听了这么久的痛风，你了解它吗？
宛如初恋的它来得快来得也很强烈，
带来的痛可谓是“刻苦铭心”，
不过有时去的也快，像一阵风~
这么磨人的它▼▼▼
痛风是嘌呤合成代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少、血尿酸增高而出现关节红肿、疼痛、变形等的一种疾病，多见于体型肥胖的中老年男性，女性很少发病，如有发病多在绝经后期。发病前常有漫长的无症状高尿酸血症史，但只有在发生关节炎和（或）痛风石时才称为痛风。
痛风有什么症状？
表现为痛风石、
痛风性关节炎和关节变形、
关节畸形等。
☛☛☛关节疼痛急性发作是急性痛风典型症状，常在午夜痛醒，好发作于下肢关节，最常见的是足趾。
☛☛☛特征性病变是形成痛风石，呈黄白色大小不一的隆起，初起质软，常见于耳廓、关节内及附近。
☛☛☛关节附近的痛风结节，表皮磨损的时候容易形成溃疡和瘘管，然后排出含尿酸盐的结晶糊状物。
☛☛☛尿酸盐结晶引起痛风性肾病。
痛风患者应该饮食应该怎么注意？
虽然控制饮食并不能治愈痛风，
但在一定程度上是可以降低发作风险的。
☀限制嘌呤。虽然高嘌呤饮食并不是痛风的致病原因，但可使细胞外液尿酸值迅速增高，诱发痛风发作。在急性期应严格限制嘌呤摄入少于150mg/d，可选择嘌呤含量低的食物（﹤25mg/100g），比如蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等；在缓解期的时候，可以根据病情限量选用嘌呤含量中等的食物（25~150mg/100g），比如瘦肉、鱼虾、紫菜等。
可自由选择含嘌呤低的食物。
☀低能量。患者多伴有超重或肥胖，应控制能量摄入尽量达到或稍低于理想体重。超重患者应减重，减少能量应循序渐进、千万不要猛减。
☀低蛋白质。适量限制蛋白质供给可以控制嘌呤的摄取，以含嘌呤少的谷类、蔬菜类为主要来源。优质蛋白质可以选用不含或少含核蛋白的乳类、干酪、鸡蛋等，尽量不用肉、鱼、禽类，要是一定要吃，要煮沸后弃汤食用少量。
具体根据情况而定。
☀低脂肪。脂肪可减少尿酸排泄，所以应该适量限制，并且用蒸煮炖卤煲焯等用油少的烹调方式。
☀合理供给碳水化合物。碳水化合物有抗生酮作用和增加尿酸排泄的倾向，所以是能量的主要来源，约占总的55%~65%。不过注意的是，果糖会增加尿酸的形成，所以应该减少它的摄入量。
☀充足的维生素和矿物质。足量供给B族维生素以及维生素C，还有多供给富含矿物质的蔬菜和水果等，有利尿酸的溶解和排出。
☀多喝水。应该保持2000~3000ml/d，以维持一定的尿量，促使尿酸排泄，防止结石生成。可多选富含水分的水果和食品，并设法使尿液呈碱性。注意：伴有肾功能不全的话，水分应适量。
☀不宜食用辛辣调味品与饮酒。乙醇可使体内乳酸增多，抑制尿酸排出，并促使嘌呤分解使尿酸增高，诱发痛风发作。
温馨提示
平时要多注意膳食平衡，当身体出现不适的时候应尽快去医院，听从专业医生的指导。
(南大菲特医学体重管理）
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