12.02 秋天干燥,多吃点这个菜,上桌 5 分钟连汤汁都不剩

金针菇营养丰富,味道鲜美,平时大家更多的是用它做凉拌菜和涮火锅,但是秋天吃凉拌菜容易受凉伤胃,搭配西红柿一起炒着吃也非常美味。



秋天干燥,多吃点这个菜,上桌 5 分钟连汤汁都不剩


茄汁金针菇简单易做而且开胃,汤汁丰富,非常适合秋天养生,将金针菇捞着吃完后,剩下的汤汁用来泡饭吃也是特别美味呢。

食材

主料:金针菇200克、西红柿2个


辅料:葱适量、油盐适量

做法

1.准备好食材,金针菇清洗干净后,将蒂切掉备用,如果牙齿不好,可以将金针菇切碎点。将西红柿清洗干净。

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2.西红柿切成滚刀块备用,如果喜欢吃西红柿,可以再多准备点。

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3.锅里放入少许油,将西红柿块放入锅里,大火翻炒,

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4.反复翻炒,大约两分钟的时候,西红柿块变得非常的绵软,这时候加入适量水煮开。

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5.开锅后继续熬煮,一边用锅铲反复按压西红柿,直至汤汁微微浓稠,西红柿的皮完全脱落,用筷子将西红柿皮捞出来。

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6.倒入金针菇,煮开,用锅铲将金针菇划散。

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7.撒入盐,撒入葱花,拌匀即可出锅。

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5分钟就可以上桌的一道美味家常菜,微微的酸味特别开胃,没有食欲的时候就试试它吧,简单易做,连不吃金针菇的孩子都喜欢上了呢。汤汁丰富,秋天多吃,让你的皮肤更水灵!


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