很多新晉寶媽都面臨著這樣一個問題，要不要給寶寶喝水。如果不喝，寶寶所需要的水分從哪兒來，發生脫水了怎麼辦？如果喝，寶寶“水中毒”又該怎麼辦？
「水中毒」
是指身體在短時間內攝取大量水分，使得體內正常的含鹽量被稀釋，鈉離子過低，體內電解質不平衡，就會造成水中毒。
腦細胞對這樣的反應特別敏感，當腦細胞內水分過多，腦細胞腫脹，會使顱內壓增高，而引起頭痛、嘔吐、煩躁不安、嗜睡、呼吸及心跳減慢、體溫降低等神經症狀，情況嚴重的會引發痙攣、休克甚至死亡的危險。
嬰幼兒喝多少水會水中毒？
嬰幼兒的腎臟就像一個小型的汙水處理廠，能進來的水量很小，而且很多隻是路過，沒有經過處理就又原封不動送回去，若以醫學上的說法就是腎臟還不成熟，腎絲球過濾率太低，在出生時只有大人的1/10。另外，由於兒童腎臟排鈉、排酸、產氨能力差，也容易發生高鈉血癥和酸中毒。
至於喝多少水會中毒並沒有一定的標準，只能約略估算出一個安全範圍。在1歲之前，除了攝取奶類與輔食之外，每公斤體重額外攝取30c.c.的水，並且分次給予原則上是安全的。未滿4個月大的嬰兒不用另外給水喝，從開始添加輔食到1歲之間，由輔食中補充水分，這是最好的方式，此時寶寶如果不愛喝水，也是身體的正常反應，不需勉強喝水。
喝母乳的寶寶6個月內不用喝水！
聯合國兒童基金會的解釋是：在一般情況下，母乳餵養的寶寶在6個月內都不必增加任何食物和飲料，包括水在內，因為母乳含有寶寶所需要的全部營養物質和微量元素。
母乳中87.5％的成分是水，這些水分足以滿足寶寶的需要，所以不需要額外再給寶寶喂水。在水喝多的情況下，會給嬰兒腎臟造成壓力，可能引起水中毒，因為血液中的鈉被稀釋了。
至於奶粉餵養的寶寶，則最好得喝點水。因為喝奶粉的寶寶容易“上火”，從而導致寶寶大便乾結，或者小便發黃。所以每頓餵了奶粉後，再給寶寶喂點水，在幫寶寶去火的同時，還能加快腸道的蠕動，讓寶寶大便變得通暢。
注意：出現這些情況，就需要喝水！
1、發燒、嘔吐、腹瀉
處於生病的特殊狀態，尤其是發燒、嘔吐、腹瀉等體液丟失較多的情況，應在醫生的指導和建議下適量補水。
2、添加輔食後
6月齡加輔食後，寶寶的液體攝入量較之前減少，適量補充水分有助預防和緩解便秘的發生。
如果加上天氣炎熱汗液流失，或是活動量增大等情況，媽媽也要多留個心眼。
總的來說，如果發現寶寶尿液顏色深黃，味道有些重，一天的尿量明顯減少，那就提示媽媽，需要給寶寶適量飲水了。
對於飲水或不飲水的問題，寶媽們千萬不要過於相信權威，或是輕易聽信他人的話。畢竟，每一個寶寶的具體情況不一，所以寶媽一定要具體情況，具體分析。
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