相信很多妈妈都有宝宝频繁喝夜奶的困扰，搞的妈妈和宝宝都睡不好觉，越大的宝宝越信赖夜奶。所以妈妈们可以在临睡前让宝宝吃饱，不要宝宝夜里一哭闹就让他吃奶。频繁的夜奶会引起宝宝的肠绞痛，还会造成过度喂养，导致宝宝肥胖......那么宝宝喝夜奶的危害还有哪些呢？如何给宝宝断夜奶？

一、宝宝吃夜奶的危害

1、夜奶影响宝宝的睡眠

宝宝在夜间醒来寻求食物，吃完奶后继续入睡，这本身并不会破坏睡眠的完整性，也不会影响宝宝的生长发育。但一醒就要吃、1小时一吃、夜醒无数次的情况是需要纠正的。

若是半夜起来为宝宝冲泡奶粉，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。

有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力，吃完秒睡；而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根，此时妈妈可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈妈的状态也是亲子关系中的重要组成部分。

2、夜奶加重肠胃负担、过度喂养

夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

另一方面妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停，如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖。不利于今后的生长发育。

有些宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。

3、吃夜奶易长龋齿 长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿。普遍来说，妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多，因此夜奶可能会增加龋齿的风险，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

二、宝宝该如何戒夜奶？

从三、四个月起，妈妈要有意识的帮助宝宝逐渐戒掉夜奶。从以下几个方面入手：

1、建议在白天至少每隔4小时把婴儿唤醒喂奶。这样白天宝宝就可以得到身体所需的绝大部分营养，从而放弃夜间吃奶。

2、慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。

3、逐渐减少夜间奶量法：如果你平时在夜间的喂奶量为180ml，你可以每夜减少30ml或者 每隔一夜减少30ml。如果是母乳喂养，可以每夜缩短一些哺乳时间。

4、夜宵法：你每天晚上坚持在10-12点期间，给宝宝喂一次奶，尽管在这之前你刚给他喂过奶。专家认为，夜间最后一次喂奶是关键，宝宝就是从这个时间开始自己一整夜的睡眠。

5、宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。

6、不管白天还是晚上把吃和睡分开，在睡前30分钟内不喂奶，因为宝宝夜间会醒来多次，如果发现和睡前感觉不同就会哭闹要求恢复睡前的感觉，如吃奶和睡觉联系起来就会夜间多次吃奶，而不是饥饿后才吃奶。

7、有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。

8、如果宝宝在夜间醒来，哭闹着要吃奶，你可以给他换个尿布，说说话或哼个歌，拍拍他的后背，然后再把他裹好放到床上，不要给他喂奶。婴儿再次醒来时，你仍按上面的方法做，必要时喂他一些水或者拖延一个小时喂奶。你可以在婴儿睡眠情况一直比较好或你的时间比较充裕时开始你的训练，有时，经过一周的训练就大功告成了。

改掉宝宝喝夜奶的习惯是个循序渐进的过程。主要通过控制奶量，其次是用各种办哄宝宝睡觉。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法，只要达到效果就行。

什么时候断奶比较合适？

世界卫生组织的研究一再表明，无论从任何一个角度来讲，母乳对婴儿来说都是无可比拟的最佳营养品。

所以妈妈应尽可能在添加辅食的情况下坚持母乳喂养到一岁左右。

正确的断奶的方法

当妈妈做好断奶准备后，可以在1—2周之内完成给孩子断奶。

◆在最初的1—2天，每天用1次奶瓶喂配方奶代替1次母乳喂奶。

◆从第3天开始，每天用2次奶瓶喂奶代替2次母乳喂奶。

◆到第5天，可以每天用奶瓶喂奶3—4次。

断奶误区千万要避开

不要将宝宝厌奶当成断奶时机

在宝宝4个月或6个月大时，会出现厌奶的情况，一些妈妈就误以为需要给宝宝断奶了。这只一种暂时性的生理现象，并非宝宝做好了自我断奶的准备。

一般来说，真正准备好自我断奶的宝宝通常在1岁以上，已经适应了固体食物，如果宝宝表现得对母乳不再感兴趣，或者妈妈因为工作原因，这时妈妈可以考虑实施断奶计划。

在乳头上涂抹刺激物

有些妈妈选择在乳头上涂辣椒水、风油精来达到让宝宝反感母乳的目的，这样会让宝宝对妈妈产生不信任感。可能会引起分离焦虑，或导致一些宝宝从吮手指、咬指甲中寻求安慰。

采取亲子隔离法强行快速断奶

为了快速断奶，一些妈妈选择将宝宝交给别的人来喂养，几天甚至好长时间不见宝宝。但长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，产生焦虑情绪，会影响食欲和睡眠，严重的还会生病。

正确的做法是，不实行母子隔离，但在断奶前妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间。

半途而废反复断奶伤害更大

一些妈妈断奶开始几天看到宝宝焦虑哭闹，便于心不忍，又继续给宝宝喂奶。其实反反复复的断奶过程，更容易对宝宝造成心理伤害。