肝病是一個統稱，它可以細分很多種類，包括：甲肝，乙肝，脂肪肝、丙肝、肝硬化、酒精肝甚至肝癌等，肝病的危害性特別大，因為肝臟是我們身體器官中最大的消化腺，是我們能量的中轉站。在肝臟中發生的化學反應有400種以上。在消化系統上面，它能分泌膽汁來幫助我們消化食物,一旦肝臟出了問題，會影響整個消化系統，所以在飯後如果出現了這4個症狀，可能是肝病在作祟。
1、飯後腹脹
腹脹是肝病患者常見的且較頑固的症狀之一，甚至很多肝病患者初次就診時主要症狀就是腹脹，患者經常會描述總感覺肚子裡好像是有氣排不出，或者是吃點東西就感覺肚子脹，不愛進食油膩，尤其是上腹部或者是小肚子脹得明顯，要是能放兩個屁好像會好點，肚子里老是咕嚕咕嚕串氣等等，這種情況一般是由於肝臟膽汁分泌不足，導致體內食物消化不良，腸道內細菌滋生，導致食物過度腐敗發酵，而產生很多氣體，從而導致飯後特別腹脹。
2、飯後噁心
當肝功能受損，肝臟分泌膽汁過少時，導致體內的脂肪與蛋白質消化能力降低，而這時胃要分泌過多的胃酸來分解食物，所以就會導致胃腸道一起納差的反應，而導致飯後噁心。尤其當吃了些油膩食物後，更嚴重。
3、飯後肚子比正常大很多
當肝臟有輕度硬化後門靜脈血流不暢，胃腸道血管血流緩慢，腸粘膜水腫，腸道蠕動減弱，大量的食物積累在胃中，且如果肝功能失去代償能力，血清白蛋白水平減低，腹水產生，導致腹脹，早期以下腹部腹脹明顯，大量腹水全腹明顯，所以經常飯後感覺比平常大很多。
4、飯後腹瀉
臨床觀察發現，肝病也會引起腹瀉，醫學上稱為肝源性腹瀉。肝源性腹瀉的主要臨床表現為：飯後1-2小時有明顯屎意，且大便不成形，經過常規治療，沒有明顯效果,這個時候就要小心是否為肝源性腹瀉。從中醫的角度分析，一般肝病多為脾胃虛弱，運化失常所致。按照我們常規的治療方式，肯定無效。
如果出現上面4點，且經過常規的治療，一直沒有緩解，那麼建議您一定要前往肝病專科醫院瞭解。
在我們生活中，如何來保護我們脆弱的肝臟呢？
1、運動
飯後適當的運動是減少腹脹的好方法，尤其以散步是最佳的活動方式，建議飯後30分鐘至1小時散步為宜，可分為兩到三次進行，每次十幾到二十幾分鍾後休息3-5分鐘，運動過程中可邊運動邊順時針按摩腹部，這樣會增加胃腸蠕動，利於排氣排便，可減輕腹脹。
2、放鬆
這裡所說的放鬆主要是心情放鬆和自我按摩。良好的情緒可以緩解心理壓力，保持良好的有助於排便的順暢。中醫按摩對緩解腹脹也有很好的功效，常選用的按摩穴位有天樞、中脘等，可以起到理氣寬中、行氣化滯的作用。天樞穴位於肚臍旁2寸，每次用中指按壓20次左右，力度適中；中脘穴位於劍突與肚臍連線中點，每次用中指按壓10次左右，力度適中；另外用手掌順時針輕柔按摩小腹部也有利於緩解腹脹。
3、少動怒
我們經常說少動怒，不然傷肝。其實這是非常有道理的，因為人一旦動怒，會導致血壓升高。在中醫的角度瞭解，就是動肝火了。從西醫的角度瞭解就是容易導致肝部炎症的發生。所以平常一定要有一個好的心態。
4、清淡飲食為主
在我們生活中，有很多不良的飲食習慣。以前年輕人得肝病的真的很少，為什麼現在這麼多年輕人得肝病。我們總結一個字“吃”，病都是吃出來的。抽菸、喝酒、燒烤等，哪個都是肝臟的剋星。所以建議平常清淡飲食、健康飲食。
5、少熬夜
熬夜在當今社會再普遍不過了，據調查現在年輕的入睡時間基本在12點以後，而我們的肝臟自我修復的時間為10點半至凌晨3點，所以熬夜是讓肝臟每天在超負荷運轉。
希望大家愛惜自己的身體，為了自己和家人的健康，請健康生活、快樂生活！
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