01.19 黄瓜别再生吃了,跟它一起炒,营养美味,肉味鲜美,补虚佳品

导语:在混合各种加工配料之前,一定要排干(或挤压)水,否则会影响相和味道。绿芥末也可以用芥末油代替。

配料:300克竹蛏,150克金针菇,黄瓜1根青芥辣1段,1汤匙酱油,1/2茶匙盐,少许辣椒,少许味精。

黄瓜别再生吃了,跟它一起炒,营养美味,肉味鲜美,补虚佳品

制作方法

1、洗净竹蛏。将黄瓜洗净,搓成丝。金针菇切除根部并洗净。

2、在锅中倒入大量的水煮沸。然后倒入竹蛏,直到嘴巴张开。关火即可。

3、另起一锅加水,煮沸后放入金针菇,煮1分钟,捞出,用水冲凉,在挤干水备用。

黄瓜别再生吃了,跟它一起炒,营养美味,肉味鲜美,补虚佳品

4、立即捞出煮熟的竹蛏,逐一剥出肉。

5、用煮沸的生汤反复洗净去皮的肉,去掉沙子,沥干水分。

6、取一小碗,加入绿芥末,新鲜的酱油,胡椒粉,盐,味精,慢慢搅拌均匀成调味汁。

黄瓜别再生吃了,跟它一起炒,营养美味,肉味鲜美,补虚佳品

7、将黄瓜丝,金针菇和竹蛏肉混合,倒入调味汁,拌匀就可以装盘了。


分享到:


相關文章: