相信很多媽媽都有寶寶頻繁喝夜奶的困擾，搞的媽媽和寶寶都睡不好覺，越大的寶寶越信賴夜奶。所以媽媽們可以在臨睡前讓寶寶吃飽，不要寶寶夜裡一哭鬧就讓他吃奶。頻繁的夜奶會引起寶寶的腸絞痛，還會造成過度餵養，導致寶寶肥胖......那麼寶寶喝夜奶的危害還有哪些呢？如何給寶寶斷夜奶？

一、寶寶吃夜奶的危害

1、夜奶影響寶寶的睡眠

寶寶在夜間醒來尋求食物，吃完奶後繼續入睡，這本身並不會破壞睡眠的完整性，也不會影響寶寶的生長髮育。但一醒就要吃、1小時一吃、夜醒無數次的情況是需要糾正的。

若是半夜起來為寶寶沖泡奶粉，大人的生活節奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。

有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。有些媽媽感覺3、4次夜奶毫無壓力，吃完秒睡；而有的媽媽可能會因為夜醒疲憊不堪甚至落下病根，此時媽媽可以酌情減夜奶或者斷夜奶。媽媽的狀態也是親子關係中的重要組成部分。

2、夜奶加重腸胃負擔、過度餵養

夜裡，人體所有的生理機能減退，寶寶喝數次夜奶，容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。

另一方面媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停，如此一來，寶寶較為容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖。不利於今後的生長髮育。

有些寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發育。

3、吃夜奶易長齲齒 長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。普遍來說，媽媽能做到口腔徹底清潔的並不多，因此夜奶可能會增加齲齒的風險，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。

二、寶寶該如何戒夜奶？

從三、四個月起，媽媽要有意識的幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。從以下幾個方面入手：

1、建議在白天至少每隔4小時把嬰兒喚醒餵奶。這樣白天寶寶就可以得到身體所需的絕大部分營養，從而放棄夜間吃奶。

2、慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次……讓寶寶慢慢習慣。

3、逐漸減少夜間奶量法：如果你平時在夜間的餵奶量為180ml，你可以每夜減少30ml或者 每隔一夜減少30ml。如果是母乳餵養，可以每夜縮短一些哺乳時間。

4、夜宵法：你每天晚上堅持在10-12點期間，給寶寶喂一次奶，儘管在這之前你剛給他餵過奶。專家認為，夜間最後一次餵奶是關鍵，寶寶就是從這個時間開始自己一整夜的睡眠。

5、寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽儘量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉或者奶，以免夜裡餓。

6、不管白天還是晚上把吃和睡分開，在睡前30分鐘內不餵奶，因為寶寶夜間會醒來多次，如果發現和睡前感覺不同就會哭鬧要求恢復睡前的感覺，如吃奶和睡覺聯繫起來就會夜間多次吃奶，而不是飢餓後才吃奶。

7、有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者其他的辦法轉移注意力。

8、如果寶寶在夜間醒來，哭鬧著要吃奶，你可以給他換個尿布，說說話或哼個歌，拍拍他的後背，然後再把他裹好放到床上，不要給他餵奶。嬰兒再次醒來時，你仍按上面的方法做，必要時喂他一些水或者拖延一個小時餵奶。你可以在嬰兒睡眠情況一直比較好或你的時間比較充裕時開始你的訓練，有時，經過一週的訓練就大功告成了。

改掉寶寶喝夜奶的習慣是個循序漸進的過程。主要通過控制奶量，其次是用各種辦哄寶寶睡覺。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。

什麼時候斷奶比較合適？

世界衛生組織的研究一再表明，無論從任何一個角度來講，母乳對嬰兒來說都是無可比擬的最佳營養品。

所以媽媽應儘可能在添加輔食的情況下堅持母乳餵養到一歲左右。

正確的斷奶的方法

當媽媽做好斷奶準備後，可以在1—2周之內完成給孩子斷奶。

◆在最初的1—2天，每天用1次奶瓶喂配方奶代替1次母乳餵奶。

◆從第3天開始，每天用2次奶瓶餵奶代替2次母乳餵奶。

◆到第5天，可以每天用奶瓶餵奶3—4次。

斷奶誤區千萬要避開

不要將寶寶厭奶當成斷奶時機

在寶寶4個月或6個月大時，會出現厭奶的情況，一些媽媽就誤以為需要給寶寶斷奶了。這隻一種暫時性的生理現象，並非寶寶做好了自我斷奶的準備。

一般來說，真正準備好自我斷奶的寶寶通常在1歲以上，已經適應了固體食物，如果寶寶表現得對母乳不再感興趣，或者媽媽因為工作原因，這時媽媽可以考慮實施斷奶計劃。

在乳頭上塗抹刺激物

有些媽媽選擇在乳頭上塗辣椒水、風油精來達到讓寶寶反感母乳的目的，這樣會讓寶寶對媽媽產生不信任感。可能會引起分離焦慮，或導致一些寶寶從吮手指、咬指甲中尋求安慰。

採取親子隔離法強行快速斷奶

為了快速斷奶，一些媽媽選擇將寶寶交給別的人來餵養，幾天甚至好長時間不見寶寶。但長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，產生焦慮情緒，會影響食慾和睡眠，嚴重的還會生病。

正確的做法是，不實行母子隔離，但在斷奶前媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間。

半途而廢反覆斷奶傷害更大

一些媽媽斷奶開始幾天看到寶寶焦慮哭鬧，便於心不忍，又繼續給寶寶餵奶。其實反反覆覆的斷奶過程，更容易對寶寶造成心理傷害。