萌源千月
就实用性游泳来说，反蛙泳应该排在首位，因为在当今游泳盛行的今天，在救生拖带时离不开这种泳姿。采用仰泳的仰卧姿势，双腿蹬蛙泳腿，双臂前伸向后推水，推水结束从空中前移。
第二种，侧泳，侧泳在就剩拖带中也起着非常重要的作用，腿部采用打水，或者一只脚蹬水，一只脚踢水的剪刀式夹水动作。手臂一个轮流向后划水，下侧的手臂从水中前伸，上侧手臂从空中前移。
第三种，踩水，这种泳姿也属于实用游泳的范畴，用在军事和救生中的水面观察，踩水的技术动作分为很多种，腿部姿势可以采用蛙泳腿以及交替蛙泳腿，自由泳腿，蝶泳腿，都可以完成，而手部姿势采用横向前后水平方向扫水的动作。
其实，从技术动作上细分的话，还有抬头爬泳，潜泳，以及人人都比较熟悉的狗刨式等。这些所谓的泳姿无非就是不同形式的动作变换和配合，只要水性足够好，对蝶仰蛙自技术掌握熟练，我想这些泳姿应该算是小菜一碟了吧。
泳乐圈
平时主要是游自由泳，偶尔蛙泳。仰泳，蝶泳也都会，反蛙泳，狗刨，侧泳，蝶腿蛙手，蝶腿自由手，蛙腿自由手也都有游过，扎猛子，潜游也玩过，从去年开始特别喜欢潜泳，据说更能锻炼肺活量，有排除体内毒素的功效，听一位常去游泳的人说的，不知道是不是真的。其实水性比较好的话，怎样游都是可以游得起来。即便没有学过游泳，水边长大的孩子在水里随便蹬几下腿，划拉两下水一样也能游起来。
标准泳姿的动作只是专业人士从古人的游泳动作改进过来的，蝶腿蛙手，蝶腿自由手的游法也只是学习蝶泳过程中的一种练习方法。狗刨，反蛙泳，踩水等都属于比较实用的游法。
舶来的世界TI游泳
不知道潜水、踩水算不算？我都会哦！建议题主把题目改成“你们会什么泳姿”。下面正答：
会仰泳、蝶泳、狗刨。也没有其他什么更好的泳姿了。游泳先狗刨热身，身体舒展开了，蝶泳起来。其实，一般蝶泳游不了太长时间，个人觉得，很耗体力。觉得差不多了，仰泳，省力啊，身体保持好平衡，可以在水面上漂浮一段时间的。如果不会仰泳，体力又没恢复，在深水区的话，踩水还是很轻松的。
不知道大家知不知道杭埠河？就是在安徽的那条河，我学会游泳就是在河里学会的。哈哈~
