腎對我們的重要性相信不用我多少，大家也都知道了吧。而且隨著現在社會的發展，人們的生活水平也是在不斷的提高，但是與此同時，身體的各種疾病也就越來越困擾著我們的日常生活了。所以今天小編給大家講講，平時比較常見的食物裡，有哪些食物是對我們的腎臟有好處的！

這裡送大家能強行打通腎經，激活男人先天之本的6種食物，你能學到一半就夠了！

男人腎虛抬不起頭? 每天多吃這6種食物，讓你精力旺盛硬氣十足！

1，豬肚

豬肚是不折不扣的補腎大王！凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚。豬肚甘溫，補胃，益氣，充飢，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。

2，黃豆

許多人都知道，黃豆中含有植物雌激素，對女性朋友有利，但卻不知道，其實黃豆對男性也很好，經常吃黃豆製品的男人，罹患前列腺癌的概率要比普通人低，而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。

3.西紅柿

西紅柿可以說是一個比較常見的食物，它不僅可以增加男性前列腺的功能，還可以提高前列腺的免疫能力和抵抗力，使前列腺不受到病菌和細菌的侵害。

4，牡蠣

牡蠣又被稱為蠣蛤、蠔子。牡蠣中含有豐富的鋅元素以及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。具有滋陰潛陽、補腎澀精功效。如果男子經常食用牡蠣可以提高性功能以及精子的質量。對男子虛勞乏損、腎虛等一些情況都是比較有好的效果。

5，雞蛋

雞蛋是房事後恢復元氣最好的“還原劑”。這是因為雞蛋中含有豐富的優質蛋白，它是房事中不可缺少的一種營養物質。它可以強元氣、消除房事後的疲勞感，而且，雞蛋還可以在身體內轉換為精氨酸，可以提高男性的精子質量，增強精子的活力。

6，補腎第一水果之王——桑葚

中醫認為桑葚“固腎益精，扶本正源”，在2000多年前，桑葚一直都是皇帝的御用補品。

現代醫學研究發現，桑葚中富含錳元素，強力促進性激素分泌，徹底打通腎經，讓身體重新升起陽氣，感覺衝重新回到18歲，體會夜夜當新郎的快感！

每天睡前在溫水裡撒5-8粒桑葚，每天1杯就夠了！不僅促進睡眠，解決多年失眠頑症，關鍵讓重新恢復你的腎臟動力！

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小貼士：

單身和老婆不在家的男性朋友，最好不要多吃，尤其是新疆黑桑葚效果驚人，到時候沒人幫忙“撲火”就尷尬了！