阳光与河流
有一句俗话叫做“喝酒伤肝”，相信饮酒的人都听过。首先，可以确定的是，喝酒确实能够造成肝损伤。其次，戒酒能够促进身体健康，戒酒越早越好。
一、饮酒对肝脏的危害
酒精在肝脏中代谢，转化为乙醛和乙酸。当饮酒量远远超过肝脏的代谢水平后，就会造成酒精及乙醛蓄积，对肝脏造成严重的功能损害。长期大量饮酒能够导致酒精性肝炎、急性脂肪肝甚至是肝硬化的发生。研究发现，酒精性肝硬化在肝硬化病因中构成比不断上升，酒精性肝硬化在肝硬化的比例由2002年的3%上升至2010年的7.7%。
二、戒酒对肝脏的益处
可以确定的是，戒酒后酒精性肝炎一般都能好转。长期过量饮酒是发生酒精性肝损害的必备条件，因此，戒酒是防治酒精性肝病的根本措施。另外，营养不良也是发生酒精性肝病的风险因素，在戒酒的同时，给予高蛋白饮食并补充多种维生素能够促进肝损伤好转。肝脏的修复功能比较强大，只要在没有发展为肝硬化阶段，则肝细胞均可再生。酒精性脂肪肝在戒酒后3~6周即可完全恢复正常，如果发展为酒精性肝炎甚至酒精性肝硬化后，则预后较差。因此，越早戒酒越好。
综上所述，饮酒对肝脏具有直接的毒性作用，越早戒酒并且增加营养摄入，可以促进肝脏功能恢复。
参考文献：1.李园园等.酒精性肝病发病机制.临床荟萃, 2016, 31 (7) :723-726；2.高潇雪等.酒精性肝病流行病学及发病机制研究进展.中华消化病与影像杂志:电子版, 2016 , 6 (2) :62-65.
药事健康
对于喝酒引起的肝损伤，如果仅仅是酒精性脂肪肝，那么通过戒酒后4-6周后脂肪肝是可以停止进展的，最终可以恢复正常。所以，一旦发现酒精性脂肪肝，果断戒酒。
如果是酒精性肝炎导致的肝损伤，这时候彻底戒酒，也是可以使得绝大多数的轻度、中度肝损伤临床表现、血清转氨酶升高等逐渐减轻，最终有可能恢复正常，而且酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化患者通过戒酒后也能明显提高生存率，戒酒是关键，是根本。
但如果肝损伤已经到了肝功能衰竭的地步，比如有腹水、肝性脑病、凝血指标变差等等，这时候再来戒酒就没办法阻断病程进展了，换句话说，这时候已经病入膏肓了，戒酒已经不能达到理想的治疗目标了。所以，喝酒的肝损伤患者，戒酒要趁早，否则悔之晚矣。
在戒酒的同时，也可以用些护肝药，比如多烯磷脂酰胆碱，可以稳定肝细胞膜，有主意肝脏的恢复。
李鸿政医生
适量饮酒对身体是有一定好处的，而过量饮酒则会给身体带来很大的伤害。如果你的身体出现了一下5大反应，说明你的身体已经无法承受酒精了，这个时候你一口酒都不能喝了。
一、酒在身体内的代谢过程
当把酒喝下肚之后，酒会先进入胃中，然后经过十二指肠，在肠胃道中，酒精会被粘膜吸收从而进入静脉系统，最终全部流去人身体的化工厂—肝脏。
在肝脏中有两种酶负责代谢酒精，一种酶是：乙醇脱氢酶、另一种酶是：乙醛脱羧酶。乙醇脱氢酶的主要作用是把酒精（乙醇）转化为乙醛，然后乙醛脱羧酶再把乙醇脱氢酶转化出来的乙醛转化为乙酸，最终分解成二氧化碳和水，跟随者尿液和汗液排出体外。
如果你身体内的乙醇脱氢酶数量少，活性低，那么你的酒量就会很差，也就是很容易醉酒。如果你的乙醛脱羧酶的数量少，活性低，那么你喝酒酒容易脸红，也就是大家说的喝酒上脸。
另外，一个人身体内这两种酶的数量多少、活性高低，是由基因决定的。简单来说你能不能喝酒，酒量大不大，还有喝酒会不会脸红都是由你的基因决定的。还有因为每个人基因不同、身体状况不同、年龄不同，所以不能用统一的标准来衡量酒精安全量。
二、经常疲惫
在日常生活中，大家都会因为工作而疲惫，这个是很正常的。但是当你好好休息了，还是觉得很疲惫，那说明你的肝脏功能有问题。
当肝脏细胞病变，那么肝脏的代谢就会出现问题；从而出现食欲不振、营养不良、摄入热量不够等情况，最终导致身体出现疲惫感。
如果是因为肝脏而出现经常疲惫的情况，那么你就不能再喝酒了。因为酒精在身体内的代谢就是靠肝脏，肝脏都出现问题了还喝酒，只会加重肝脏的负担，引出一系列身体问题。
三、面色暗沉
身体的肝脏功能出现问题，会影响到胆道内胆红素的新陈代谢；从而出现胆黄素升高、出现黄疸等症状。出现这种情况你的皮肤就会发红，面色暗沉。
当出现了这种情况就不要再喝酒了，喝酒会加剧你的病情，让你病上加病。这个时候要去医院检查，好好调理身体，不要沾酒。
四、不明原因出血
如果突然出现牙龈出血、鼻子出血的状况，要么是因为上火或者营养不良，要么就是肝脏功能异常。
当肝脏病变导致机体的凝血因子在合成的过程中有异常，那么就会出现鼻子流血、牙龈出血的症状。这个时候也是不能喝酒的，如果喝酒不仅肝脏会受伤，你自己也会非常难受。
五、经常变得容易醉
可能有些人在以前酒量很大，不容易醉酒，而现在喝两杯就醉了。那说明身体的肝脏受损了，新陈代谢的速度不如以前了，不能像以前那样代谢酒精了。
如果出现这种情况你就不能再继续喝酒了，如果你再喝酒宿醉会更严重，几天时间都恢复不过来。
六、酒精肝
酒精肝就是酒精性肝病，这个病就是长期大量饮酒导致酒精引起了肝细胞发生变化所致。在初期时酒精性脂肪肝逐渐的会发展成酒精性肝炎和酒精性肝硬化。
如果你有酒精肝了还要喝酒，会造成什么样的后果，我相信大家很清楚，这里就不多说。
总结：喝酒伤身，喝酒伤身不是没有科学依据的，酒虽好但是要适量才行。如果自己身体出现问题了就不要喝酒了，不然难受、遭罪的是你自己。
品酒解惑一
喝洒死人已不是稀罕事，前段时间在聚会时喝死人，家属找聚会者赔偿一事，记忆犹新。喝酒喝成酒精肝，脂肪肝最后发展成肝硬化，肝癌不在少数。
肝脏是人类最重要消化,代谢器官，具有超强代偿能力，只要沒有到失代偿期，进行戒酒，同时低脂，低糖，加强营养，肝脏功能会恢复正常。如肝脏已发生严重病变，更要戒酒，配合医生进行治疗。
笔者以前一瓶白酒不在话下，喝后也觉舒服，有次单位体检，其它均好，查有脂肪肝，追其原因，喝酒,配菜吃的好，热量高，且动的少。后来戒掉白酒后，情况好转，采取措施后脂肪肝已消失，想喝酒，喝点红酒，既营养又不伤肝，还有品味，蛮好！
