鄧州市都司信訪
看到這個問題，不由想起，經濟學如何用小的成本，獲得大的效益，就如這個問題，正確怎麼喝，會有什麼成效呢？
檸檬，含豐富的維C，眾所周知，維C可以美白的。而蜂蜜又是一種營養豐富天然的滋養品。兩者加在一起，好處無敵多了，例如減肥、美白祛斑、防心血管病、調節內分泌等。
做法也簡單，說說三種，可以根據自己方便選適合自己的：
做法一:步驟:1、檸檬用鹽水洗乾淨後擦乾水分，然後切薄片。2、瓶子要燙了消毒乾淨，然後把檸檬片倒進去。3、倒入蜂蜜。4、泡製兩天就可以啦。這種可以吃的久些，每天一勺子用溫水沖泡。
做法二:鮮榨檸檬水，再加上溫水和蜂蜜攪拌。這種更方便和快捷。
做法三:幹檸檬加上蜂蜜水。這裡說的幹檸檬是在超市買的那種，先用熱水把幹檸檬片泡開，之後等溫度冷到40-50度左右，再加入蜂蜜。
什麼時候喝最好可以發揮檸檬蜂蜜水最大效用呢
1、每天早上一勺檸檬蜂蜜，空腹喝。然後再去運動，這樣有利於排毒素，美容養顏，美白祛斑，皮膚會變好很多的，堅持能看出效果。
2、對於長期面對電腦的工作人士，平常可常喝蜂蜜水防輻射防臉部長斑。
3、吃完飯後喝杯檸檬水，可以促進消化。
再分享幾個小建議：
1、 選泡蜂蜜的時候，要看蜂蜜有沒原蜜活性氣泡，一般超市的很少看到有原蜜活性氣泡，沒有活性氣泡的，基本可以判斷不是原蜜了。
2、 胃酸過多者、經期建議不要喝蜂蜜檸檬水呢。
3、 每天蜂蜜檸檬水建議在500-800毫升左右，不要喝太多。
希望可以幫到你~
浮塵蘆葦
方法/步驟 蜂蜜檸檬水的做法 步驟1：先將檸檬用粗鹽洗淨表皮，然後用工具將檸檬皮刨成絲，留做備用。 步驟2：將檸檬肉切成小丁塊，放進準備的空的小玻璃瓶中。 步驟3：檸檬肉放在玻璃瓶的最低層，然後倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，消除酸澀味。 步驟4：然後放進被刨成絲的檸檬皮，再用蜂蜜浸過檸檬皮。進行密封，約1周時間可取出來食用。 
檸檬的作用和功效 檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C。是上班族們和長期接受電腦輻射的人群們的良藥，檸檬具有很強的抗輻射能力，並且還能靚白肌膚，抑制黑色素和色斑的生成。 蜂蜜的作用和功效 蜂蜜的種類有很多種，根據採蜜的時節不同，質量也會有所區別，冬蜜可以說是四個季節中質量最好的。蜂蜜可以起到養身保健的作用，不僅可以外敷也能內服調理。蜂蜜中含有豐富的B族維素生素、鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。是滋補、益壽延年、排毒養顏的良品。長期服用，
對皮膚和身體都有顯著的功效。 蜂蜜檸檬水的作用 蜂蜜檸檬水可以起燃脂減肥的功效，也能夠美白肌膚，淡化斑點，抗擊輻射和紫外線，保護肌膚不受到外界環境刺激的侵害。在身體調理中可以預防心血管病變、防治腎結石，還能祛痰，增強免疫力。 蜂蜜檸檬面膜 前面說過，蜂蜜檸檬除了可以內服調理肌膚的狀況，也可以用外用護理肌膚。 做法：將檸檬的肉取出榨成汁水，然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻，呈糊狀，汁水與檸檬的比例1:1。然後將化妝棉浸透調好的汁中，清潔面部後可直接敷於臉上。
功效：美白祛斑，改善臉部暗黃的膚色，補水保溼，養顏，是比較適合天氣乾燥的秋冬季使用的。
營養師清風
閬中幫幫，給你最專業的回答。
蜂蜜檸檬水，無疑是夏天最適合大家飲用的蜂蜜水。
大家夏天吃蜂蜜，除了蜂蜜的養生功能，還要達到清熱防暑的目的。
但是，單獨食用蜂蜜，是很難起到清熱解暑功效的，所以我們一般會選擇檸檬、苦瓜之類的瓜果和蜂蜜搭配服用。
製作檸檬蜂蜜水，建議大家一定要選擇鮮檸檬，以及槐花蜜。
根據需求，我們一般有兩種不同的做法。
第一種，就是如上圖製作好放到冰箱裡，需要喝的時候，加兩三片檸檬到杯子裡，兌溫水喝。
這個就不需要每次喝的時候來臨時製作。
做的時候要把檸檬切片洗淨，瓶子裡放槐花蜜，將數片檸檬放入瓶中至淹沒，再加入蜂蜜，再放檸檬至被淹沒，如此反覆至做好一瓶檸檬蜂蜜。
第二種，當然就是每次要喝的時候臨時做，檸檬可以切片洗淨，加上槐花蜜，兌上溫水，直接飲用。
或者將鮮檸檬去皮切成小塊，用榨汁機榨成檸檬汁，倒入杯子，再加入槐花蜜，溫水，直接調和飲用。
都可以起到清熱解暑的效果。
那麼，說完怎麼製作蜂蜜檸檬水，我們再說說，什麼時候喝最合適。
對於大多數人來說，最好是在早上起床之後和晚上睡前飲用。
早起喝有利於排毒，睡前喝可防止便秘。
而在飯後1個半小時左右喝，也有利於消化。
要注意要用溫水而不要用開水，一來開水會讓檸檬水變得很酸，二來開水會破壞蜂蜜中的活性營養。
我是閬中幫幫，點關注，不迷路，更多蜂蜜相關問題 ，可以在評論區留言，我會一一回復。
貝店服務號
檸檬蜂蜜水， 這個很多人都聽說過，趙薇的綜藝節目《中餐廳》裡面也做過這個檸檬水。我剛喝完一罐檸檬蜂蜜水，排毒的效果還很不錯。可能很多人還不知道這個要怎麼做，怎麼喝才好，現在我簡單的介紹一下。
怎麼做：
首先準備三個檸檬，用鹽搓幾遍（這個是為了去除檸檬表面的蠟），然後洗乾淨，擦乾。（一定要保持檸檬表面沒有水分） 把刀，案板，還有密封罐都擦乾，保證沒有水分。
然後切檸檬，頭尾都去掉一點，切片，最好薄點，去掉籽。（這裡可能會流出很多檸檬水，弄溼案板和刀，這個汁沒關係的）
最後開始裝罐，先鋪一片檸檬，然後倒入一層蜂蜜，再鋪一片檸檬，一層蜂蜜……一直鋪滿，最後蜂蜜要蓋住全部檸檬。蓋上蓋子冷藏兩天就可以喝了。
怎麼喝：
重要的一點，一定要堅持，喝什麼吃什麼都是要堅持才有用的，如果你三天打魚兩天曬網，讓你喝再貴再好用的東西也沒用。
檸檬蜂蜜水注意要早晚飯後喝，飯前喝可能很多人會傷胃，因為畢竟檸檬有一點微微的酸。所以飯後喝是最好的。然後中午和下午最好不要喝，很多人都說檸檬感光，雖然這一點好像也沒有什麼真正的科學依據，但是為了自己的美麗還是儘量避免吧。所以早晚喝是最好的時間段。
喝檸檬水的時候，首先先取出一片檸檬片，然後倒兩三勺蜂蜜水，溫水沖泡攪拌均勻就可以喝了。
小鬼乖乖
檸檬蜂蜜水是極家常的一種飲品，而且壹周君一直覺得它的“性價比”極高。美容養顏、排毒養生，還能提高身體免疫力。
大家都知道蜂蜜可以緩解便秘、還能美容，檸檬也可以美白塑身，要是把這二者結合好，功效也會隨之增加。 
關於泡蜂蜜檸檬水，有幾點需要注意。檸檬泡水一定要帶皮，不是說不帶皮會對人體產生什麼危害，而是浪費了營養物質。檸檬皮中含有類黃酮和檸檬精油，它反而比檸檬果肉更有營養。當我們帶皮切成薄片浸泡的時候，裡面的香味物質也會散發出來。
泡蜂蜜檸檬水不宜溫度過高，不論是檸檬還是蜂蜜，它們對滾燙的水都是受不了的。水溫過高會影響到它們本身所含有的維生素等營養物質。水溫一般保持在60攝氏度到70攝氏度左右最佳。
關於新鮮檸檬與檸檬乾的差異爭議，壹周君這裡說明一下。其實這兩者沒有什麼太大差別，都同樣富含維生素C，不過細細追究的話鮮檸檬還是更好一些，幹了的檸檬一是時間可能過久，二是營養物質稍有損失。
關於喝檸檬蜂蜜水的時機，想排毒養顏通便的話可以早晨喝。感冒初期喝一點能緩解緩解喉嚨乾燥等不適。另外飯後一小時喝還會幫助消化，起到瘦身塑形的效果。 
另外飲用蜂蜜水還有幾條注意事項。一是女生經期期間避免大量飲用，它所含有的果酸會引起腹痛。同樣，本身胃酸胃脹的人是不適合喝檸檬蜂蜜水的。為了保證味道，檸檬蜂蜜水最好現喝現泡，因為放置時間長的話會產生苦味。
武漢壹周
炎炎夏日又到了，很多女孩喜歡喝些蜂蜜檸檬水，清涼解暑，據說還有一些功效。一般來講不管是蜂蜜檸檬水還是其他飲品，都是用嘴喝進去的，所以我就把題主的問題理解成這麼製作蜂蜜檸檬水了啊，後面還會說一點相關的禁忌。
蜂蜜檸檬水怎麼做
其實真的很簡單，就是蜂蜜、檸檬再加上水。
1、儘量挑選新鮮的檸檬，洗乾淨切片，放進準備好的泡檸檬水的大杯子裡，然後加蜂蜜進去，蜂蜜儘量找可靠的品牌或者農家的土蜂蜜吧，否則喝進去的就都是砂糖水而已。注意的是水可以用溫水，但是絕對不能用太熱的水，會造成蜂蜜的營養流失。
2、喜歡濃郁一點的味道的，可以把檸檬去皮榨汁，然後加蜂蜜和少量溫水調和一下味道。
3、再懶一點的人可以一次性多弄點檸檬榨成汁，然後倒進冰格里凍成檸檬汁冰塊，想喝的時候直接取幾塊丟進蜂蜜水裡就好了。
蜂蜜檸檬水的作用
- 增強抵抗力、預防感冒、檸檬中富含維生素C和檸檬酸，可以幫助消化降低膽固醇、消除疲勞。
- 而且檸檬中含有鹽酸和其他一些有機酸，所以檸檬汁也有一點殺菌的作用。
- 蜂蜜檸檬水還可以促進胃蛋白酶的分泌，增強胃壁蠕動，可以促進消化。
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蜂蜜檸檬水的禁忌
- 蜂蜜檸檬水是酸性的，所以PH值很低，如果空腹喝或者喝的太多了，腸胃會有損傷，每天不要超過1升。
- 喝完蜂蜜檸檬水最好可以漱口，不然的話長期下去可能會導致蛀牙，檸檬酸性對於牙齒還是有影響的。
- 胃酸過多或者潰瘍病患者就不要喝了，可能會導致並且加重。
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蜂蜜檸檬水能減肥嗎？
這個要看你怎麼喝了，如果是肥膩、甜食什麼的還是百無禁忌，然後指望幾杯蜂蜜檸檬水下肚就能減肥，那還是洗洗睡吧。可是如果蜂蜜檸檬水可以抑制過分的食慾，飲用會可以減少你對於高熱量食物的攝入，那說它可以用來減肥也沒錯。總得來說減肥的本質就是消耗熱量，導致代謝提高、脂肪燃燒從而減輕體重，而喝蜂蜜檸檬水單純來看只是攝入了熱量，所以結果就不用多說了。
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啞巴美食家
很高興回答這個問題，蜂蜜是天然的養生保健產品，檸檬具有美白，補充維生素C的功效，那麼蜂蜜檸檬水的正確喝法是什麼？你知道嗎？
首先，選擇一顆檸檬，青檸檬或者黃檸檬都可以，清洗乾淨！
然後，將洗好的檸檬切成薄薄的片！
然後準備好蜂蜜備用！
將薄片的檸檬放入乾淨的玻璃杯，然後加入準備好的蜂蜜！
然後，加入溫開水，切記，不能加入過燙的開水，水溫不能超過55度，因為蜂蜜中含有七十至八十％的葡萄糖,果糖,維他命,礦物質,各種氨基酸及其他營養物質，在高溫下這些物質會受到不同程度的損壞！
稍等片刻，一杯好喝的檸檬水就做成了！
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張哥說三農
很多人喜歡喝蜂蜜檸檬水，但你知道如何沖泡蜂蜜檸檬水嗎？第一步:先用鹽把新鮮檸檬洗乾淨，然後切成薄片，加入適量蜂蜜冷藏20分鐘，每次只需要兩片檸檬，再加入四十度的溫開水，一杯好喝的檸檬水就製作完成了。
風雨彩虹9550
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養蜂人任林鵬
蜂蜜檸檬是我比較喜歡的飲品，做法也很簡單。
1.用鹽擦拭檸檬表皮（殺菌去果蠟）
2.用清水沖洗乾淨，拭乾並切片
3.用一個乾淨乾燥的瓶子，一層蜂蜜一層檸檬，蜂蜜要蓋過檸檬
4.密封保存，三天後就能泡一杯好喝的蜂蜜檸檬水
注意事項：
檸檬是感光食物，建議晚上喝
檸檬去籽可減少苦感
