瞭解更多有趣的育兒知識，點擊右上角↗，關注我們吧！
水是人體各項機能正常運轉的基礎條件，大家都知道喝水的重要性，但是很多人不知道，飲水過多也是會引起“水中毒”的。尤其是年齡過小的孩子，飲水過量的話，不僅會影響寶寶對其他營養的吸收，還會導致寶寶水中毒！
為什麼飲水過量會引起“水中毒”？
現在我們來了解一下什麼是“水中毒”！“水中毒”是指體內水分大量流失，導致鈉含量下降而引發的脫水低鈉症。
寶寶為什麼會“水中毒”呢？這是由於寶寶腎臟功能發育不成熟。孩子年齡小，過量飲水會加重腎臟負擔，水分不能及時排出，就會導致血液內水分過多，而這大量的水分就會導致鈉離子被大量稀釋，從而引發“水中毒”！
寶寶每天喝多少水最合適呢？
通常六個月以下的寶寶最容易發生“水中毒”，因為他們年齡小，並不知道自己要喝多少水，只要有人喂，就會一直喝。而寶媽誤以為多喝水好，這樣反而害了寶寶。那麼寶寶應該每天喝多少水呢？
1、六個月以下的寶寶
通常吃母乳的寶寶是不需要喝水的，母乳中的水分完全能夠滿足寶寶水分的需要！如果喝配方奶粉，那麼喝完奶以後可以稍微喝點清水漱漱口！
當然了，如果天氣熱室內沒有開空調，寶寶流汗較多，或者當寶寶腹瀉的時候，媽媽可以給孩子喂點水！
2、6~12個月的寶寶
六個月以上的寶寶開始添加輔食，寶媽們可以在兩頓輔食之間給孩子喂點水，每天喝水量保持在120-180ml即可，要注意控制攝入量。
還有，這裡說的120-180ml水，包括輔食裡的水分和平時喝的水。
3、一歲以上的寶寶
這個年齡段的寶寶除了每天保證500ml的奶量以外，還需要攝入不超過400ml的水，這裡說的400ml，也包括食物裡的水分。
不過寶媽們平時要多觀察孩子的身體狀況，如果寶寶的口、唇比出現乾燥起皮的現象，或者大便發乾，可以酌情多攝入點水分。
那麼，寶寶要如何科學的飲水呢？
首先要用寶寶的專用杯，每個年齡段適合用的杯子，而且要注意不要與大人混用水杯；
第二，水溫要保持在40℃左右，過涼或者過熱都不好；
第三，飯前飯後不要喝水，這樣會導致孩子有飽腹感，影響孩子的食慾，也會影響食物的消化吸收；
最後，要給寶寶養成良好的喝水習慣，不要一次性喝太多水，也不要喝的過快，少量多次最合適！
閱讀更多 媽咪超人的親子時間 的文章
