邓州市都司信访
看到这个问题，不由想起，经济学如何用小的成本，获得大的效益，就如这个问题，正确怎么喝，会有什么成效呢？
柠檬，含丰富的维C，众所周知，维C可以美白的。而蜂蜜又是一种营养丰富天然的滋养品。两者加在一起，好处无敌多了，例如减肥、美白祛斑、防心血管病、调节内分泌等。
做法也简单，说说三种，可以根据自己方便选适合自己的：
做法一:步骤:1、柠檬用盐水洗干净后擦干水分，然后切薄片。2、瓶子要烫了消毒干净，然后把柠檬片倒进去。3、倒入蜂蜜。4、泡制两天就可以啦。这种可以吃的久些，每天一勺子用温水冲泡。
做法二:鲜榨柠檬水，再加上温水和蜂蜜搅拌。这种更方便和快捷。
做法三:干柠檬加上蜂蜜水。这里说的干柠檬是在超市买的那种，先用热水把干柠檬片泡开，之后等温度冷到40-50度左右，再加入蜂蜜。
什么时候喝最好可以发挥柠檬蜂蜜水最大效用呢
1、每天早上一勺柠檬蜂蜜，空腹喝。然后再去运动，这样有利于排毒素，美容养颜，美白祛斑，皮肤会变好很多的，坚持能看出效果。
2、对于长期面对电脑的工作人士，平常可常喝蜂蜜水防辐射防脸部长斑。
3、吃完饭后喝杯柠檬水，可以促进消化。
再分享几个小建议：
1、 选泡蜂蜜的时候，要看蜂蜜有没原蜜活性气泡，一般超市的很少看到有原蜜活性气泡，没有活性气泡的，基本可以判断不是原蜜了。
2、 胃酸过多者、经期建议不要喝蜂蜜柠檬水呢。
3、 每天蜂蜜柠檬水建议在500-800毫升左右，不要喝太多。
希望可以帮到你~
浮尘芦苇
方法/步骤 蜂蜜柠檬水的做法 步骤1：先将柠檬用粗盐洗净表皮，然后用工具将柠檬皮刨成丝，留做备用。 步骤2：将柠檬肉切成小丁块，放进准备的空的小玻璃瓶中。 步骤3：柠檬肉放在玻璃瓶的最低层，然后倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，消除酸涩味。 步骤4：然后放进被刨成丝的柠檬皮，再用蜂蜜浸过柠檬皮。进行密封，约1周时间可取出来食用。 
柠檬的作用和功效 柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素和维生素C。是上班族们和长期接受电脑辐射的人群们的良药，柠檬具有很强的抗辐射能力，并且还能靓白肌肤，抑制黑色素和色斑的生成。 蜂蜜的作用和功效 蜂蜜的种类有很多种，根据采蜜的时节不同，质量也会有所区别，冬蜜可以说是四个季节中质量最好的。蜂蜜可以起到养身保健的作用，不仅可以外敷也能内服调理。蜂蜜中含有丰富的B族维素生素、铁、钙、铜、锰、磷、钾等。是滋补、益寿延年、排毒养颜的良品。长期服用，
对皮肤和身体都有显著的功效。 蜂蜜柠檬水的作用 蜂蜜柠檬水可以起燃脂减肥的功效，也能够美白肌肤，淡化斑点，抗击辐射和紫外线，保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害。在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石，还能祛痰，增强免疫力。 蜂蜜柠檬面膜 前面说过，蜂蜜柠檬除了可以内服调理肌肤的状况，也可以用外用护理肌肤。 做法：将柠檬的肉取出榨成汁水，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀，呈糊状，汁水与柠檬的比例1:1。然后将化妆棉浸透调好的汁中，清洁面部后可直接敷于脸上。
功效：美白祛斑，改善脸部暗黄的肤色，补水保湿，养颜，是比较适合天气干燥的秋冬季使用的。
营养师清风
阆中帮帮，给你最专业的回答。
蜂蜜柠檬水，无疑是夏天最适合大家饮用的蜂蜜水。
大家夏天吃蜂蜜，除了蜂蜜的养生功能，还要达到清热防暑的目的。
但是，单独食用蜂蜜，是很难起到清热解暑功效的，所以我们一般会选择柠檬、苦瓜之类的瓜果和蜂蜜搭配服用。
制作柠檬蜂蜜水，建议大家一定要选择鲜柠檬，以及槐花蜜。
根据需求，我们一般有两种不同的做法。
第一种，就是如上图制作好放到冰箱里，需要喝的时候，加两三片柠檬到杯子里，兑温水喝。
这个就不需要每次喝的时候来临时制作。
做的时候要把柠檬切片洗净，瓶子里放槐花蜜，将数片柠檬放入瓶中至淹没，再加入蜂蜜，再放柠檬至被淹没，如此反复至做好一瓶柠檬蜂蜜。
第二种，当然就是每次要喝的时候临时做，柠檬可以切片洗净，加上槐花蜜，兑上温水，直接饮用。
或者将鲜柠檬去皮切成小块，用榨汁机榨成柠檬汁，倒入杯子，再加入槐花蜜，温水，直接调和饮用。
都可以起到清热解暑的效果。
那么，说完怎么制作蜂蜜柠檬水，我们再说说，什么时候喝最合适。
对于大多数人来说，最好是在早上起床之后和晚上睡前饮用。
早起喝有利于排毒，睡前喝可防止便秘。
而在饭后1个半小时左右喝，也有利于消化。
要注意要用温水而不要用开水，一来开水会让柠檬水变得很酸，二来开水会破坏蜂蜜中的活性营养。
我是阆中帮帮，点关注，不迷路，更多蜂蜜相关问题 ，可以在评论区留言，我会一一回复。
贝店服务号
柠檬蜂蜜水， 这个很多人都听说过，赵薇的综艺节目《中餐厅》里面也做过这个柠檬水。我刚喝完一罐柠檬蜂蜜水，排毒的效果还很不错。可能很多人还不知道这个要怎么做，怎么喝才好，现在我简单的介绍一下。
怎么做：
首先准备三个柠檬，用盐搓几遍（这个是为了去除柠檬表面的蜡），然后洗干净，擦干。（一定要保持柠檬表面没有水分） 把刀，案板，还有密封罐都擦干，保证没有水分。
然后切柠檬，头尾都去掉一点，切片，最好薄点，去掉籽。（这里可能会流出很多柠檬水，弄湿案板和刀，这个汁没关系的）
最后开始装罐，先铺一片柠檬，然后倒入一层蜂蜜，再铺一片柠檬，一层蜂蜜……一直铺满，最后蜂蜜要盖住全部柠檬。盖上盖子冷藏两天就可以喝了。
怎么喝：
重要的一点，一定要坚持，喝什么吃什么都是要坚持才有用的，如果你三天打鱼两天晒网，让你喝再贵再好用的东西也没用。
柠檬蜂蜜水注意要早晚饭后喝，饭前喝可能很多人会伤胃，因为毕竟柠檬有一点微微的酸。所以饭后喝是最好的。然后中午和下午最好不要喝，很多人都说柠檬感光，虽然这一点好像也没有什么真正的科学依据，但是为了自己的美丽还是尽量避免吧。所以早晚喝是最好的时间段。
喝柠檬水的时候，首先先取出一片柠檬片，然后倒两三勺蜂蜜水，温水冲泡搅拌均匀就可以喝了。
小鬼乖乖
柠檬蜂蜜水是极家常的一种饮品，而且壹周君一直觉得它的“性价比”极高。美容养颜、排毒养生，还能提高身体免疫力。
大家都知道蜂蜜可以缓解便秘、还能美容，柠檬也可以美白塑身，要是把这二者结合好，功效也会随之增加。 
关于泡蜂蜜柠檬水，有几点需要注意。柠檬泡水一定要带皮，不是说不带皮会对人体产生什么危害，而是浪费了营养物质。柠檬皮中含有类黄酮和柠檬精油，它反而比柠檬果肉更有营养。当我们带皮切成薄片浸泡的时候，里面的香味物质也会散发出来。
泡蜂蜜柠檬水不宜温度过高，不论是柠檬还是蜂蜜，它们对滚烫的水都是受不了的。水温过高会影响到它们本身所含有的维生素等营养物质。水温一般保持在60摄氏度到70摄氏度左右最佳。
关于新鲜柠檬与柠檬干的差异争议，壹周君这里说明一下。其实这两者没有什么太大差别，都同样富含维生素C，不过细细追究的话鲜柠檬还是更好一些，干了的柠檬一是时间可能过久，二是营养物质稍有损失。
关于喝柠檬蜂蜜水的时机，想排毒养颜通便的话可以早晨喝。感冒初期喝一点能缓解缓解喉咙干燥等不适。另外饭后一小时喝还会帮助消化，起到瘦身塑形的效果。 
另外饮用蜂蜜水还有几条注意事项。一是女生经期期间避免大量饮用，它所含有的果酸会引起腹痛。同样，本身胃酸胃胀的人是不适合喝柠檬蜂蜜水的。为了保证味道，柠檬蜂蜜水最好现喝现泡，因为放置时间长的话会产生苦味。
武汉壹周
炎炎夏日又到了，很多女孩喜欢喝些蜂蜜柠檬水，清凉解暑，据说还有一些功效。一般来讲不管是蜂蜜柠檬水还是其他饮品，都是用嘴喝进去的，所以我就把题主的问题理解成这么制作蜂蜜柠檬水了啊，后面还会说一点相关的禁忌。
蜂蜜柠檬水怎么做
其实真的很简单，就是蜂蜜、柠檬再加上水。
1、尽量挑选新鲜的柠檬，洗干净切片，放进准备好的泡柠檬水的大杯子里，然后加蜂蜜进去，蜂蜜尽量找可靠的品牌或者农家的土蜂蜜吧，否则喝进去的就都是砂糖水而已。注意的是水可以用温水，但是绝对不能用太热的水，会造成蜂蜜的营养流失。
2、喜欢浓郁一点的味道的，可以把柠檬去皮榨汁，然后加蜂蜜和少量温水调和一下味道。
3、再懒一点的人可以一次性多弄点柠檬榨成汁，然后倒进冰格里冻成柠檬汁冰块，想喝的时候直接取几块丢进蜂蜜水里就好了。
蜂蜜柠檬水的作用
- 增强抵抗力、预防感冒、柠檬中富含维生素C和柠檬酸，可以帮助消化降低胆固醇、消除疲劳。
- 而且柠檬中含有盐酸和其他一些有机酸，所以柠檬汁也有一点杀菌的作用。
- 蜂蜜柠檬水还可以促进胃蛋白酶的分泌，增强胃壁蠕动，可以促进消化。
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蜂蜜柠檬水的禁忌
- 蜂蜜柠檬水是酸性的，所以PH值很低，如果空腹喝或者喝的太多了，肠胃会有损伤，每天不要超过1升。
- 喝完蜂蜜柠檬水最好可以漱口，不然的话长期下去可能会导致蛀牙，柠檬酸性对于牙齿还是有影响的。
- 胃酸过多或者溃疡病患者就不要喝了，可能会导致并且加重。
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蜂蜜柠檬水能减肥吗？
这个要看你怎么喝了，如果是肥腻、甜食什么的还是百无禁忌，然后指望几杯蜂蜜柠檬水下肚就能减肥，那还是洗洗睡吧。可是如果蜂蜜柠檬水可以抑制过分的食欲，饮用会可以减少你对于高热量食物的摄入，那说它可以用来减肥也没错。总得来说减肥的本质就是消耗热量，导致代谢提高、脂肪燃烧从而减轻体重，而喝蜂蜜柠檬水单纯来看只是摄入了热量，所以结果就不用多说了。
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哑巴美食家
很高兴回答这个问题，蜂蜜是天然的养生保健产品，柠檬具有美白，补充维生素C的功效，那么蜂蜜柠檬水的正确喝法是什么？你知道吗？
首先，选择一颗柠檬，青柠檬或者黄柠檬都可以，清洗干净！
然后，将洗好的柠檬切成薄薄的片！
然后准备好蜂蜜备用！
将薄片的柠檬放入干净的玻璃杯，然后加入准备好的蜂蜜！
然后，加入温开水，切记，不能加入过烫的开水，水温不能超过55度，因为蜂蜜中含有七十至八十％的葡萄糖,果糖,维他命,矿物质,各种氨基酸及其他营养物质，在高温下这些物质会受到不同程度的损坏！
稍等片刻，一杯好喝的柠檬水就做成了！
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张哥说三农
很多人喜欢喝蜂蜜柠檬水，但你知道如何冲泡蜂蜜柠檬水吗？第一步:先用盐把新鲜柠檬洗干净，然后切成薄片，加入适量蜂蜜冷藏20分钟，每次只需要两片柠檬，再加入四十度的温开水，一杯好喝的柠檬水就制作完成了。
风雨彩虹9550
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养蜂人任林鹏
蜂蜜柠檬是我比较喜欢的饮品，做法也很简单。
1.用盐擦拭柠檬表皮（杀菌去果蜡）
2.用清水冲洗干净，拭干并切片
3.用一个干净干燥的瓶子，一层蜂蜜一层柠檬，蜂蜜要盖过柠檬
4.密封保存，三天后就能泡一杯好喝的蜂蜜柠檬水
注意事项：
柠檬是感光食物，建议晚上喝
柠檬去籽可减少苦感
