘内(堆放)。

2、黄瓜洗净后,切成细 丝,放在鸡丝上面。

3、酱油、香油、米醋兑成三合油加味精,浇在鸡脯肉上即成。

特点:菜形美观,味清香而兼有微酸。


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